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2018年6月23日 · 中醫拆解3大「脫症」成因 推介必食黑材料. 我們每天脫掉50至100根頭髮屬於正常的現象，但對於愛美的男士/女士，看着自己的頭髮愈來愈稀薄，依然是件很可怕的事。. 脫髮原因主要來自壓力，減肥過度營養不良、睡眠不足及生育等，而這些原因都可引起臟腑 ...
2019年1月1日 · 除了以上提及的消化不良病徵，中醫會透過把脈及看脷苔斷症，一般來說脈象細軟不流暢，舌苔厚、偏黃，都屬於濕熱、食滯，治療方法除了減少食量，避免吃煎炸油膩食物外，同時可進食山楂、奇異果、西柚帶酸的食物以助消化，中藥如雞內金、陳皮、麥芽、谷芽等都能有效消滯。 至於治療小孩食滯，基本上與成人相同，但年紀較小的小朋友要較為注意， 因其發育尚未健全，脾胃偏弱，飲食上應盡量清淡，進食容易消化的食物，如飯、粥、魚、蔬菜等，通常經過一兩天，胃部不適就會消退。 散步按摩可消滯. 林醫師亦指一旦食滯，穴位按摩可幫助消化，胃部中間位置的中脘穴，肚臍側的天樞穴，小腿上的足三里穴，力度適中地以順時針方向打圈按摩，大約每次按摩3至5分鐘，有促進腸胃消化的作用。
2018年3月24日 · 脫髮初期，頭皮透紅，油垢多，時有痛癢麻木感覺，毛髮枯槁，毛囊及頭皮逐漸萎縮，最終以致禿頂。 患者症狀：多見舌胖、苔黃厚或伴有齒痕、脘腹脹滿、神疲水腫等症狀。 皮脂過量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。 食療湯水 健脾去濕湯. 功效：去濕清熱、健脾利水. 材料： 土茯苓1兩、生地5錢、茵陳3錢、炒扁豆1兩、生熟薏米各5錢、雲苓5錢、淮山5錢、粟米鬚3錢、陳皮1片、瘦肉8兩. 做法： 1. 瘦肉汆水； 2. 果皮浸軟刮囊待用； 3. 將所有選藥放入湯煲內加入約4公升水中浸約20分鐘； 4. 將（3）煲滾後，加入瘦肉，待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。 證型二：虛脫. 虛脫即是肝腎氣血虧虛，多見於產後、手術後、長者或久病患者。
2018年5月11日 · May 11 2018. 腸胃不適、胃氣脹，就要避開難消化食物，要不然就會雪上加霜，痛多幾錢重。 想知道哪種食物較難消化？ 就要聽聽營養師的意見了。 原文： 新假期 ｜撰文：Moyin｜圖片來源：新假期資料室、網上圖片. 高蛋白質. 1。 鮑魚. 1隻120克鮑魚已經有約 20克的蛋白質,相等於4 隻蛋的份量，且蛋白質結構較複雜，身體需要分泌更多消化酶去消化。 2。 魷魚. 半碗約100克魷魚已有17.94克蛋白質，相等於3隻蛋的份量，加上質地較難咬，咀嚼得不夠就吞下的話，就更加需時消化。 高油份. 3。 響鈴. 1條響鈴已經有1-2茶匙 油，食得多會加重身體消化系統負荷，製造更多膽汁和消化酶。 4。 黑朱古力. 60-85% 黑朱古力，當中4成都是脂肪，需要較長時間才能消化。
2021年6月6日 · 1) 容易感到疲倦，睡眠足夠但精神依然不佳. 2) 易煩躁. 3) 皮膚容易泛油、出暗瘡、濕疹. 4) 頭髮油腻. 5) 女性帶下量多色黃. 6) 食慾不振. 7) 口苦、口臭. 8) 小便黄，伴有尿少、尿频和尿急. 9) 便秘或大便質地較黏. 10) 舌苔較黃厚. 如果以上測試達至6項以上，有機會係體內有濕熱。 濕熱對個人健康有負面影響，肌膚容易泛油光、生痤瘡、成個人覺得好重好易疲倦。 不如唔好飲咁多珍珠奶茶，健康啲飲下清熱祛濕茶呀～～ 健脾祛濕茶（1 人分量) 材料：茯苓 3錢，熟薏苡仁5錢，陳皮一塊，生薑2片. 製法：將以上材料洗淨，3- 4碗水煲滾後，轉細火煲20分鐘。 功效：健脾祛濕，適合脾虛濕盛人士. 清熱利濕茶（1 人分量） 材料：茵陳3錢、木棉花3錢.
2018年3月29日 · 口臭 易疲累 過敏＝肝不好！. 必學4招 養肝食療. 生活. CentralEditor_OS. Mar 29 2018. 都市人熬夜的原因源源不絕，工作忙、「煲劇」、看手機……令肝臟承受極大傷害，導致 口臭 、過敏症狀！. 在為了健康著想，趕快看看以下哪一款 養肝 茶/湯適合你吧 ...
2018年6月12日 · 其實兩個說法都有謬誤，首先，要了解腸胃的消化原理，吃澱粉需要2-3個小時消化，肉類 (蛋白質)則需要約4個小時，脂肪類最久，需要6-8個小時，反而生果只需要1個小時左右。 那是不是在飯後吃水果最適合呢，又不一定。 其實 升糖指數 (GI值)才是重點，要選擇低GI的生果，才能在吸取營養的同時，減少對血糖帶來的影響 ，尤其是對想要減肥保持身材的人來說。 所以空腹的時候吃水果最好囉？ 大部分的水果的可以飯前空腹吃，除了 香蕉、番茄、柿子、橙、荔枝這一類，空腹食用會傷胃 ，或是 酸澀味重的水果，像是橙，西柚，空腹食用會刺激胃黏膜 ，引致胃酸倒流，造成肚脹及胃部不適等。
