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2021年7月4日 · 林醫師還推介以下的兩個湯水及茶飲食療： 石斛冬瓜湯 功效：養陰健脾胃、清暑祛濕。 材料：石斛9克、白扁豆12克、淮山15克、冬瓜300克、瘦肉300克。 做法：將藥材略洗。瘦肉洗淨汆水，冬瓜留皮切粒。將所有材料放入煲內，加入1升水煲75分鐘。 黨參烏梅
2021年3月6日 · 做法： 1. 把所有材料用滾水沖洗乾淨。 2. 無花果切開備用。 麥芽放入茶包袋內。 3. 把所有材料以500ml熱水泡焗15分鐘，即可飲用。 備註：花茶性質平和，適合一家大細一起飲用。 麥芽有回乳作用，孕婦及授乳媽媽應避免飲用。 春天疏肝健脾湯（4人分量） 功效：疏肝理氣、健脾祛濕. 材料：佛手瓜2-3個、紅蘿蔔1-2條、南北杏3g、淮山10g、蓮子3g、陳皮一片、生薑兩片、瘦肉或雞肉（去雞皮）400g。 做法： 1. 把佛手瓜、紅蘿蔔去皮洗乾淨，切件備用。 2. 南北杏、淮山、蓮子、陳皮清洗後備用。
- 檸檬+鹽。作用：除臭。做法：將一個檸檬切開4邊，放在碟上，然後將2茶匙鹽放在檸檬中央，已能驅走室內臭味，並可放上數天。
- 咖啡渣。作用：除「死角」濕臭。做法：將咖啡渣放入微波爐叮一分鐘除去濕氣，放入杯內，在上面蓋一層保鮮紙或紙，用橡筋箍緊，在保鮮紙上戳幾個洞，放在密封式的櫃子、廚房角落，能除臭除濕。
- 醋+梳打粉+水。作用：溶解水管污垢。做法：日本節約網站Dr.Wallet navi教路，將梳打粉混合白醋與熱水，倒入排水管之後靜待半小時，讓梳打粉與白醋起泡，就能溶解水管裏的廚餘殘渣與油垢。
- 梳打粉。作用：同床褥「洗白白」做法：把梳打粉灑在床褥上，等待15分鐘，用乾淨的吸塵機吸走梳打粉便有潔淨效果。
2022年8月20日 · 多喝些滋潤為主的湯水，少些消暑及化濕的食療。」 她推介了一款雙杏雙雪茶，有清肺、潤肺、去燥的功效，減少身體出現秋燥的機會，秋燥時節可每周服用2至3次。雪梨最好選有機無防腐過的，梨皮的止咳化痰功效很好，否則最好去皮才煮製。 雙杏雙雪茶
2021年6月12日 · 冷氣病是一種綜合症，在中醫角度上來說，有3個主要原因： 1. 夏天冷氣溫度過低，導致室內外溫差較大，當由炎熱的室外進入室內時，過低的室內空氣就是寒邪（或夾濕），襲於肌表，皮膚汗孔突然收縮，暑熱一下子不能正常透過排汗而散出，出現無法排汗、身熱怕冷、頭痛身重、肩頸僵硬等現象。 2. 如果夾有濕氣入侵脾胃，可導致腸胃不適，例如腹痛、上吐下瀉、胃腸脹氣、食慾不振等症狀。 3. 室內的溫度低和空氣不流通，耗損身體的陽氣，身體衛外不固，會出現鼻塞、頭暈、打噴嚏、精神不振等症狀。 何醫師又提到，有些體質的人會較易患上冷氣病。 「陽虛或陰虛體質的人，如果經常出入溫差很大的空間，身體較難適應，都會容易引致冷氣病。 而久坐冷氣空間，如果本身屬於陽虛體質，身體陽氣不足，更加容易受寒邪入侵導致患病。
2021年11月20日 · 中醫教你穴位食療紓緩大法. 個人增值. 發布時間： 2021/11/20 15:00. 分享：. 一陣季候風吹來，氣溫頓時下降不少，轉天氣除了容易患上傷風感冒，不少人也飽受鼻敏感之苦。. 打噴嚏、流鼻水等症狀相當困擾，但又難以根治。. 註冊中醫師許懿清表示，鼻敏感多因 ...
2019年6月7日 · 後得中醫師建議，改變飲食習慣，同時以清熱利濕的湯藥內服，外以綠豆薏仁粉外敷，1個月後面油和頭油大為減少。 倪醫師指出，濕熱壅盛者需要戒口，少吃奶製品、肉類及高糖等食物，有些患者聲言已戒口，但原來只戒了甜食，其他高脂及奶類未戒盡 ...
