吉隆坡住宿推介 相關
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2019年5月18日 · 近年馬來西亞成為東南亞旅遊熱點，而且經杜汶澤極力推介「走佬去馬拉」，令大家知道馬來西亞呢個東南亞國家，生活指數低，出色嘅飲食眾多，廣東話無障礙，生活輕鬆寫意。 至於長跑賽事，除咗最有名嘅吉隆坡渣打馬拉松，就要數呢個「布城馬拉松」 (Putrajaya Night Marathon)。 布城位於吉隆坡南方約50公里 (大概上水去尖沙咀距離)，係馬來西亞新建社區，更係現今馬來西亞行政首都。 由於城市新建，所以規劃良好，市內充滿綠化地帶，適合舉辦城市馬拉松。 馬來西亞布城馬拉松2019. 舉行日期: 11月23日 (星期六) 起點: Dataran Putrajaya. 起步時間: 晚上8時開始. 限時. 全馬: 6小時30分. 半馬: 3小時30分. 10公里: 80分鐘. 報名費.
- 誰是主角
- 沒有不可能
- 看得到的堅強
- 變得在乎
原來跑步真的能醫百病，不只限於「洗底」。 素素自述如何由一個酒精上癮的 Marketer 轉變成為跑者的故事，期間通過跑步窺見自己的內心，從而克服心裡的恐懼，挑戰自己，意外收穫是減掉20磅，跑出健康人生。人是很有趣的，自己會給自己限制，太重﹑太忙﹑太老﹑太弱，所以跑不動﹑但當有人打破迷思時，限制便會消失，因此我們需要像素素一樣的 role model。
正如『肯亞徐』的教練說這是一本很「另類」跑步書，沒有跑馬攻略、沒有一週只練3課全馬 sub 3 慾成訓練計劃，沒有教跑姿，沒有跑食地圖，有的只是素素的敏銳觀察和細膩文字，把你我作為跑者都有共鳴的心路歷程寫出來。 如果沒記錯，應該是先有 followers 在素素F acebook 留言建議素素把「高汁」文章結集出書，多得 Facebook 全能神，竟然有人路過介紹了好幾家出版商給她，這次真是靠害，因為寫一本書比跑一個超馬辛苦，跟陀B生仔差不多，高興見到一本與別不同的跑步書「出世」。 素素不單是傑出 Marketer，更是超級 sell 屎，她能夠找來星級廣告名人如徐緣﹑畢明推薦，看得到她的人緣多好。
見字如見人，《冰封港百越野賽，零下五度的蛻變》一文，我感受特別深刻。發生「大帽山港女事件」暴寒的一天，我沒有在山上，我留在溫暖的家坐在電視機前寫稿。當 Now 新聞報導香港100時，我見到素素衝線，我像感受到她緊握雙手，強忍淚水跟自己說「我不可以哭。」衝線後，看見背影，是見得到的堅強。不知道當她看到當日比「白波」上氣溫更冷的香港人揶揄時，會不會因為慨嘆香港人的冷漠而哭起來?
我不想神化跑步，跑步沒有為我帶來什麼重大改變，唯一的轉變是我變得「在乎」，我越來越在乎身處的地方，跑步練習的路線，特別是郊野公園。素素的文章不是一味的me me me，她會從分享個人經歷帶出一些人生哲學，說不定，看她的書會像跑一場馬拉松一樣，為你帶來一些轉變。 從她的分享，知道她很在乎香港的郊野公園，她曾參與由漁農處帶領的四方亭修路交流團。於濃霧中工作，搬比自己還要重的石頭。她跟一眾義工在冷鋒襲港期間，修補郊遊徑。其時，還下起傾盆大雨，但她仍堅持在低於10度氣溫下修路，她感恩有如此難得的機會去守護自己所愛的郊野徑。傻的嗎? 她以冰凍的雙手、溫暖的內心將一泥一石建立、改善排水溝渠、再將植坡一塊塊地填上「光頭地」。 她寫到「我想任何愛山之人也願意出一分力吧? 莫說守護，只要不破壞、不拋垃圾已是萬...
Poon Hill 路線最高住宿點是約2800米，而最高點是3210米，雖然高反會令人感到疲累氣喘，但一般不會有嚴重高反，就是在2800米睡一晚後出現嚴重頭痛，路線上已經馬上下降，不會有太大影響。 ABC 線最高點即是最高住宿點 (4130米的 ABC)，高反會在第三天開始出現，由其是第四日和第五日早上一覺睡來反應會更大。 如果真的擔心高反情況，可以選擇在MBC (約3750米) 住一晚，早上再往 ABC 出發，出現高反的機會會減低。 4. 天氣.
2016年12月10日 · 唔露營都一樣有得住 感受山野靈氣. 除露營，青年旅舍也有傳統房間提供，雙人、四人及八人房間，價錢相宜。 旅舍負責人Scott儼如這裡的房東，待客人如朋友一樣，住宿時遇上問題儘管找他。 他笑指，不時彼此混熟了，還會自發帶隊跟大家到附近行山！ 旅舍不算大，不過麻雀雖小，五臟俱全。 房間跟傳統青年旅舍一樣的格局，但環境潔淨。 他就是旅舍負責人Scott，遇上問題儘管找他！ 旅舍點樣去? 01 ｜ 東涌->昂坪市集. 於東涌乘搭大嶼山巴士23號至昂坪市集，甫下車見天壇大佛，朝牌坊往內走進入昂坪廣場。 02 ｜ 昂坪廣場.
2017年3月2日 · ABC路線. 9-11月：徙步旺季，開始轉涼，早晚溫差大。 12-2月：溫度最低的季節，宜多帶保暖衣物，徒步淡季，山上天氣極冷。 3-5月：開始轉熱，低海拔地區溫差不算大，保暖衣服主要是在山頂時用。 6-8月：當地雨季，徒步淡季，沿路極多雨，衣物最好具備防水功能。 山上住宿很簡陋. 山上一碟炒飯也特別珍貴. 來回博卡拉交通費-1400盧比 (去程包車、回程巴士) 山上每日平均住宿費：免費-500盧比. 山上每日平均飲食費：500-1500盧比. 山上每日洗澡水費用：100-200盧比. 申請進山證費用：4000盧比. 無論是長距離徒步還是登頂…
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2021年5月29日 · 5條行夜山初級路線．欣賞香港夜景. 夏天要感受行山樂趣，又唔想挑戰烈陽， 行夜山 應該係唯一選擇。. 山上雖然大部份地方無街燈，不過只要揀啱路線，亦可以欣賞到香港國際級夜景。. 1. 山頂環迴步行徑. 太平山維港夜景唔使多介紹，整段路有街燈，但仍可 ...
2019年4月3日 · 山小屋住宿主要提供大通舖或上下格床位，也有少量四至六人的個室 (獨立房間)。 預約方法 大部份山屋接受電話預約，只有部份接受網上預約。
