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2023年1月20日 · 第一步先「列清單釐清目的」是關鍵，研究所其實不一定要念？. source： Pexels. 從上班族的立場來看，不一定非要唸研究所不可，研究所是想去的人去的地方，但不是必須的，但是漸漸有許多上班族會煩惱要不要考研究所。. 有人為了唸研究所而辭去工作 ...
2021年9月8日 · 你對「高EQ」的人有什麼樣的印象？. 所謂 EQ 是「情緒商數」（Emotional Intelligence Quotient）的縮寫，代表自我情緒控制的能力。. 情商與你的心理健康息息相關，擁有情商技能，能協助你在學校或職場中達成想要的目標，研究也發現若要成為一名好的管理者，情 ...
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- 美國國寶級英文書法大師 Michael Sull
- 全世界僅有兩枝的琥珀沾水斜桿筆配上120年的古董史賓賽筆尖
- 凡事順其自然 生活處處禪意美學
- 懂得讓心讓手讓自己緩慢下來
- 空間的重要性
- 以書法安心 人生要看著美好的一面 珍惜好緣好時光
- 做自己也勇敢表達自己
- 靜心一起學習做更多有溫度的事
一直很喜歡書寫手寫的我，無意中得知美國的國寶級書法家 Michael Sull 即將在2020年初首次來訪澳洲雪梨授課，實在很想參加。在澳洲英文花式書法統稱為 Calligraphy，而Spencerian 史賓賽為其中一個英文花式字體。史賓賽字體源自美國，因此對於深受英國英文與文化影響的澳洲也較少聽到。國際級書法大師 Michael Sull 為 International Association of Master Penmen, Engrossers and Teachers of Handwriting IAMPETH master penman 國際筆匠，書法家和手寫老師協會的國際會員。曾是雷根總擔任總統後指定配合的書法家。更被認為是美國最重要的史賓賽書法家。 延伸閱讀：【愛麗絲悠...
其他包括使用的工具也非常的重要適合手掌大小的沾水筆輕重需要自己能夠掌握得舒服尤佳，每個筆桿需要搭配怎樣的筆尖也會因為軟硬度而寫出不一樣的效果。墨水也是一門學問，從濃稠度酸鹼度跟顏色都會影響作品的成果與效果。
史斯賓塞書法講究的是非常優雅自然的筆劃。Michael大師強調著什麼事情都順其自然就好。當你觀賞著大自然萬物的生長時，一切都是沒有經過任何丈量一切就是順其自然隨意發展。大樹上的樹枝可以朝著不同的方向發展，每一片葉子的形狀也都不一樣。寫英文書法的時候，除了要有準確的基本字體概念外更重要的是讓你的心帶著你的筆去揮灑找尋紙張上空白的空間隨意地去發揮；順其自然去用心勾勒出的書法才能夠造就一幅獨一無二的斯賓塞作品。 有人評論斯賓塞的英文書寫太過於自由奔放，這應該跟很多人評論美國的思想也太過於自在前衛應該是差不多的意思。看似過於自由的書寫方式在現在這個凡事都快速的網路年代似乎正好是時候拿來練習更是件陶冶身心的美事。人生，也應該凡事順其自然不需要可以強求才能有最美的發展～ 很自然地，就會有新的枝也與花朵來...
在大師講解的過程中最讓我感到有意思的是原來很多英文書法的理論其實跟生活中的領悟也是可以呼應的。過於忙碌的生活需要學習要腳步跟心都一起放慢下來，給自己一些寧靜的時光去放空、去書寫或是去思考都是非常棒的練習。書寫的時候不能躁進需要一筆一筆優雅的圓滑的去勾勒出美麗的線條。對於新手我來說最困難的是怎麼讓下筆變輕變慢、怎麼讓手穩住不抖、怎麼樣勇敢堅持不斷的去下筆練習。 尤其，要每天每天不間斷的持續抽空花時間練習更也不容易啊....
在書寫史賓賽書法的時候每一個弧度中間的空隙非常的重要，有空間才有弧度可以去裝飾去發揮。生活中也一樣，跟他人保持著距離也才更讓關係有更多的美感。當你看著手時，看到的是五根手指還是四個空隙？人生要懂的去看去感受你平常不易見的事務。懂得利用空間。當缺乏思考的時候，心不靜時更不會去想到這些連結也時常會忘記給自己多一點時間與空間。什麼都急不來，也別把空間填得太滿。學著看縫隙，學著慢慢來。 史賓賽橢圓形的字體讓斯賓塞的寫法表現的更加優雅，人生不也同樣因為圓融的處事方式而突顯自己的教養。跟大師對談學習之後除了學到裝飾性出發的美麗也讓我衍生深思許多可以連接到人生中做人處事的緩慢與修養。果然手寫字的練習的確跟鍛鍊心性息息相關啊！
緣分更是件非常有意思的事情。非常幸運地在行程的安排之中還有機會可以Michael Sull大師相見歡並且可以親自上他所教授的課程。而再回想起來我媽媽年輕的時候也非常擅長熱愛書法，或許在潛移默化之中對於寫字的熱誠也就是從小就種下對寫字的執著與喜愛。上課的過程中除了書法令人有許多啟示外，所認識的新朋友們也都非常有意思並具有啟發性。翻譯Michael著作的譯者也是 舞文舞墨寫字樓 (https://www.facebook.com/penmanshiptaiwan/) 創辦人的Yvonne姊是在得了癌症之後才接下中文書的代理權與翻譯。 在台灣教導英文書法的舞龍老師為Michael早期的學生，曾為國家級的太極拳老師因為熱愛英文說法以及手感韻律舞動的相似度而在年過六十歲還勇敢地前往美國學習英文書法並轉...
藉著與Michael Sull 大師相見歡的機緣也特別請大師寫了一段話分享給 Bella 儂儂的讀者們。Michael 寫著：「永遠透過自己的筆跡，作為最代表個人風格的表現。」想要學習一手美字，急不來，需要花時間與心思去培養。大師說每天握筆的時間應該要超過拿牙刷的時間。而透過練字，其實不單止是練習筆觸，心境也會呈現在筆跡上。只要有耐心潛心練習，每個人與字都會越來越優雅美麗！除了做自己，勇敢表達自己也在各個層面用最美的方式去展現自己應該會很棒，不管哪個面向都努力做自己喜歡與更美好的事也讓自己更歡喜。
新的一年勉勵自己學習做一些有溫度的事情，重溫手寫字的療癒感與美感。把生活腳步放下來好好的隨著身體的律動讓之間在紙張上發揮魔法讓每一個英文字母舞動起來。可以親自在特別的節日自己手寫出漂亮工整的字體著讓自己感動也讓收到的人很開心。 新的一年飛快地並紛紛擾擾的展開了，在這不適合到處亂跑的非常時刻、能夠自己能靜下來練習著英文書法是件很奢侈享受的事情更是華麗優雅的新興趣啊～ 希望自己慢慢的練，能夠寫出幾個優雅英文字也順道練心。新的一年，請給自己一些時間靜下來，做自己快樂並且有溫度的美事或著一起來試試英文書法法讓紙筆豐富撫慰你的心也讓你的手跟筆帶著你自在的飛舞優雅一下吧～ 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
這裡不但有手作戒指 diy 還有手環可以選擇，製作材質則有黃銅及純銀可以挑選，此外還提供英文、數字鋼印敲字，讓你把想說的話或是值得紀念的名字印上去喔，很適合來做金工對戒～
2023年10月1日 · 社交高手透露 4 種人際關係經營法：「人緣好的人，往往都有這些手段。. 人際關係經常會遇到比較複雜的情況，一旦處理不好，很容易影響我們的心情，也會讓生活圈出現問題，一不小心，就讓自己的名聲出問題，甚至讓職場運不順利。. 人際關係的 ...
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