雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. pretty.presslogic.com › article › 40176812款減肥便當食譜餐單 低油低卡路里健康減脂午餐 帶飯OL瘦身最適合

    2022年5月22日 · 首先要了解健康減脂餐的萬能公式：「主食」+「肉蛋奶」+「蔬果」+「脂肪」，早午晚餐建議比例為3:4:2，故午餐一定要吃飽而且有全面營養！ 可適當地減少碳水化合物的攝入，增加肉類及蔬果，從而達到較長久的飽腹感！

    • 地中海飲食餐單列表1
    • 地中海飲食餐單列表2
    • 地中海飲食餐單列表3
    • 地中海飲食餐單列表4
    • 地中海飲食餐單列表5

  2. pretty.presslogic.com › article › 411306【減肥食譜】6款高效減肥便當！健康減脂一星期瘦5Kg 不用節食最 ...

    2020年9月25日 · Day 1：大蝦便當. 水煮黑虎蝦，燕麥米飯，聖女果，藍莓，蘸料（大蒜、小米椒、洋蔥、生抽） ＊記得海鮮類最好不要過夜，在早上新鮮煮熟才放進便當！ 廣告. Day 2：肉末香菇便當. 牛肉末炒香菇，紅米，西蘭花，火腿片，羽衣甘藍，水果堅果，荷包蛋，芝麻菜. Day 3：小龍蝦便當. 黑米紅米，西紅柿，小龍蝦，西蘭花. ＊可以買急凍包裝的小龍蝦，早上直接煮熟就OK！ Day 4：木瓜船+金菇便當. 廣告. 黑米，羽衣甘藍，芒果，木瓜，草莓，酸奶，芝麻菜，剁椒金菇（金菇加橄欖油和鹽煮熟後，拌勻剁椒和生抽吃） Day 5：牙籤牛肉便當. 煙熏雞胸肉，南瓜，蕎麥麵，自製牙籤牛肉，芒果，草莓，聖女果，拌麵油醋汁. Day 6：海鮮便當. 炒海鮮（蝦，魷魚圈，蜆肉），水煮生菜，紅米，聖女果，雞蛋，剁椒.

    • 地中海飲食餐單列表1
    • 地中海飲食餐單列表2
    • 地中海飲食餐單列表3
    • 地中海飲食餐單列表4
    • 地中海飲食餐單列表5

  3. pretty.presslogic.com › article › 350702【減肥飲食餐單】一個月狠甩8kg 英國營養師IG公開超完整瘦身tips！

    2019年11月5日 · 一個月狠甩8kg！. 英國營養師IG公開超完整減肥餐單，飲食絕對是瘦身成敗關鍵！. 有一種女生看起來很瘦，但是就是挺著一個大大的隱藏式肚腩，有時穿上貼身的衣服時，整個肚腩就是馬上現形！. 即使之前嘗試過多種的減肥方法，似乎都全不奏效，如果 ...

  4. pretty.presslogic.com › article › 437771【GM Diet減肥法】7日餐單公開！免運動7日減8KG ,清宿便＋消脂排毒

    2020年9月8日 · 懶人必學美國大熱「GM Diet」7日餐單公開！. 免運動7日減8 KG，清宿便＋消脂排毒！. 這個「GM Diet」餐單在歐美地區大受歡迎，有不少人採用這個減肥方法後都說十分有效，普遍更能夠減到4.5至8KG！.

  5. pretty.presslogic.com › article › 354787【粉麵卡路里】10款粉麵熱量、卡路里比併 哪款最高鈉/最高脂？

    2019年11月22日 · 更重要的是，配搭粉麵的材料和湯底應遵從三低（即低鈉、糖和脂肪）及一高（即高纖）的飲食原則，才能健康地吃粉麵類。 Text：Girls editorial Photo Source：Pinterest

    • 地中海飲食餐單列表1
    • 地中海飲食餐單列表2
    • 地中海飲食餐單列表3
    • 地中海飲食餐單列表4
    • 地中海飲食餐單列表5

  6. pretty.presslogic.com › article › 420991【減肚腩】去清萬年宿即減6cm腰團！1個動作＋排便餐單輕11公斤！

    2020年7月23日 · 日本男生「辨野義」也分享了一個超奏效的「周末排便餐單」，而且並不用天天吃，只要每星期吃兩天就可以了～專家就建議了可在星期五、六晚進食，而平日的就可以吃你日久常的餐單，快照著以下的餐單進食吧！

  7. pretty.presslogic.com › article › 643374香港6間日系特色打卡餐廳推介 昭和風、復古懷舊韻味、工業氛圍

    2022年10月10日 · 餐廳提供日式定食、超美特飲、咖啡，甚至酒，其中它的富士山奶蓋「沖繩海鹽富士山」尤其出名。 Lumière 一盞燈 位於長沙灣的日系cafe一盞燈，空間寛敞，同樣以木為主要設計元素，窗的花紋好像下雨一樣，食物擺盤也很美，是打卡天堂呢！