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2023年9月7日 · 不少研究指出，如果我們在忙碌的生活中找三至五分鐘時間專注呼吸，回歸內心，慢慢就能夠培養出一份平靜的心。 即使不快的情緒再來臨時，都不會容易被情緒控制。
2023年9月7日 · 在刻板的生活下，或許我們只欠缺一個平台、一個機會，將心底對伴侶的的欣賞宣諸於口，從而重燃彼此的親密。. 大家不妨邀請另一半多參加一些銀齡夫婦活動，透過有趣的活動及共同經驗，重新與伴侶聯繫起來。. 這樣，大團圓的美麗結局，便再不是 ...
本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2023年12月1日 · 本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2020年10月25日 · 我們建議家長先放下個人判斷，把焦點放在孩子的益處上，並參考以下四個建議，改善孩子飲食的習慣。 一同吃飯： 我們相信與其追著孩子餵飯，不如陪伴孩子一起用膳，不管孩子食得特別慢或混亂，只要孩子有意欲自己吃，或願意模仿父母╱照顧者坐定定吃飯，已是一個好的開始。 一同用膳時，還可以跟孩子探討食物的淵源，教孩子學會感恩。 也可以順便教導孩子簡單的餐桌禮儀，包括，「感謝天主的賜予」、「大家一起食飯」、「唔該」、「多謝」⋯⋯。 一心一意地吃飯： 對著電視╱平板電腦╱手機吃飯是不少家庭的生活習慣，孩子甚至會因為被電子產品吸引，而願意坐定定地吃。 可是，當沒有電視╱手機時，孩子又會失去食慾。 所以，在環境許可下，挪開電子熒幕，讓孩子吃飯時專心一致，並讓孩子全神貫注體驗吃的感覺。 認識飽足感和飢餓感：
2023年3月8日 · 1. 在身體健康方面，雖然都是老生常談，但再忙也要儘量抽時間做運動，如真的太忙碌，嘗試將運動融入生活當中。 例如接送孩子上下課，若路途不太遙遠，可走路代替交通工具，散散步舒展一下；另外，謹記維持均衡飲食和充足的睡眠。 記住，休息是為了走更長的路。 2. 在心理健康方面，學習接納自己的不完美，對自己仁慈一些。 相信所有家長都想把最好的給自己的子女，為孩子安排最好的。 可是身邊的人以及社會的期望，令很多家長對於自己照顧孩子的能力會有所要求，稍有做得不夠好，便自我批評是個不稱職的家長。 這些想法其實是令家長更加沮喪和焦慮，家長需要知道我們成為了別人的父母並不會使我們變得完美，父母都是普通人，偶爾犯錯是十分正常。 家長應學習對自己多一份仁慈，接納自己有做得不夠好的時候，犯了錯便去學習和改善。
2022年6月7日 · 可是這些情緒卻隱藏起來，若不用心聆聽，是不會覺察的。很多家長互相爭持時，會用「權利」去爭取更多的探視時間，但原來心中至少有十個害怕失去孩子的想法。
