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  1. hk.news.yahoo.com › %E4%B8%AD%E5%B9%B4%E7%99%BC%E7%A6%8F%EF中年發福︱每日急步行 30 分鐘輕鬆踢走大肚腩 利用橡筋帶在家鍛 ...

    2024年5月6日 · 每日急步行半小時 一個月輕鬆減1.3磅. 一般人恆常做運動究竟可以減多少磅？ 每日要花多少時間才有效？ 許世全建議用反映運動強度量表MET（運動當量）自行簡單計算，MET數字越大表示消耗能量越多，坐著靜止不動看電視為1 MET，急步行（中等強度運動）是 5 MET，一名成年男士每日急步行 30 分鐘，將 30 分鐘乘以 5 MET，等於每日額外消耗多 150 卡路里，一個月即消耗大約...

  2. hk.news.yahoo.com › 浙江男女遊峽谷-繩索橫渡溪流浙江男女遊峽谷 繩索橫渡溪流被沖走(有片) - Yahoo新聞

    18 小時前 · 浙江台州石人峽景區昨日(2日)有一男一女遊客用繩索橫渡峽谷溪流時，被水沖走，至今仍失聯，公安、應急部門等正合力搜救。現場影片顯示，事發在昨日中午，一名紅衣男子和一名背着背包的女子借助繩索穿越一處溪流，期間女子失去重心，被湍流沖倒，男子上前救助亦被沖倒，2人抓住繩索 ...

  3. hk.news.yahoo.com › 李家超-新增8個內地自由行城市李家超：旅發局將向新增內地8個自由行城市旅客派200元優惠券 - ...

    2024年5月14日 · 【on.cc東網專訊】已是3個孩子之母的女星鍾嘉欣，對身形方面亦相當有要求，近日宣布將於8月在廣州開唱，即火速走入健身房，穿上運動Bra Top露出纖腰，肚皮扁平零腩肉，期間進行手臀、臀部及腿部線條鍛練，雖然沒有教練在旁，但嘉欣卻非常熟練，看來

  4. hk.news.yahoo.com › 香蕉減肥法-香蕉-減肥-好處「香蕉減肥法」日本大熱輕鬆踢走12磅！林志玲、大S也有嘗試，配 ...

    2024年5月21日 · 廣告. 「香蕉減肥法」日本大熱輕鬆踢走12磅！ 林志玲、大S也有嘗試，配合運動必學2大步驟重點在「這時間」吃. 2024年5月21日. 「香蕉減肥法」日本大熱輕鬆踢走12磅！ 林志玲、大S也有嘗試，配合運動必學2大步驟重點在「這時間」吃. 減肥是許多人終身追求的目標，運動固然重要，飲食也扮演著至關重要的角色。...

  5. hk.news.yahoo.com › 日本石川縣再傳規模6強震日本石川縣再傳規模6強震 監視器全記錄 5棟住宅倒塌 - Yahoo新聞

    18 小時前 · 日本石川縣繼今年2024元旦發生規模7.6強震後，6月3日上午6時31分再傳出規模6地震，震源深度僅14公里，屬於極淺層地震。監視器畫面顯示，原本已受創的珠洲市、輪島市出現劇烈晃動。此次並無發布海嘯警報，但地震造成兩人受傷，觀測到最大震度5強的輪島市，5棟房屋因此倒塌 此外，新幹線一度停 ...

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  6. hk.news.yahoo.com › 由-0-到-313313-公里-港代表六天由 0 到 313.313 公里 港代表六天超馬跑出個人最佳：全靠「跑多 ...

    6 天前 · 標準馬拉松的距離為 42 公里，超馬的跑程則超過 42 公里。 後者可以是固定距離比賽，或要求參加者在限時內跑出最佳成績，限時可多於一天，即是 Vriko 今次賽事的形式。 其環形賽道獲美國田徑協會認證，及遵循國際超馬運動員協會所定。 Vriko 形容自己像倉鼠，每天向著同一個方向不停跑，跑步目標是每天完成 50 公里。 她今年一月訓練期間首次於一天內完成 50...

  7. hk.news.yahoo.com › 多啦a夢化身主角進駐輕鐵站多啦A夢化身主角進駐輕鐵站主題月台 限定主題列車行走指定路綫 ( ...

    2024年5月27日 · 多啦A夢化身主角進駐輕鐵站主題月台 限定主題列車行走指定路綫 (多圖) 多啦A夢主題輕鐵列車即日起投入服務，不少粉絲和鐵路迷到場迎接。. (董立華攝) 多啦A 夢繼上周的無人機表演再有活動。. 港鐵和主辦單位AllRightsReserved合作，即日起至8月中在輕鐵 ...

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