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2024年5月2日 · EpicLand歷奇王園是香港最高的室內遊園場，佔地超過14000平方呎，有彈床、飛索、射擊等，還有香港最高的室內滑梯，此外，亦設有攀石、直立滑梯等供家長遊玩的成年項目，能「大有大玩、細有細玩」，不過有些設施會有最低身高要求。. 這條香港最高的室內 ...
2020年11月20日 · 鍾嘉欣更表示跳彈床運動是有氧運動可有效燃脂，同時配搭手部和腿部的運動動作，還可以重點鍛鍊身體不同部位。 可能很多女生聽到「跳彈床」都會覺得是很高難度又很複雜的運動，但是其實只需要一張迷你彈床，不會佔家中太多位置，隨時也可以輕鬆做運動。 鍾嘉欣更在youtube上拍片教大家「10分鐘彈床運動」的動作及要訣，更創作了silly LINDA CHUNG'S style 動作名稱，希望大家可以一邊跳，一邊享受當中的樂趣，一起動起來出一身汗！ 【 鍾嘉欣「10分鐘彈床運動」動作要訣公開！ 】 . + 40. 【同場加映：家居懶人運動高海寧曾暴肥到135磅 減肥無壓力不節食 日做5分鐘運動練性感身材==>高海寧5分鐘瘦身運動】 . + 9. 【 瞓覺都可以變瘦？
2020年8月14日 · 梁家銘表示迷你彈床主要目的是利用彈床的反彈力來進行鍛煉，而反彈力的運動對健康的確有不少好處，但必需注意以下情況。 「一定要在安全情況下進行，因為彈床對兒童造成傷害的風險非常高，首先彈床運動涉及在升高的表面上彈跳，萬一從彈床跌下容易導致頭部和頸部受傷，更有很多從彈床跌下後頭部和頸部嚴重受傷，因此導致四肢癱瘓的案例。 + 18. 他提醒家長，即使沒有在彈床跌下，只是在彈床上失平衡，也有機會令手臂或腿部扭傷，嚴重甚至骨折，而美國兒科學會 (American Academy of Pediatrics)更強烈建議避免在家中使用彈床，因其受傷的風險甚高。 中國奧運冠軍楊威的兒子楊陽洋在爸爸的專業指導下，在內地綜合節目中即席表演跳彈床，動作俐落。 (網上圖片)
2021年10月6日 · 彈床運動教練兼營養學家Bobo曾是150磅的肉肉女生，曾自卑放棄運動，終找回運動樂趣，更變成事業，不再盲目追求骨感身形，反而活得自在，【按圖看】Bobo 150磅身形與現時對比 . + 2. 重拾運動興趣，將興趣變成事業. Bobo修讀有關營養學的Top-up Degree課程，接觸均衡飲食營養，套用至自己的餐單之中，進食高纖維蔬果、蛋白質食物、碳水化合物，偶爾也吃「垃圾食物」獎勵自己；亦開始做運動，由每日10分鐘家居運動開始，逐步遞增至每日最少30分鐘，笑言：「其實10分鐘就流汗了，因為我多脂肪嘛。 」到後來跑步、跟健身教練操練，甚至與同學租用工作室，每星期3晚跑步、做hiit、打拳，期間不知不覺就在3個半月內減掉30磅，健康亦大為改善。
2016年12月23日 · 近年有研究指健體彈床能增強身體協調丶平衡感丶肌力丶靈活度和改善淋巴循環等功效，所以再次興起。 對跑者而言，它最大優點是把大量震盪吸收（研究指達85%），減低關節所受衝擊。 例如，高抬腿和原地跳着地時身體要承受比體重更高的衝擊力，在彈床上進行既可鍛煉又可減輕關節負擔。 在彈床上要保持平衡，絕不容易。 （江智騫攝） 在彈床上跳躍會有很高的連貫性。 （江智騫攝） 開始時吳雲甫教練吩咐大家先在彈床上跳5次，再在地板上跳5次。 大家便感受到在彈床上着地雙腳受壓較少，而且有反彈力把人彈起。 動作因此變得連貫，心率也上升得較快。 接着是考驗平衡力，原來在彈床上單腳站立比在平地上困難。 熱身過後，便是正式訓練。 第一個動作是連續開合跳20秒，吳敎練說：「跳快些，20秒很快過。
2023年3月20日 · 相信不少人已到訪過彈床樂園，而Pokiddo口袋屋蹦床公園將彈床樂園將彈床昇華，更具有香港未曾亮相的設施！ Pokiddo佔地超過4,000平方米，除了彈床樂園必備的各款彈床外，更有攀石、旱雪滑道、高空鞦韆、飛索等刺激設施！ 當中，高空鞦韆讓人在約7米高處，以激蕩的姿態俯視園區，讓人體會到澎湃的離心力。 膽量較小的小孩子，則可以走進淘氣堡玩攀登架、波波池，一邊等待家人，不會感到無聊。 而記者嘗試後發現最考驗的，是其中一個攀登設施，需要在高空一躍而下，抱著在高中懸掛的沙包。 記者最終因體力不足，無法在凌空後抱緊沙包，但觸摸到沙包的一刻，已得到成功感。
2021年4月20日 · 讓你愛上運動的三個秘訣. 自問懶惰，甚至討厭運動的女生可嘗試以下3個方法，讓自己徹底愛上運動，把握逆轉生理時鐘秘訣（按圖了解） . + 9. 4. 很快或慢慢變年輕並不重要，重要的是朝正確方向前進。 無論是時間長、緩慢且穩定的運動，例如一或兩小時舒適且辛苦的步行，或是短時間且劇烈的運動，例如跑步、游泳或在健身房使用健身器材，請記住，關鍵是要給你的身體和大腦持續不斷的訊號，告訴它們變得年輕。
