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2018年11月30日 · 康文署好嘅地方，就係平得來設施都算齊，而且一樣有教練坐鎮，不過就唔好奢望有賓至如歸嘅感覺喇，但就啱晒budget有限嘅人。. 但其實唔少人都聽過話要用到康文署健身室設施困難重重，不過坊間唔見有人詳細咁講下心得，就等積臣今次分享下心得喇。. 康文 ...
2019年1月22日 · 發布時間： 2019/01/22 19:05. 最後更新： 2019/01/27 17:55. 分享：. 《福布斯中國》發布2019中國最傑出商界女性榜，本地薑也榜上有名，更名列第二位，她便是恒生銀行（00011）女大班，即行政總裁、副董事長鄭慧敏，排名僅次於中信銀行的董事長李慶萍。. 2019商界傑出 ...
2024年4月24日 · Qualtrics代表個人金融服務公司Credit Karma在本月初進行了一項 新研究 ，調查2,027名18歲及以上的美國成年女性，以分析女性的感情關係狀況如何影響其財務狀況 。 結果顯示，整體而言，36%的女性目前感覺財務狀況不穩定。 單身女性的這一數字升至40%，有伴侶的女性則下降至34%。 緊急儲蓄是個人財務穩定性的一個關鍵指標，但近四分之一（23%）的女性表示她們沒為緊急情況儲蓄任何錢。 與有伴侶的女性（20%）相比，此趨勢在單身女性（29%）中更為明顯。 單身女性離開父母、獨自生活的可能性也更小。 五分之一的單身女性與父母或其他親戚同住，而有伴侶女性中這一比例為7%。 厭倦為朋友婚禮花錢. 近一半（47%）的單身女性表示，依賴單身收入生活是她們壓力的主要來源。
2019年6月6日 · Watch on. 不少人都會做健身減肥，成效不顯著有可能是飲食出問題？ 從事健身行業10年的Jason Leung發現，若能控制好每日所攝取卡路里，就能有效達到修身效果。 因此，Jason就成立了OPTMEAL，從飲食方面幫助客人修身，早期以售賣健康餐為主，創業資金約為30萬港元，近期更推出即食雞胸，方便健身人士食用。 香港製造增港人信心. 其實，即食雞胸早已不是甚麼新鮮事，在澳洲及韓國等地已流行多時。 不過，OPTMEAL主打是香港製造，更因應港人喜好，研發出香草及麻辣口味，一改雞胸淡而無味的印象。 OPTMEAL更設有兩個中央廚房，進行烹煮、調味及包裝等工序 。 對Jason來說，OPTMEAL不只是一門生意，他更想透過它帶出「即使小公司都可以發展至大公司」這個理念。
2022年6月5日 · 1.吃素無法從食物中獲得足夠的蛋白質、鐵質、鈣質及維化命B12？ 林：這是很大的誤解，在發達城市生活的現代人，吃不夠上述營養是很困難的，過多則常見。 蛋白質在很多食物都有，豆類（如扁豆）、種籽類（如瓜子）、蔬菜（如紅莧菜）都有豐富蛋白質含量，除非是刻意很多植物類食物都不吃，才會蛋白質缺乏。 至於維他命B12，無疑主要存在於動物性食物中，但一些天然發酵食物如味噌、納豆、天貝（印尼發酵食品），以及海藻類如海帶、紫菜都含有此元素。 身體腸道本身都有小量B12，其實人體毋須太多維他命B12的，如想額外攝取，一些啤酒酵母、穀物、小食都會寫明會添加B12。 鐵質和鈣質在很多素食食物中可見，以上營養素來源在素食食物中輕易獲得。 除非準備懷孕，否則毋須太多維他命B12。 2.素食能減肥？
2018年10月9日 · 根據網紅數據分析平台Cloudbreakr的資料，香港第一名的KOL是Liz 리즈。 相對其他排名的KOL來說，她的粉絲總數不是最多，但影響力則是第一。 而Cloudbreakr的影響力指數是根據KOL與粉絲互動及其增長率和表現計算的。 榜上有名的大多都是藝人如李亞男、單文柔及麥美恩等，他們擁有較高的知名度，粉絲的數目都較普通的KOL多。 其他的KOL主要為YouTuber，利用社交媒體分享自己的日常生活的事情。 現在大部分的KOL的主要收入是不同品牌的廣告，廣告商會根據粉絲的數量及按讚的數，而去選出適合的KOL。 隨着KOL的數量增加，網紅數據分析平台就提供了綜合的數據給廣告商參考。 【KOL排名】本港10大KOL 你識幾多個？ 撰文 : 曹佩鈞 本網記者.
2019年1月1日 · 情緒管理有幾重要？. EQ低會短命啲. 情緒商數（EQ）高的人在職場表現、事業成就方面或許比智商（IQ）高的人更勝一籌。. 若情緒管理不好一時衝動，有時會作出錯誤判斷和行動，造成不良後果，長遠而然更會影響身體健康。. 情商與智商密不可分. 哈佛大學 ...
