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  1. 2017年4月9日 · 近年警方有加強檢控違法的單車使用者的趨勢。 不想誤陷法網而被罰,就要留意以下有關法例: 1. 在行人路踩. 無明顯需要,而在行人路踩 — 最高罰款500或監禁3個月. 2. 妨擾罪(一般人講嘅行為不檢) 單車策騎嘅方式或速度令公眾危險 — 最高罰款500或監禁3個月. ----- 廣告 Ad ----- 3. 將單車帶入郊野公園範圍. 包括騎單車,以至停泊單車,連推單車入郊野公園都唔得 — 最高罰款2000及監禁3個月. 4. 不得用單車運載危險品. 除了兩罐各20公升的火水外,任何單車不得運載危險品. 5. 魯莽及不小心駕駛. 根據揸46(四個碌)經驗,點為之魯莽點為之不小心,好睇實際情況,或警察嘅理解 — 最高罰款500至1000. 6. 酒駕及藥駕.

  2. 2025世界遺產姬路城馬拉松 | 2.23跑在著名古跡之下. Fitz香港運動及生活平台,致力提供各樣運動、玩樂及健康資訊,範疇包括行山、跑步、瑜伽、飲食等,歡迎投稿及商業合作。.

  3. 2019年3月8日 · Big Mac失商標 快餐熱量30年翻兩翻. Fitz 飲食 Diet. 美國總統特朗普,1月在白宮以巨無霸宴請賓客。. 「巨」人都有敗陣時。. 說的是快餐業巨頭麥當勞,她旗下的產品「巨無霸」 (Big Mac) 今年一月在歐盟法庭失去其Big Mac商標。. 換句話說,其他歐洲餐廳也可 ...

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  5. 2017年6月16日 · 完全錯了! 快餐的脂肪如此高,往往最少需要4小時才完全消化。 這個消化過程,會令你身體所有血液都自動流到胃裡去進行消化,而非讓你出力做運動。 效果事倍功半! 第三類: 空肚? 以為空肚做運動可以讓你的身體直接消耗脂肪? 先不說能否消脂,這樣做的效果是令你直接消耗你肌肉內的糖原,令肌肉更快感隨疲勞。 如果想消脂,最好在運動前先吃一些比較輕量的食物例如是一些生果或者是乳酪,這樣就可以令你身體的運動效能直接提昇。 第四類: 能量飲品? 這個到底是好是懷? 主要視乎你在什麼時間喝! 不少研究都指出,運動前喝下少量咖啡因飲品可以令你體力提昇,但問題是這些能量飲品同時有大量糖份,可能令你在運動途中突然無力。

  6. 2015年9月21日 · 雖然並排騎非常危險, 但法律沒有明文規定禁止單車並排, 車友或警察杯杯似乎遇到這種情況也只能好意規勸. 但你能想像在美國, 法律有明文條例單車族可以並排騎乘嗎!?

  7. 2020年11月9日 · 根據法例,超速罰則如下: 比路面限速超過0-15公里 (即時速50公里路面達到51至65公里),罰款320,不扣分. 比限制超過16至30公里,罰款450,扣3分. 比限制超過31至45公里,罰款600,扣5分. 超速46公里以上: 至少扣10分。 並要上庭,可被判即時停. 荃錦公路. 提醒大家,任何市民都受到 「違例駕駛記分」制度所規管。 就算市民未有車牌,所記分數亦會被記錄低,一考到車牌就會自動「過戶」 (除非有關扣分過咗兩年)。 單車之極速傳說. 根據英國單車組織 Road-Bike.co.uk 研究,單車嘅平均速度大致可以咁分: 初學者: 平均速度為12英里 (時速約19公里),絕大多數手喺有限訓練下都可以達到呢個速度.

  8. 2016年1月13日 · 很少聽到車友討論其車與飲食的經驗談, 希望以更多車友能分享一下個人運動與飲食的經驗談. 文章出處: 騎自行車飲食經驗方享 本文作者│ Ray @ bikeid.net

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