情緒管理活動 相關
廣告通過SmartEvent一站式平台，企業可利用多元化智能服務，提供最完善的活動策劃。 綜合平台及應用程式，統一管理活動籌組、進行與完結各階段的流程及報告，全面提升效率。
- SmarTone 企業固網服務
多元化服務包括商業寬頻，專用數據網
絡及話音服務，全面配合你的業務需要
- SmarTone 智能訊息方案
支援大量本地及國際發送、單雙向訊息
及不同介面操作，迎合業務需要。
- SmarTone 企業固網服務
搜尋結果
2019年6月26日 · 有機構關注到小學生的情緒問題，將社交情緒教育課程帶入小學，一連十堂的課程讓學生透過練習靜觀、遊戲、手工等活動，以認識自己、學習控制情緒等，有家長表示兒子在經過十堂情緒課之後，轉變相當大，學會控制情緒令自已冷靜，社交問題亦有改善。 攝影：鄭子峰. 堅樂第二小學在2018至19學年，首次引入社交情緒課程，為小一全級學生提供為期十節的課堂，幫助學生適應小一生活的同時，也對自我有更深入的認識。 這天來到課程的最後一堂，在午息過後鐘聲一響，其中一班小一學生就在課室靜待導師程沛玉（Rita）的到來。 「請同學拿出心靈樽來，我們開始進行練習。 」Rita說。
2019年8月26日 · 【情緒管理】拒面對內心感受可影響性格 七種方法助你認識情緒. 撰文：撐場來稿. 出版： 2019-08-26 22:00 更新：2020-04-30 14:57. 2. 一個長期對情緒缺乏認識的人，輕則脾氣暴躁，嚴重者會變得自欺欺人，缺乏真誠，最後甚至變得偽善、人格扭曲等。 【文章原刊於 01撐場 ，歡迎下載香港01 app，與其他作者一同討論喜愛話題。 其實透過接觸情緒，是一個讓我們真誠地認識自己的渠道。 例如內疚，它是良知受到干擾而衍生的情緒，若然沒有內疚，我們連做錯事都不自知；又例如恐懼，它是讓我們感到安全受到威脅，再深一層來說，它是令我們知道自己的限制，自覺有限才覺悟自己渺小。 究竟要怎樣才能真誠地接觸情緒？
2019年8月23日 · 精選節錄. 心理健康. 當一件不快的事件發生，如我們可自然而然地感受整件事，有恰當的情緒體會，情緒是會得到疏解的，這亦會整合為我們人生的經驗（在此我必須強調，體會情緒、感受情緒不等同表達情緒；體會、感受是一種內在體會，表達必須考慮環境和後果。 有很多人誤以為感受情緒等同表達情緒，結果造成肆意的發泄）。 反之，未經完全感受的情緒，會被壓抑、否認、埋藏、轉移、逃避等，結果造成生命中的陰影部分。
其他人也問了
如何培養兒童情緒管理力?
情緒是什麼?
情緒課對學生有什麼幫助?
小學生如何控制情緒?
2020年5月28日 · 職場. 【職場心理】享受獨處、培養好奇心 14種日常小事改善EQ管理！ 撰文：梁啟敏 文耀倫. 出版： 2020-05-28 10:16 更新：2020-05-29 07:04. 22. 情緒智商（EQ）是一樣無形的東西，對個人行為及駕馭社會複雜性有着影響，如管理得宜，更可藉它來取得積極成果。 打工仔上班一定會遇上豬隊友、廢上司、麻煩客戶等，如果EQ不夠高，分分鐘日日被激到「嘔血」，甚至影響工作表現。 要在職場上做到游刃有餘，一定要學習提升EQ。 不少研究指出，接近90％的成功人士及優秀表現者都具有很高的情商。 （VCG） 與智商（IQ）不同，情商（EQ）具有很強的可塑性。 通過反覆練習新的情緒智能行為，可訓練你的大腦建立習慣。
- 辨認情緒。家長可以教導孩子認識基本的情緒，例如喜悅，恐懼，厭惡，悲傷，憤怒等，透過說故事可以向小孩描述故事角色的感受及情緒，並可以再進一步邀請孩子代入角色以分享在某種情緒下的感受是什麼。
- 適當表達情緒。當孩子對情緒有基本的了解，就可以教導孩子如何表達情緒，透過說故事方式孩子可以投入自身的情緒到角色身上，而角色扮演的遊戲可以讓孩子在遊戲之中表達當中的丑色的感受及自身的經驗，家長可以透過詢問孩子的感受同時亦要接納孩子表達的情緒。
- 自己調整情緒。孩子在四歲左右就可以開始學習自我控制及調整想法，家長可以先主動幫助孩子紓緩情緒，例如讓抱着自己心愛的玩偶，及小毛巾，而同時也可以教導孩子嘗試自行放鬆心情的方法，例如深呼吸，畫畫，看書本等。
2018年11月6日 · 為了讓大家可以有放鬆的時間管理好情緒，坊間不少學校和機構都開始提倡「靜觀」，透過呼吸、伸展、步行等方法，讓大家平靜下來將自己的身心連繫在一起。 註冊臨床心理學家饒方莉指，靜觀尤其能提升腦部前額葉的功能，幫助調節情緒。 而曾經參與靜觀練習的家長，都認為靜觀有效幫助他們和子女管理情緒，改善親子關係。 攝錄：陳俊聲 鄧天傲剪接：黃卓敏. 註冊臨床心理學家饒方莉姑娘 (穿粉紅色外套者)帶領小朋友和家長進行靜觀呼吸練習。 饒姑娘指，靜觀可以幫助我們感受一下此時此刻所發生的事，可能是自己的想法、身體的感覺或者一些情緒。 在一些研究中，專家發現到靜觀的練習能夠幫助腦部功能的提升，尤其是前額葉的部分。 饒姑娘形容前額葉就像腦部的行政總裁，「前額葉管理很多部分，包括情緒管理、組織能力或者專注力等等。
2022年3月30日 · + 1. 21日網上家長精讀課程（二）：「提升孩子情緒管理能力」 「01空間」優惠價：$800（原價$1200） 同時報讀兩個課程：$1500（原價$2400） 建立孩子自信心 耐性和技巧是關鍵. 小朋友學習靠網課，容易影響學習進度，減少不同的成長經歷。 有教育學家認為，小朋友做事三分鐘熱度易放棄很平常，不過他們在成人和同學的鼓勵下，可逐漸克服困難，突破自己。 然而，小朋友長期被困在家，若然家長沒有相關技巧和耐性，就難以令小朋友從中建立自信心。 想知更多育兒技巧，家長都可以網課，學習周博士如何利用生活中遇到的困難，讓孩子學會面對困難和製造成功感，建立自信心。 ** 立即進入「01空間」了解更多及報名 ** 按圖看網上家長課程教學內容：
