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2023年3月24日 · 1. 荷爾蒙改變. 懷孕期間，孕婦的體內會分泌大量黃體素，以穩定子宮內膜，讓受精卵著床更穩固。 但這種荷爾蒙會令腸道的平滑肌松弛，蠕動的速度減慢，導致大腸比平時吸收更多的水分。 糞便因變硬而不易排出，出現便秘的情況。 （圖片：careonline） 2. 腸道受壓迫. 懷孕的中後期，胎兒會不斷成長，子宮也會逐漸變大，容易對大腸造成壓逼。 腸道蠕動變慢，食物殘渣停留時間變長，水分被榨乾，導致排便不暢，繼而形成便秘。 （圖片：Pttnews） 3. 缺乏運動、纖維攝取不足. 不少女性在懷孕之後，因擔心寶寶生長，都會選擇休息養胎，導致運動量大跌。 事實上，適量、溫和的運動不單可以增加流到胎盤中的氧氣與養分，幫助胎兒發育；更有助消化，加速腸道蠕動。 一旦運動不足，就有可能引致便秘。
2024年3月6日 · 1. 噁心嘔吐、心口灼熱. 為懷孕初期常見之現象，一般透過改變飲食習慣便可令情況改善。 部分孕婦或會嘗試服用胃藥改善噁心嘔吐的情況，但王曉新中醫師提醒孕婦不應胡亂服用胃藥，在服用任何藥物前宜先請教醫生。 2. 便秘. 王曉新中醫師表示，有約一至四成孕婦會出現便秘問題。 孕婦可以每天飲8至12杯流質飲品，例如水、湯或奶，並多進食纖維豐富的食物，如麥包、蔬果及豆類。 另外，孕婦可維持適量運動，例如散步和游泳，同時應注意避免亂服瀉藥。 photoAC圖片. 按圖即睇懷孕初期食療推介👇👇👇. + 1. 食療推介：黑芝麻蜂蜜牛奶. 材料：蜂蜜30毫升、牛奶50毫升、熟黑芝麻粉20克（芝麻粉可自製或買現成產品） 做法：將蜂蜜和黑芝麻加入牛奶攪拌即可。 每早空腹喝一杯。
2021年12月9日 · 生活. 親子. 懷孕｜肚痛或因韌帶延展、便秘引起 熱敷與「這方法」可紓緩不適. 撰文：Hello醫師. 出版： 2021-12-09 10:00 更新：2023-11-05 16:31. 肚子痛是懷孕期間常見的症狀，雖然大多無礙，但還是會讓人覺得不舒服。 不過肚子痛除了跟醫師求救之外，您知道多喝水其實也很有幫助嗎？ 以下就讓我們來為您解說，為什麼補充水分，對想預防肚子痛的孕婦來說很重要！ 文：Jenny Hung 醫學審稿：台灣註冊醫生賴建翰／Hello醫師. 懷孕時肚子痛是因韌帶延展. 如上所說，懷孕時肚子痛是很正常的，只要疼痛沒有太劇烈且沒有流血，那就沒有關係。 孕婦之所以容易肚子痛，是因為寶寶在成長時，子宮會快速撐大，當肌肉和韌帶被延展，就會造成疼痛；這個症狀在懷孕中期會特別明顯。
2022年7月31日 · 懷孕｜孕期便秘或可誘發早產 4個生活習慣 紓解準媽媽腸道壓力. 撰文：親子王國. 出版： 2022-07-31 10:00 更新：2023-11-05 16:02. 2. 在懷孕期間，孕媽媽的身體變化不少，其中有孕媽媽會反映自己周數愈大，較易便秘。. 有醫生指出，便秘是指一星期排便的 ...
2022年9月20日 · 本文請來香港註冊婦產科專科醫生尹昊恩醫生以深入淺出方式，探討懷孕前、中、後期飲食和營養攝取的各項大小事，包括營養補充品、孕期不適等，並分享各三類孕婦應該多攝取及必須戒口的食物。 準媽媽必定要知 三類食材多吃有益. 很多醫生和營養師都會建議孕婦保持均衡而營養豐富的飲食，但何謂營養豐富？ 尹醫生解釋，營養豐富是指食物當中的營養密度高，例如同樣100克，A食物所含的微量元素比B食物多，代表A食物較有營養。 「孕婦可多吃以下三類食物，以提供充足營養給胎兒及自身。
2024年3月5日 · 懷孕初期孕婦會面對很多生理上的問題。 噁心及嘔吐、心口灼熱、便秘、尿頻等不適都會令孕婦十分辛苦。 但懷孕期間應盡量避免服用藥物，以免影響胎兒，如須服用藥物，必須由醫生處方。 以下分享一些孕婦懷孕初期常見的不適症狀。 並提供處理方法和減輕症狀的小貼士。 根據衛生署家庭健康服務資料顯示，懷孕期母體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，使母體變為一個適合胚胎生長的環境，同時引起母親一些不適。 懷孕期間身體的種種變化，多屬正常的生理現象。 懷孕期的不適大都只屬短暫性質，孕婦不用驚惶。 藥物可經胎盤傳送到胎兒的血液影響胎兒，某些藥物更會令胎兒發育畸型，所以如非必要，應盡量避免服用藥物。 如必須用藥，亦要經醫生處方才可服用。 部分香薰精油並不適合懷孕期間使用，如有需要，請向醫護人員查詢。
2024年3月6日 · 親子. 懷孕後期易水腫便秘 中醫教兩大方法改善水腫 附去水腫穴位推介. 撰文：阿言. 出版： 2024-03-06 02:58 更新：2024-03-06 15:32. 踏入懷孕後期，很多媽媽都會問清胎毒事宜。 如果孕婦體內存有熱毒，會導致嬰兒出現皮膚等問題，例如濕疹等等。 不過孕婦切忌自行胡亂清胎毒，應找中醫師先了解身體狀況再作下一步清胎毒。 撰文：博愛醫院劉映彤中醫師. 懷孕後期（28周後）：一定要清胎毒嗎？ 胎毒究竟是什麽？ 中醫有所謂胎毒說法，指的是寶寶出生後出現濕疹、鵝口瘡和黄疸等疾病。 古人認為胎毒的發生與孕期母體的熱毒有關，表現為部分嬰兒出現瘡癤、痘疹等疾病。
