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所謂「間歇性碳水循環法」，就是間歇性斷食法搭配碳水循環飲食法，以「每天8小時用餐＋16小時休息」，搭配「運動量大就吃高碳vs.運... (展开全部) 自由的時尚飲食 不再受限生酮、低醣、戒澱粉等飲食法， 打造專屬於自己的菜單、更美健的體態！ 「甚麼時候，可以讓我好好吃一頓自己喜歡吃的呢？ 」 「瘦是瘦下來了，可是好累，天天想著那一口不能吃的……」 「我真的好想吃澱粉……總有一天會大爆炸！ 」 「運動後、天冷時更想吃。 甚麼時候才能恢復『正常飲食』呢？ 」……
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【人生剧烈的转变，她瘦下一半以上的体重】
作者亲身体验的心路历程，达到理想体重后，也会从性格灰暗、健康检查结果都是D的胖子，瘦下来后不只体重、体脂都下降了，也变成一个喜欢自己且乐观开朗的人。
◆体重（84kg→ 41kg）→减少43kg
◆体脂肪（50.7%→12.7%）→下降38%
◆腰围（103cm→55cm）→缩小48cm
【减肥中也可以吃这些？】─贪吃鬼推荐的超级减醣料理
我这个贪吃鬼成功减重43kg！人生也有了剧烈的转变！
我这么变瘦了！
我也这么做！减肥饮食原则
吃得饱的减醣饮食Q&A
第一章 贪吃鬼的推荐料理
最受欢迎的十大超级减醣食谱
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了 大豆蛋白 质，还含有大量的 大豆异黄酮 (Isoflavone)、大豆配醣体 (Saponin)等成份。
日本历史年表是从公元57年开始一直延续的记录日本大事件的年表。按社会经济结构体划分，弥生是原始社会，古坟到平安是奴隶社会，镰仓到江户是封建社会，明治以后是资本主义社会。以三分法为基础划分，弥生时代、古坟时代、飞鸟时代、奈良时代到平安时代是古代，镰仓时代、南北朝时代和 ...
弥助（约1556年—？）一作弥介，是日本战国时期大名织田信长的一位家臣。他也是日本史上一位著名的黑人武士根据《日本教会史》记载，最初他是由传教士范礼安从印度带往日本的非洲奴隶，身高约1.82米。
简介. 播报. 编辑. 日本豆腐又称豆腐是一种传统的优质植物蛋白质食品，具有较高的营养价值且价格低廉，深受广大消费者的喜爱。 以往一般的豆腐产品常常有强度较低、易碎易烂、保水性差等缺点，影响了豆腐产品的销售。 可采用以大豆为主要原料，葡萄糖内酸作为凝固剂，并加入适量明胶等食品添加剂，克服了以往豆腐生产中存在的一些缺点，冷藏保存保质期达到一个月以上。
日本行政区划制度，随明治政府于1871年实施的废藩置县政策而建立，一般分为都、道、府、县（广域地方公共团体）以及市、町、村、特别区（基础地方公共团体）两级。日本全国47个一级行政区：分为1都（东京都：Tokyo）、1道（北海道：Hokkaido）、2府（大阪府：Osaka、京都府：Kyoto）和43县（県 ...
