搜尋結果
1. 排骨洗凈、切塊、去沫，與所有材料放入湯煲內，加水1500ml；2. 大火煮沸後，轉文火煲1小時，用鹽調味，即可食用。功效：有利尿祛濕的作用。適用於夏季容易水腫，小便不暢。
生活易ESDlife. 發布於 2023年04月01日05:15. 已追蹤. 身體好像吸了水的海綿，又重又腫，身上明明沒有多了脂肪，卻頓時肥了1個碼……想擺脫「無辜」水腫肥？ 想擺脫「無辜」水腫肥？ 營養師介紹去水腫「王牌」：10大食物以及簡易湯水和果汁，立即自然瘦！ 同場加映，營養師破解2大常見的去水腫謬誤。 資深營養師黃榮俊表示，人體主要是靠口渴時喝水以及排尿、排汗，來調節體內水份的平衡。 當調節系統失靈，或飲食不當太「重口味」，使身體短期之內未能將水份帶走，而水份滯留便會形成水腫。 春天的時候，特別多人調節系統失靈，有水腫問題，與中醫學所講的「濕」非常相似。 去水腫營養知多啲！ 黃榮俊營養師指出，在營養角度來說，雖然沒有袪「濕」的概念，但有利尿去水腫的食物，應該有助身體袪「濕」。
台灣女藝人蔡依林曾在養生書籍中大方分享自己每天都會喝紅豆茯苓蓮子湯來消水腫，且會在保溫杯中放紅豆悶出紅豆水，隨身攜帶飲用；名模隋棠也靠這招解決水腫問題。 只要將手抓一把的紅豆放入500~700毫升的保溫瓶中，並倒入熱開水，搖晃瓶身讓紅豆悶一下，之後將紅豆撈出，單喝水就可。 如果要在家中煮一鍋，可以使用紅豆140克、水2公升，放入鍋子煮1小時以上，煮的過程不要讓紅豆爆開，接著將紅豆撈出，喝留下來的水即可。 不過要提醒的是，紅豆主要還是針對濕氣重、下半身水腫型的肥胖者才有明顯效果；且在烹調上，如果要另外加糖最好選擇黑糖或是蜂蜜，適量即可，以免反而徒增不少熱量。 而胃腸不好的人，豆類也有可能會增加胃脹氣不適的可能，可以先實行1~2周，依照個人身體情況再決定要不要繼續食用。
其他人也問了
如何消水腫?
為什麼喝水會水腫?
為什麼坐太久會水腫?
女生臉部水腫怎麼辦?
1. 老黃瓜薏米雞腳湯 老黃瓜不但有清熱利尿的功效，加入薏米更可加強袪濕效果；至於雞腳則含有豐富蛋白質及鈣質，可以促進皮膚的新陳代謝，非...
從中醫的角度，飲食不當易損傷脾臟，引致脾陽不振而形成內濕，而「濕重」就是最多人忽略的致肥元凶，以下推介2款適合「寒底」及「熱底」的去濕湯水。 Cosmopolitan.com.hk. 脾主運化，負責人體內液的代謝和輸布；若脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內水液積聚成濕，導致水腫或肥胖等問題。 Cosmopolitan.com.hk. 大家一邊密謀減肥大計的同時，其實真正致胖的元凶，卻是「濕重」! 事實上，濕氣重，並非單純的肥胖問題。 Cosmopolitan.com.hk. 市面上很多去濕茶為令口味更好而加入糖，喝起來好像糖水一般。 但過甜的飲料不但無助祛濕，反而令濕氣加重。 有見及此，以下特別介紹兩種去濕的湯水，分別針對兩類的濕，就是「寒濕」及「熱濕」。
去水腫 IU 所謂的女明星大忌當然就是水腫問題，經常面對鏡頭的她們要時刻保持面容的精緻緊實感才能保持小顏出鏡。避免水腫，女明星除了長備黑咖啡之外，更會盡量避免在睡前進食高鹽份食物。
排毒瘦身 美顏 去水腫 20款養生湯水推介 1 消暑去水腫湯水 冬瓜蠔豉冬菇湯 唔淨係薏米水先可以去水腫嘅，呢款湯水不但只可以去水腫，仲可以消暑美顏架，飲完靚晒, bling bling
