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2022年6月17日 · 今次推介7款木耳配搭 湯水食譜 ，有助降低 膽固醇 、控制血糖、預防 便祕 等。 1. 黑木耳豬肝湯. Photo from 汕頭市衛生健康局. 2. 大豆芽木耳旺菜黃酒肉片湯. Photo from BigBigChannel《健康食平D》影片截圖. 3. 田七木耳湯. 4. 金針花木耳豆腐香菇素湯. Photo from BigBigChannel《健康食平D》影片截圖. 5. 木耳杞子雜菜湯. 6. 黑木耳瘦肉湯. Photo from 汕頭市衛生健康局. 7. 木耳枸杞烏雞湯. Photo from 汕頭市衛生健康局. 延伸閱讀： 【節瓜湯食譜、功效】12款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥！ 配搭蓮藕更能消除疲勞補血. 延伸閱讀： 【冬瓜湯食譜、功效】推介10款健康冬瓜湯！
木耳湯料理怎麼做？愛料理精選362篇簡易食譜做法與步驟，有最新的酸菜木耳薑鴨湯、薏仁木耳湯、電鍋香菇木耳絲瓜湯、防疫懶人湯-玉米排骨木耳湯。以及砂鍋魚頭、魚翅羹、炒米粉等相關料理做法。一起來做好吃的木耳湯料理吧！
基絲汀@簡易食譜. 類別: 湯類，豬肉. 菜系: 中式. 預備時間: 10 分鐘. 烹調時間: 30分鐘. 分量: 2 至 3 人. 材料: 黑木耳（泡水浸軟）8克. 去核紅棗（泡水浸軟）10克. 水 750毫升. 薑片 3至4片. 瘦豬肉 80克. 醃料: 生抽（醬油）1茶匙. 粟粉（玉米粉）½ 茶匙. 糖 ½ 茶匙. 油 少許. 做法: 黑木耳放入滾水中，略煮3分鐘。
「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排出，煲成湯水更可令木耳溶化釋放膠質，是很好的清腸食材！
2023年8月26日 · 中老年人族群中常見的「三高」問題，從日常飲食中就可以幫助改善，香港知名導演嚴浩提供一道白背黑木耳湯偏方，可以有效幫助降血壓、膽固醇。 即時資訊
黑木耳黑豆蟲草花豬𦟌湯. 潮媽教煮. 今日介紹這湯可以滋陰補腎、健脾和胃、烏髮活血，而且味道非常鮮甜！ 天氣凍想補一補，但又怕太過滋補，不妨試下煲這湯，這湯性味平和，適合... 食材：黑木耳、黑豆、蟲草花、眉豆、花生、豬𦟌、水、鹽. 6 讚. 90 分. 黑糖紅棗桂圓黑木耳湯. 余優里. 對女生身體好，養顏美容。 食材：黑木耳、紅棗、龍眼肉、黑糖塊、水. 27 讚. 香菇黑木耳炊飯. 初級練習生. 簡單的電鍋料理！ 讓職業婦女一樣快速準備後，電鍋完成即可上桌！ 香菇和黑木耳豐富膳食纖維，營養豐富，讓炊飯更加美味且健康。 食材：米、紅藜麥、醬油、小米、味醂、紅蘿蔔、鹽、香菇、黑木耳、豆腐、高湯或香菇水、洋蔥丁、蝦米.
白木耳湯料理怎麼做？愛料理精選157篇簡易食譜做法與步驟，有最新的白木耳湯、紅棗蓮子白木耳湯、白木耳湯（特福萬用鍋）、紅棗枸杞銀耳湯 白木耳 電鍋料理。以及白木耳、白木耳湯、白木耳甜湯等相關料理做法。一起來做好吃的白木耳湯料理吧！
5 天前 · 木耳 湯 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 番茄豆腐木耳湯、蓮子木耳湯、香菇木耳湯、金針木耳湯、蘿蔔木耳湯
「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排出，煲成湯水更可令木耳溶化釋放膠質，是很好的清腸食材！
2017年9月23日 · 煮銀耳湯第一個步驟，就是先將白木耳與枸杞、紅棗用冷水浸泡，如果你像我有用鷹嘴豆，記得也要浸泡，但切記一開始都要分開浸泡，因為泡開的白木耳一開始會有一種很重的「生木耳味」，那種味道我真的找不到其它的詞來形容，如果有泡過木耳應該會明白我
