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2017年11月25日 · 「我明白上一輩唔想我們為生活奔波，希望我們跟住呢條既定的路去走，幾歲讀大學、幾歲拍拖、幾歲工作、幾歲結婚、幾歲買樓、幾歲生兒育女，從此度過餘生。
2024年4月26日 · 年幼跑全馬四種問題. 有人認為，這名兒子從6歲開始每日至少跑3公里，已經過長期訓練，其實參加馬拉松應該沒有問題。 不過，有醫生指出馬拉松是一種激烈運動，對心肺功能要求很高。 未成年人身體仍處於發育期，跑全馬可能會帶來四種問題: 兒童骨骼組織含鈣較低，硬度不夠，長距離跑步地面對身體的衝擊，可能對骨幹造成損傷， 過量跑步可能會造成下肢長骨兩端生長板損傷，對骨骼發育造成不可逆的損傷，影響兒童身高發育. 未成年人內臟功能發育不完善，體溫調節能力比成人差，長跑容易中暑或低體溫. 過度有氧運動可能會損害兒童心臟功能. 根據中國田協的規定，目前全馬賽事僅限於20歲以上的參賽者，而半馬和10公里賽事則限於16歲以上參賽。 Fitz中國組. 河南一位爸爸，與兒子同時都有過胖問題。
2018年11月30日 · 負責在「波馬」擔任醫療顧問的當地兒童醫院醫生強調，青少年發育情況常有差異，部份少女或可於14歲前完成發育過程，但亦有些女孩要18歲才發育完成。 發育未完成的兒童，腳長比例較成年人為短，跑動的衝擊對他們也較大，對膝部以至中樞神經系統會有壞影響。 超過一百年歷史的波士頓馬拉松 圖片來源. 事實上，醫學界仍相信，未足16歲的青少年，不宜跑超過10公里距離。 亦因如此，全球大多數長跑賽事，包括香港馬拉松，仍拒絕18歲以下人士參加比賽。 當然，不少人可列舉一大堆例子，指幾歲小朋友已可接受長跑訓練，甚至締造好成績。 70年代台灣小朋友蒲仲強，以8歲之齡用3小時跑畢芝加哥馬拉松。 而非洲長跑之國肯雅、埃塞俄比亞等，兒童參加長跑比賽更是隨處可見。
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2023年7月7日 · 香港耐力運動員 Lena Tsang (Lena Mama) 4月完成了撒哈拉沙漠馬拉松後，7月帶著她13歲的兒子 Javis 飛到蒙古共和國， 參加 MONGOLIA Action Asia 3 day Ultra Marathon 。 Lena 在女子組奪得季軍，而 Javis 成為賽事史上最年輕的完賽者外，更跑贏不少成年人，取得男子組第五名，以及18至29歲分齡組別冠軍。 母子兩人分別撰文，分享完賽感受。 媽媽 Lena Tsang. 大會相片: Lloyd Belcher Visuals. 今年5月份我自己完成了人生第一次沙漠比賽，在撒哈拉七天跑了250公里。 回家後，囝囝 Javis 話呢啲比賽很有趣，亦想挑戰一下自己，所以我就和他一起報了蒙古三天100公里賽事。
2015年8月27日 · 基因與運動，比你想得多更多! | Fitz 運動平台. 身材天注定? 基因與運動，比你想得多更多! 學姐要和她男友的家人見面了！. 我們正為她歡欣鼓舞之時，她臉上卻露出憂愁的焦慮。. 我們以為她緊張，紛紛為她加油打氣。. 沒想到學姐的答案讓人出乎意料，她說 ...
2017年11月23日 · 聯合國兒童基金會慈善跑舉行在即，著名電台主持及導演劉偉恒 (Benny) 12年來可謂與賽事結下不解緣。. Benny 由最初與同事一起參加10公里賽，至今年首度與太太沛然、兩位女兒饅頭及包包轉征3公里親子賽，Benny 笑言多年來與賽事一起成長，賽道也隨家庭角色轉變 ...
2016年6月9日 · 4月1日開始的百日千里 ，已經有師兄成功完成了一千公里. 香港師兄Lam Ka Fai ，用了67日完成了一千公里，成為活動中首個進入一千公里俱樂部的跑者。. (在fb 群組內，以每一百為一個俱樂部，希望師兄師姐們有個短期目標) 在群組內，Lam Ka Fai分享心得；. 「比一 ...
