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2017年7月22日 · 今年第一屆韓國毅行者，共有128隊，即500多人參加。. 海外隊共佔46，香港有44隊，佔海外選手之中最多隊。. 完成賽事總數共有56隊，完成率少於50%，可想而知賽道有多艱鉅。. 作為 Support team 成員，就算不是自己比賽，心情總替隊友興奮。. 要知道每場比賽，參賽 ...
2016年10月21日 · (左起) Leo、李盛、徐匯宗、王維寶 一年容易又毅行，今年Fitz將會由四位樂施毅行者「全新鮮人」組成隊伍代表參戰。 我們今次是否「玩大咗」？
2023年12月17日 · 星期日上演的「香港街馬2023」的半馬拉松項目，出現戲劇性賽果。男子組兩名選手劉俊偉及李盛同時衝線，最初大會公佈李盛以快0.4秒得冠軍，劉俊偉僅得亞軍，季軍是霍睿恒。不過其後劉俊偉向大會上訴得直，晉身為冠軍，李盛被眨至亞軍。
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2024年1月13日 · 12月台北馬拉松，保錡以4小時9分鐘完成人生首場初馬。 ViuTv 的新節目《公司冇逼我跑馬拉松》，記錄了保錡與其他藝員在這一年來在跑道的苦與樂。 除了保錡外，更值得留意 米露迪 (米媽)。 「米媽」稱自己過往甚少做運動，受保錡影響，她也想嘗試挑戰馬拉松。 四月開始，她第一次去練跑，其後跟隨教練作有系統訓練，最後成功在台北馬拉松完成初馬。 ----- 廣告 Ad ----- 節目除了有保錡、米媽的故事，還有其他三位藝員 (蔡寶欣 Pony、曾贊學「阿神」及李炘頤 Alina) 的跑步事跡，是馬拉松大戰前夕的應景節目。 (左至右) 阿神、米媽、Pony、保錡. 《公司冇逼我跑馬拉松》第一集 15/1 10:30pm. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 晴子.
2023年1月27日 · 武術家秋成勳. 選手之中最受注目相信是2018年平昌冬奧金牌得主尹成彬，以及著名武術家秋成勳，其他選手亦包括MMA拳手、海軍特種部隊成員、健美運動員、馬拉松跑手等頂尖運動員。 而有份參與的演員、歌手，亦是運動愛好者。 (附: 100名選手名單及IG) 從首兩集節目所見，運動員專長各有不同，身型健碩並不一定有優勢，擂台上的長勝將軍往往被機靈小巧的對手尅制。 值得我們思考的是，大家做運動鍛煉身體時，其實不應盲目追求肌肉線條、優美的外型，而應要符合自己的需要。 參加者有陸軍中士 (左上)、摔跤手 (右上)、MMA冠軍 (左下) 以及攀岩運動員. 節目要求100名從各行各業找來的選手，不分年齡、種族、性別，共同參與各項設計關卡……
2023年12月15日 · 局部減肥係偽科學，從來都無局部減肥呢回事，全球現在都無研究出局部減肥嘅辦法，局部增肌就有。 想保持好身材就必須要有肌肉，有肌肉先會瘦，增肌減脂先係王道。 女性只要妳咪鬼注射藥物，其實好難練成肌肉男，只會前凸後翹黃蜂腰曱甴肚。 成日有人話唔去舉鐵做運動，原因係唔想咁太大隻! 但其實想太大隻唔係你想就得，要練得好甘食得好甘先得。 個情況就係你話你唔想做地產經紀，因為唔想好似李嘉誠咁有錢一樣。 乜乜物物話幫你體重快速下降嘅，減少嘅係你身體裡面嘅水份，唔係脂肪。 跑步減脂請睇時間唔係睇距離，跑步前期消耗嘅係身體裡嘅糖，唔係脂肪，最好至少20分鐘以上先係燒脂。 肌肉就係肌肉，脂肪就係脂肪，無食肥咗再轉化成肌肉呢會事，反而練脹咗再收番 Lean 就有。 又係等如七孔流血還七孔流血，死還死一樣。
2017年4月2日 · 李盛 4年長跑經驗，游泳教練，THEi 運動及康樂管理(榮譽)社會科學學士，全馬PB同為3小時09分。
