搜尋結果
2006年9月11日 · 從60公斤小胖妹變身輕瘦俏佳人，楊千霈首次公開40道魔力瘦身料理，讓所有女生都能吃得新鮮，美得新『纖』！ 減肥，要從吃得飽開始！ MENU 1：卡滋卡滋樂開胃──活力輕食15道
為了造福所有愛美的女生，千霈特別精挑細選出四十道私房纖體食譜，有熱量極低的檸檬鮭魚沙拉、讓胸部也UP UP的菠菜焗蛋捲、怎麼喝都不會胖的南瓜濃湯、幾乎零熱量的奇異果寒天果凍……這些超美味的瘦身料理不但做法簡單，千霈還根據自己的經驗現身說法，再對照書中附的食物分量代換表，真是所有想要瘦身女生的福音！ 從現在開始，減肥不必再虐待自己，大吃美食照樣可以水噹噹！ 『不管是誰，美麗都需要後天的努力，認識千霈這麼久，看到她這麼的勤奮，我真的不得不說，千霈經營自己所花下的心力，也是造就她能愈來愈美麗的原因！ 我想對現在的女生來說，照顧自己也是寵愛自己的一種表現，千霈這本書就是妳拿來寵愛自己的最佳指南。 裡面都是千霈多年來研究的食譜配方，不但可以讓妳告別小胖妹的日子，還能瘦得很健康。
2006年9月11日 · 為了造福所有愛美的女生，千霈特別精挑細選出四十道私房纖體食譜，有熱量極低的檸檬鮭魚沙拉、讓胸部也UP UP的菠菜焗蛋捲、怎麼喝都不會胖的南瓜濃湯、幾乎零熱量的奇異果寒天果凍……這些超美味的瘦身料理不但做法簡單，千霈還根據自己的經驗現身說法，再對照書中附的食物分量代換表，真是所有想要瘦身女生的福音！ 從現在開始，減肥不必再虐待自己，大吃美食照樣可以水噹噹！
現在千霈為造福所有愛美的女生，特別首次公開她的私房纖體食譜，從番茄起士沙拉、檸檬鮭魚沙拉、菠菜焗蛋捲，到健康鯛魚飯糰、黑木耳菇菇焿、南瓜濃湯，還有奇異果寒天果凍、白木耳燉梨等美人甜品……總共四十道超美味的瘦身料理，不但做法簡單，還
2006年9月8日 · 從60公斤小胖妹變身輕瘦俏佳人， 楊千霈首次公開40道魔力瘦身料理， 讓所有女生都能吃得新鮮，美得新『纖』！ MENU 1：卡滋卡滋樂開胃──活力輕食15道. MENU 2：吃得飽足又能瘦──神奇補物10道. MENU 3：簡單上桌好滋潤──元氣湯飲8道. MENU 4：天然香甜真健康──美人甜品7道. 楊千霈纖細有型的身材是所有女生都羨慕的，但妳可知道，其實她曾經重達60公斤！ 為了瘦身，她親身經歷了許多失敗經驗，結果發現只有吃得飽足又健康才是最有效的方法，而最有保障的就是『自己動手做』。 所以她從此成了注重養生的另類七年級女生，不但每天早睡早起，還自己帶便當，更親手在自家陽台上種菜！
楊千霈 （英文：Pink Yang，1982年3月9日 — ）， 臺灣 節目主持人 、 女演員 ， 臺北市立和平高級中學 第四屆畢業生、畢業於 國立臺灣大學 戲劇學系。. 高中時曾在 中視 《 我猜我猜我猜猜猜 》之「校花搜查線」中被發掘並出道，當時另一競爭對手為同校小一屆 ...
新纖美人：PINK的魔法纖體食譜. 楊千霈. 平裝本出版有限公司. 9789578035959. 從60公斤小胖妹變身輕瘦俏佳人，楊千霈首次公開40道魔力瘦身料理，讓所有女生都能吃得新鮮，美得新『纖....
