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季內首次黃昏賽，開跑前先來轉播日本安田紀念賽，論實力，兩匹香港代表其實凌駕日本馬，而且「浪漫勇士」抽得七檔，應該易跑。 <... 神速馬車安康萬里競駿天下. [2024/06/02] 上市魅力遇國大合. 【第1場】注意重點：五班長途整體水平甚低，有風險但又未必爆冷。 685場次谷草2200米，... 錶之銀河再創輝煌. [2024/06/01] 第四口孖T，兩關也是三級賽，出馬較少。 頭關第八場1600米獅子山錦標，本有點機會的「新力高升」退出，令局面明朗一... 全城帶勝萬能泰斗. [2024/05/31] 剛周日尾場「大浪圖田」爆冷取勝，今日不談牠是如何殺退我貼士的首兩選「快搏」及「球星」，而是賽後練馬師被小組查詢進步表現時... 木火兄弟忠心準繩. [2024/05/29]
2018年2月3日 · 【明報專訊】由日本製作人協會主辦的第42屆Elan d'or頒獎禮，前晚在東京舉行，大會頒發多個獎項，表揚過去一年在影視界有傑出表現的藝人。 日劇《陸王》竹內涼真、《四重奏》高橋一生及吉岡里帆、《無限之住人》杉 花與《致命之吻》門 麥等獲頒新人獎，日劇《精靈守護者》則獲特別獎。 穿著全套白色西裝上陣的竹內涼真，去年演出日劇《雛鳥》、《過度保護的加穗子》及電影《帝一之國》等多部作品，忙得不可開交，他謙稱不算太忙，有時候會抽空約會好友到他親自挑選的餐廳大吃一頓，只要聽到對方讚好，就會感到滿足。 被問到會邀請哪位特別的朋友？ 他笑說：「我是大家的男友，是國民男友。 」早前竹內涼真被踢爆與女團「害羞救援JPN」22歲成員里里佳秘密拍拖，如今他自稱國民男友來淡化緋聞，不知粉絲會否收貨？ 今日相關新聞.
2023年1月11日 · 【明報專訊】安省一對華裔情侶本周一醫院大堂舉行了一場與別不同的婚禮。原因是新娘子楊思琪(音譯﹕Siqi Yang)於去年2月才接受腦部手術﹐與死神擦肩而過。但其男友對她不離不棄﹐更細心照顧﹐為紀念新娘艱辛的康復路﹐兩人決定選擇在醫院大堂共諧連理。
2024年4月26日 · 楊冪（左）與秦昊（右）合演諜戰劇《哈爾濱一九四四》。. 【明報專訊】內地女星楊冪自劇集《神探狄仁傑前傳》，相隔14年再演反派女主角，挑戰諜戰劇《哈爾濱一九四四》，首演心機深沉的特務科長，角色個性顛覆，她以「致命狠女人」形容角色。. 男星秦 ...
2024年4月15日 · 許志安（右）與黎芷珊（左）節目中盡訴心中情。. 【明報專訊】黎芷珊過往曾主持不少無綫訪談節目，包括《最佳男主角》、《最佳女主角》、《單對單》及《童你一起長大了》，更憑《最佳男主角》在《萬千星輝頒獎典禮2012》奪最佳節目主持。. 為節目碌 ...
上週本欄介紹過六式增強體質古典體操之一的深蹲腿。 今期會深入介紹另一式----舉腿運動。 舉腿運動是鍛練腰腹肌肉的有效方法。 由於這種運動比捲腹 (Crunches) 及仰臥起坐 (Sit-ups) 更能訓練腰腹肌肉的實用力量 ( 舉腿的運動模式更接近跳躍、跑步、攀爬及踢腿等動作)、能運動更多肌肉 ( 要運用腰腹、髖部及雙腿肌肉抗衡地心吸力)，所以是上佳的身體中段鍛練方法。 讀者如果同時修練前兩期本欄介紹過的掌上壓及深蹲腿運動，已能鍛練全身大部份肌肉。 以下會介紹練習舉腿動作時必須注意的事項： 1，做舉腿運動前應先讓胃部接近空腹狀態，以免因腹脹影響運動能力。 建議鍛練舉腿運動最少要等在進餐兩小時以後。 2，別誤會可以單靠鍛練舉腿練成六塊清晰的腹肌。
2024年4月1日 · 【明報專訊】新編粵劇《白蛇?許仙情越千年》連日來有不少藝人、名人捧場，前晚第五場，陳寶珠(寶珠姐)、安德尊及楊偉誠偕太太張德蘭等為主演的「雙梁配」梁兆明與梁非同打氣。
