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首先由減糖做起，好似戒食甜品、選擇無糖飲品等；其次係澱粉，主食要盡量選擇全穀類，例如糙米、紫米、全燕麥等來取代白飯，意粉同麵包等精緻澱粉。 另一方面，可以選擇椰菜花、菠菜、蘆筍、生菜、菇類等低澱粉嘅蔬菜，嚟取代高澱粉嘅番薯、薯仔、粟米等。 不過「低醣飲食」相對比較容易實行，不過就唔太適合本身血糖低或者肝、腎功能欠佳嘅人嘗試。 當紅飲食法 並非人人適合. 雖然有研究指出，「間竭性斷食」同「低醣飲食」有助降低體脂肪、體重、血糖，不過由於每個人嘅體質、喜好、飲食習慣同生活習慣都有不同，以上兩種飲食法嘅成效絕對係因人而異，而長期執行亦有機會令情緒或身體出現其他問題。
心法2：終極人生FF大法. 製作起碼十年起跳嘅儲蓄預算報表，見到自己如果按住目前儲蓄進度，喺十年、甚至二三四十年後可以擁有幾多財富，又可以FF下呢筆錢可以幫未來嘅自己做到啲咩（提早退休un un腳？. 購買物業？. 或者係完成一啲人生夢想？. ）FF下絕對 ...
第一：投資唔同投機，投資係講緊以20年計嘅嘢，而長期係重要嘅，因為長期嚟講股市大部份時候都係處於上升嘅階段。. 第二：入市時間點係重要，但唔係絕對，因為大部份人都唔係專家，最重要係持之以恆，建立定期投資嘅習慣。. 第三：對於唔想或唔識捕捉 ...
首先要了解自己平日嘅消費習慣，睇吓有咩方法可以「無痛」地減低非必要嘅開支，例如返工前習慣去連鎖咖啡店買杯咖啡提神，如果改為買掛耳包咖啡返公司自己沖，隨時可以慳一筆；平日出街會去便利店買樽裝飲品，不如預早喺超市或網購平台買定一箱擺屋
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如果心裡有數就可以避免買多咗啦～ 儲多個錢傍身. 養成「先儲蓄，後消費」嘅習慣，例如每個月出糧先儲起20%人工，再分配其餘80%作開支之用。 特別係疫情之下收入唔太穩定，有個應急錢喺身都放心啲。 揀返個高息出糧戶口. 而家儲錢喺銀行接近零利息，原來Citi 利息 Booster一開戶就已經有0.3% 年利率，只要完成日常任務，包括「儲錢」、「入錢」、「碌卡買嘢」同「投資、唱外幣或買保險」都可以幫您嘅存款利率不斷升級，加加埋埋最高可以有成1.8%年利率！ 早日開始投資. 啱啱出嚟做嘢人工有限，無大筆資金喺手，想投資係咪無可能？ Citi Plus有各種低門檻投資產品畀您選擇，用一杯happy hour drink嘅價錢買到專家推薦嘅基金組合，少少錢就可以開始投資，想增加「被動收入」話都無咁易。
想精明啲可以選擇唱電匯 (TT)，做法相當簡單：開定個外幣戶口，然後睇啱個心水匯價，上網撳個掣就可以兌換，之後先再去分行或者透過外幣ATM拎返現金。 呢個做法個價相對會靚啲，不過都要留意返相關戶口有無手續費，否則畀您辛辛苦苦撳到個靚rate，蝕返喺手續費度就唔抵啦！ 終極方法一App搞掂. 想話兌個終極靚仔價都唔係冇法嘅，最緊要係睇您啲外幣想點用，如果您周不時都會喺外國網站購物，咁就一定要學識埋呢個方法：首先用Citi Mobile App嘅銀行成本價換外幣，0%差價換完嘅錢放喺外幣戶口，到網購比錢嘅時候，就可以透過Citibank Global Wallet直接用外幣買嘢，零手續費又唔使食其他支付系統個貴rate，賺盡外匯差價就係咁簡單！
