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九月二十八日 行程：企領下至大老山（全長10.7公里) 需時：五小時 難度：*** （最難） 原來朝朝晨早起身做運動、跑步…真係好有幫助，雖然都只係o係屋企原地跑，但原來都收到唔錯o既效果！ 呢日行第四段，係繼上次第三段之後難度同樣係三粒
毅行者訓練（一 & 二） 毅行者訓練都係行得兩次o乍，因為之前又打風又落雨，都唔知可唔可以o係正式行之前行晒十段！
毅行者訓練五 推薦 0 收藏 0 轉貼 0 訂閱站台 今個禮拜六、日我都去o左行山呀…禮拜六就同Alan行灣仔峽道至香港仔水塘再返去灣仔峽道起點，其實就唔難行，係斜路多o左o的囉…但可能平時練習o既原因，今次行得都唔係好辛苦…^_^
我地今年都參加, 毅行者!! 隊員有我, 阿城, 阿陸, 仲有venus, 四個人, 八條腿, 一條心! 毅行者2005 --- 第一次訓練＠瘋語童路｜PChome Online 個人新聞台
今日又係毅行者訓練o既日子, 不過同上次有d 唔同, 因為今晚我地係行通頂呀!! 點解要通頂? 冇計o家wor, 正式比賽果陣都係有d 路段要通頂行o家啦, 而家練定就差唔多o家喇。
出發前 二零零三年十一月七日，終於都等到毅行者正式舉行的日子，早上八時許，我帶著戰戰競競的心情到彩虹地鐵站與其他三個隊友集合，而阿林後來亦趕至，因為他會在第四個檢查站做支援，所以要把我們裝滿衣服的背包暫存，吃過一頓豐富的早餐以後，阿林便駕車載我們到北
四位毅行者包括yoko, 阿城, 阿陸同佩殷, 佢地早o係半年前就已經開始練習o家喇, 又去行山啦, 又去跑步啦。 毅行者wor, 真係唔講得少, 100 kilo, 好鬼有挑戰性, 我自己都想行埋一份, 可惜太遲啦~~
