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2016年8月14日 · 一，因為批評而爭執有時 很浪費時間 ：. 我曾經看過幾個不同的案例，一個案例是主管批評了一個下屬，下屬對自己的提案有自尊心，所以和主管強力的爭辯了起來，可是其實兩人爭辯的癥結點，是一個需要「大家先回去研究一下才能有新結論」的東西 ...
2024年2月10日 · 我會分成兩個步驟： 先利用 ChatGPT 把長文章、PDF 整理成多層次大綱. 再利用 GPTs 把大綱繪製成心智圖或流程圖圖表. 這時候往往會有更好的圖表整理結果。 同樣上面那篇文章，我先搭配進階的知識摘要提示語，進行大綱摘要。 （參考我的實際應用： 用 ChatGPT 升級學習筆記整理技巧教學，如何有效輔助摘要文章？ 再把先跟 AI 討論後確定得更嚴謹多層次大綱，繪製成心智圖、流程圖，這樣往往效果更好。 上傳 PDF 分析後繪製流程圖： 既然都已經使用 ChatGPT 付費版本，那麼除了 GPTs ，也已經具備一次分析長篇文章，以及上傳 PDF 做摘要分析的功能。 所以可以用同樣邏輯，先上傳 PDF ，並請 ChatGPT 摘要大綱。
2017年10月15日 · 而當你能夠用科學方法分析文字背後的歷史、哲學、現象後，你會獲得更多「文字運用」的手段，以及「解讀文字」的能力。 回過頭來，文字即溝通之基礎，於是你也可以獲得更多溝通的創意和解讀力。
2018年2月5日 · 這個筆記思考模型，很適合用來整理考試、學習的重點，它讓你同時可以記錄原本內容，但又提示你要提煉出可以引導你回憶的關鍵重點，而我們很多時候忽略了這樣簡單又有效的鄭理方式。 8. 情緒整理： 練習三階段轉換心情筆記法：放下焦慮情緒的自我書寫技巧. 事情要被整理，自己的情緒要需要被整理。 只是在整理情緒時，我們可能只是讓心情隨著思緒亂跑，這有可能讓自己愈想愈鑽牛角尖，心情也愈來愈低落。 這時候，情緒也可以套用「思考模型」，上面這篇「轉換心情的筆記範本」，就是我在面對焦慮情緒時的思考模型，循著這樣的步驟，引導自我追問，然後逐步理清真正要面對的問題是什麼，從而解決或放下問題，也就能紓解情緒。
2018年12月27日 · 練習目標三角分析，拆解願望成真 3 原因. 如何實現年度計畫？. 練習目標三角分析，拆解願望成真 3 原因. 作者： Esor Huang 12月 27, 2018. 要 製作年度計畫 並不難。. 我在電腦玩物，當然介紹過許多跟製作年度計畫有關的工具，例如：. 心智圖方法： 用心智 ...
2018年6月16日 · 實例示範. 作者： Esor Huang 6月 16, 2018. 接受雜誌採訪時，記者問我：「雖然你一直提到要去拆解目標和任務，先列出目標本身的行動清單很重要，但是不一定大家都那麼懂得拆解出行動，有沒有什麼具體的方法呢？. 這讓我想要寫一篇文章，嘗試回答這樣 ...
2017年12月23日 · 一方面我的文章分享著我對高效率與時間管理的思考、實踐。. 但另外一方面，當這些經驗文章誕生之後，我會因此變得更像是我文章裡所期待成為的那樣的人，並且更有實踐那些方法的動力。. 今年這篇文章：「 新手爸媽3個月時間管理心得：你有足夠 ...
