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- 胃經的足三里穴／足三里穴可修復並建立脾胃中的消化能量，這個穴道最有名的功能是緩解消化問題，包括便秘、脹氣、腫脹、噁心、腹瀉、腹痛和腹脹，也可以用來治療關節炎與老化衰弱造成的問題。
- 大腸經的曲池穴／這個穴道可以提高免疫力，是治療持續感染最有效的穴道之一。曲池穴可以解熱，如高燒、潮熱、有灼熱感的腹瀉引起的發熱；還可以緩解溼熱皮疹，例如粉刺、蕁麻疹和帶狀皰疹；對血液循環問題也很有用，例如貧血。
- 大腸經的合谷穴／這是最好的止痛穴道之一，可以緩解任何類型疼痛，包括頭痛和肩膀與手臂的疼痛。合谷穴是最有名的穴道之一，對於消除體內多餘熱氣很有幫助，否則體內熱氣一旦過多，就會導致流鼻血、發燒。
- 膀胱經的委中穴／這個穴道對於緩解背部疼痛（包括急性腰痛）、肌肉痙攣、扭傷、膝蓋僵硬和腿痛很有效，也可以用來治療關節炎、皮膚病（發癢、炎症），以及發熱症狀，例如熱衰竭和中暑。
按摩 、推拿與指壓之間有什麼分別？ 有些說法指 按摩 是一般的放鬆、推拿是有治療作用、指壓是帶有色情成份。 這條問題的目的在於區分細節，使自己易...
一般御神籤大致分為 4 個部分，包括和歌或漢詩、整體運勢說明、吉凶判斷以及事例說明。 如果完全不懂日文的人，可以簡單地由吉凶判斷整體運勢。 事例說明項目的含意如下： 願望（ねがいごと）：願望、目標. 待人（まちびと）：對人生有重大影響的貴人. 失物（うせもの）：遺失的物品、東西. 旅行（たびだち）：旅行、外出. 商売（あきない）：生意. 学問（がくもん）：讀書、學習、考試. 相場（そうば）：股市. 争事（あらそい）：與人爭執、吵架或官非. 恋愛（れんあい）：戀愛、戀情. 転居（やうつり）：搬家. 出産（おさん）：生小孩. 病気（やまい）：生病、病情. 縁談（えんだん）：姻緣、婚事. 福岡櫛田神社內的多語言神籤自動販賣機. 除了日文御神籤，還有日英雙語、日中雙語神籤等各種語言版本.
- 強調痛處不能按 從7處原始點，緩解全身痠痛
- 按圖索驥，找疼痛開關
- 強調熱源保養 溫敷＋喝熱薑湯，激發自癒力
- 薑湯製作
- 參湯製作
原始點最大的特點，就是多半得經由他人之手按推，尤其是背部、臀部等部位，並強調溫敷及「熱能」。 「如石頭拋入於水，水波必向外一圈一圈擴散，而非一條線地走。所以刺激一個穴位，怎麼可能是直線的呢？」張釗漢生動地形容，即便按壓原始點的位置，剛好落在中醫裡的穴位，思維、想法卻是天壤之別。他認為，原始點最大的優點是將複雜的醫學簡化。 因為，一條脊椎（頸部、上背部、下背部、薦椎部）有7處原始點（頸部、肩部、肘部、手臂部、臀部、踝部、足背部），每一處原始點都有明確的涵蓋範圍。只要在患處找出對應的原始點，按壓有痛感，即為原始痛點。在原始痛點施以按推並溫敷，疼痛就可緩解，而不是直接在患處按推。 中醫的針灸，穴位絕對重於針法，原始點更是如此。張釗漢再三提醒，「要有效，首重位置。」位置不對，技巧再好也沒用。以背部原...
找到原始點，按下「關鍵鈕」就能緩解痠痛。張釗漢舉例，手指痛，要按壓手背；頭痛則是取耳後、枕骨下沿的位置。他說明，處理頭、頸及軀幹的問題，兩側的原始點都要按推；四肢則只需按推同側的相關原始點即可。 （圖片來源：康健雜誌）
暢銷書《百病起於寒》提到，養身先養暖，治病先治寒。無獨有偶，張釗漢也強調「熱源（能）」，他認為身體組織運作失調才會造成疼痛，要改善失調需要透過「熱源—溫敷、溫熱薑湯」激發自癒力，進行自我修復。不過，他同時也提醒，這並不代表熱源（薑湯）具有各種治病功效，就如同汽車沒油，一切功能失效，加油後又恢復正常運作，此時能說汽油具有導航、音響等功能嗎？當然不可能，汽油只是提供汽車正常運轉的能源，能夠正常運轉，才展現出各種功能。 張釗漢強調，溫敷、喝溫熱薑湯，是提供身體熱源，沒有治病功效。 溫敷的時間，因人而異。 不虛者，宜短不宜長（30～60分鐘內）；體虛者，宜長不宜短（60分鐘以上），但時間的長短，要看病人的反應，若病人覺得20分鐘就有改善，當然可以縮短，不一定得撐到30分鐘。 溫敷以溫暖舒服為原則，可...
材料：有機新鮮薑約500克、水1000cc 做法：將薑先去土、洗淨，切成1～1.5毫米的厚薄片。將切好的薑片、水放入鍋中，用大火煮開後轉小火，熬至水剩三分之一左右，即可關火。熬煮期間儘量不要掀蓋（熬煮時間約25～30分鐘）。 貼心提醒：熬煮的水量多寡，以淹沒薑片為主
材料：有機紅參約50克、水1000cc 做法：紅參用溫開水大略沖洗。將紅參、水放入鍋中，開大火煮，待滾後轉小火，熬煮過程不需要加蓋，煮約30分鐘，即可關火。 貼心提醒：熬煮後可存放在保溫杯裡，當日得喝完。 延伸閱讀： 趕走腰背痛、五十肩 「中西醫結合之父」教你2個小動作 起床後做「上泳顫掌」3分鐘！ 改善肩頸僵硬 讓眼睛、頭腦清晰 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
76分鐘 - 曼城 2:1 水晶宮 (法國🇫🇷前鋒馬迪達入波) 90+5分鐘 - 曼城 2:2 水晶宮 (法國🇫🇷翼鋒奧利斯12碼入波) 成場比賽有4個入波，雙方各得1分 加利殊第一次連續三場英超有入波: 曼城3:3熱刺 - 1個入波 盧頓1:2曼城 - 1個入波 曼城水晶宮 - 1個入波
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