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2020年12月10日 · 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2019年11月15日至2020年11月13日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『變胖的方法』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 台網紅大推1周去水腫飲食法 識飲水原來有助消腫！
2018年9月7日 · 出版： 2018-09-07 21:35 更新：2018-09-07 21:35. 美國知名營養補充品「亞培安素」（香港稱「雅培加營素」）在台灣近日被揭有產品尚未過期就變質。. 台灣亞培公司昨（9月6日）證實，亞培原味安素等6款鐵罐產品確實有變質情況。. 台灣食藥署經查後決定，從今日（9 ...
2024年1月12日 · 教煮. 牛油果｜降血壓防骨質疏鬆9大好處7類人不宜 日食1個減膝痛5成？ 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2024-01-12 18:51 更新：2024-01-12 18:52. 118. 牛油果因為如奶油般的質感、味道和健康益處而成為很受歡迎的水果之一。 隨著低碳水化合物和生酮飲食的流行，牛油果等高脂肪食物成為不少人的主食，吃牛油果9大好處值得探索。 隨著低碳水化合物和生酮飲食的流行，牛油果的受歡迎程度一直上升。 （VCG） 牛油果逾千種？ 過去十年中，牛油果的受歡迎程度一直穩步上升，需求還在不斷增長。 墨西哥、拉丁美洲及加洲是最大的牛油果供應商。 牛油果實際上有超過一千種不同類型，在香港，我們大部分時間主要看到流行的「哈斯」牛油果（Hass avocado）。
2018年7月3日 · 教煮. 【減肥】增強體內「瘦素」敏感度 叫停大腦飢餓感自然瘦！ 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2018-07-03 12:02 更新：2018-07-03 14:13. 6. 身體自己識瘦，這是多麼美好的幻象，但原來也並非完全沒有可能！ 我們體內有種荷爾蒙稱為「瘦素」，如果能好好發揮及用到，吃不胖的機會隨之增加。 減肥方法千百種，其實殊途同歸，要提升瘦素的水平及其敏感度。 我們妒忌那些「吃貨」吃極不胖，除了遺傳基因外，他們的「瘦素」召喚大腦的能力或較靈敏，這點可以後天努力。 瘦素是甚麼？ 瘦素（Leptin），也稱瘦蛋白，它是一種荷爾蒙，由脂肪細胞產生，透過血液輸送到大腦飲食控制中樞神經，於下丘腦工作， 主要作用使人有飽腹感，增加能量釋放，抑制脂肪合成來控制體重。
2020年7月24日 · 台灣有營養師常在IG上分享簡單又有助減肥或增肌的食譜，食譜中所用的食物大部分都是一樣，只在分量的部分作出調整，來達到不同營養比例的需求。 進行減肥或增肌時更應攝取不同的食物及適量的油脂，才能均衡地達成目標！ （Jessica_Lewis／Unsplash） 事實上減肥和增肌並不是只有白烚一種烹調方法或只有雞肉、雞蛋來吸收蛋白質，增加飽肚感，其他肉類如豬肉都富含蛋白質，時不時轉換一下口味也不錯。 而且重點是食物種類需多樣化，才能攝取到均衡的營養！ 按圖看台灣營養師建議的減肥及增肌食譜： + 15. 以上都是台灣營養師在IG分享的減肥或增肌餐單，大家可以按以下食譜及根據營養師的配搭製作出豐富而又不苦悶的減肥或增肌餐！ 【蘆筍炒蝦仁食譜】鮮甜爽脆輕怡家常菜 蘆筍點揀最好？ 蘆筍炒蝦仁食譜.
2021年5月27日 · 雞胸軟嫩6方法浸鹽水？. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2021-05-27 21:00 更新：2021-05-28 00:15. 21. 有效的蛋白質是促進肌肉生長的重要營養，身體維持足夠的肌肉量，有助效率地燃燒卡路里。. 雞胸肉屬於優質的蛋白質食物，可助提升新陳代謝，與碳水化合物或脂肪相比 ...
2021年8月13日 · Annie分享客戶曾出現免疫力失調的經歷：「客戶因免疫力失調而出現頭痛、過敏及容易疲倦等問題，當改善飲食習慣，再配合每日補充1,000亳克含量的維他命C、D及鋅，整體狀況出現好轉。 【每日飲一杯維多C® 增強免疫力狀態佳】 施寶頤（Rainbow）現時是全職媽媽，亦是一名自由工作者，育有兩名子女，繁忙的生活曾經令她免疫力失調，但自從每日飲一杯維多C®後，她親身感受到身體的變化：「疫症後養成每日飲一杯維多C®的習慣，想不到增強免疫力之餘，多方面都有好轉變，感覺整個人『refresh』了！ 」Rainbow指日常照顧囝囝好忙，每日早起接送上學，加上工作亦要接觸外界，人多菌多；回家做家務，十分疲累，只能硬撐。
