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2023年4月19日 · 收到主辦單位的電郵告知，連公益位也抽不中，明年肯定與香港渣打馬拉松緣盡了。 雖然還未正式開始操練，但已一步一步踏上能夠應付更長距離課堂的準備，若果只是跑跑5K、10K，根本不用跑完太和翌日便去跑比賽。
2024年4月2日 · 睡了一覺，八時起床，本來已準備好用能量條作早餐，看到勁哥傳來一張日本早飯的照片，「食個早飯，充滿力量。. 祝happy完走。. 」心想，說得也是，故便下樓看看有甚麼東西吃，但是，時間可能過早，購物商場還未正式開門，幸好星巴克已準備就緒 ...
2022年2月14日 · 3月6日 (日) 早上6：30. 天微光，走在沙田醫院對出的單車徑上。. 「我們為甚麼選擇了跑步作為運動的項目？. 」陳生心血來潮問道。. 「其中一個原因是免費。. 」我想了想，答。. 「擯除我們身上多餘裝備的費用，也不用付租場費，實在花費有限。. 」陳 ...
170 四十二歲單拖跑一次關西機場泉州國際馬拉松 (二) 關西國際空港 170 四十二歲單拖跑一次關西機場泉州國際馬拉松(一)被騙的份量 169 四十一歲跑一次京都馬拉松 《四十歲跑一次馬拉松》：168 後記：一年一度 《四十歲跑一次馬拉松》：167 台北渣打馬拉松
2021年10月29日 · 世代交替＠逆流而上｜PChome Online 個人新聞台. 《四十歲跑一次馬拉松》：26 真。. 世代交替. 1月23日（六） 上午7：57. 上次渣馬水戰後，大腿的肌肉足足痛了三天。. 幸好勁哥把我換新鞋比賽的念頭打消了，沒有心癢癢去穿試跑渣馬，否則後果更不堪設想 ...
2023年10月20日 · 3月19日 （日）上午6：55. 距離台北渣馬已經超過一個月，在這個月也抱著輕散的心情跑一些7K、8K的距離，完全在休息的狀態。. 然而，因為上年UNIFCEF出了一個小亂子，居然把賽事延遲到3月19日重賽，這可說是補回上年的缺漏，也正好作為後記。. 一早5時 ...
2024年4月30日 · 回應內容： * 請輸入識別碼： (有*為必填) 在上線之後，一輪又一輪的宣佈與講解，沒有了香港式增加熱血的鼓勵，換來的是居然不同的外國代表一一介紹，雖然還以為會連我的名字也在中央咪出現，但這種尊重外國跑者的做法，也算不負「國際」之名。 比賽在10:30準時開始，由F區行到正式起點的確只需5分鐘，那麼.
