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2023年6月1日 · 發佈時間: 2023/06/01. 價廉物美的兩餸飯在疫下興起,成為不少市民買外賣首選,惟要留意部分餸菜屬高熱量,如炸雞翼等,多吃或引致肥胖和心臟病等。. 有營養師指,煎炒餸菜或含大量反式脂肪,近骨肉類和腩部亦高脂,醬汁如XO醬等也暗藏高脂、高糖又高鹽等 ...
2019年10月4日 · 很多人都試過晚上睡覺時突然抽筋,感覺難受。 有營養師指身體抽筋原因很多,運動後過勞或身體某幾種營養素不足都可能導致抽筋,現為大家逐一拆解。 米施洛營養護康中心註冊營養師陳穎心 (Harriet)接受《晴報》訪問時表示,運動後過勞、血液循環差或進食某類藥物後都會容易出現抽筋情況,在營養學角度攝取不足夠3類營養素亦有可能出現抽筋問題,Harriet指如經常有抽筋問題的人士可以多補充以下營養素︰. 不少長跑運動員在跑步前會吃香蕉,除了當中的果糖及碳水化合物可以爲運動員補充體力外,香蕉亦有助補充透過流汗所流失的鉀質及。 有長輩常指吃太多通菜會出現抽筋,Harriet表示通菜含有草酸,而草酸有機會影響鈣質吸收,但人體會自我調節血液中的鈣質,食物中的草酸對血鈣含量影響不大。
2023年7月20日 · 飲食攻略|疫後易倦常咳難斷尾 營養師教用7款食材炒飯 消除疲勞+促進肺健康|附詳細食譜 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D230720. 發佈時間: 2023/07/20. 新冠疫情雖有所緩和,但不少人仍然深受新冠後遺症困擾。 香港社區營養師協會註冊營養師袁凱琪(Kiki)接受《晴報》訪問指,從飲食入手是其中一個有助令後遺症症狀「斷尾」的方法,當中她建議以7大食材製作一款居家炒飯,讓家人可大快朵頤之餘,還可調理身體。 同場加映: Sick問識答|受傷後應冷敷定熱敷? 物理治療師拆解傷患復原4步驟. Kiki表示,不少人自新冠康復後,身體仍然受新冠後遺症困擾,持續出現輕微不適,最常見的症狀包括容易疲勞、咳嗽、多痰、便秘或肚瀉等。 要令上述症狀「斷尾」,Kiki表示不妨可多攝取以下食材:
2020年7月30日 · 台灣一名年輕女子自從遷居到台北工作後,為了節省開支,每餐都只吃便宜及營養價值低的食物。 結果,短短數月其體重就由60 正在閱讀
2022年11月2日 · 揀選杯麵3大重點. 提及到留意營養標籤,營養師建議大家可以注意以下3大重點: 留意成分:如果杯麵成分列表中沒有列明「油」,意味著營養標籤中的脂肪並非來自粉麵,而是來自醬料包;而只要落少半包醬料,就能把脂肪攝取減少一半。 調味粉分量:由於杯麵當中的鈉質主要來自調味粉,故建議每次用半包,並盡量避免喝湯,以免引起水腫。 留意成分排列:成分排列是根據該物質含量多少而排列先後次序,所以排列得越前面,含量越多。 9款低卡即食麵. 「Fit Fit Food營盈樂營養顧問中心」營養師Miss JC早前亦在 Instagram 專頁中,推介以下9款不超過400卡路里的即食麵: +6.
2023年8月30日 · 發佈時間: 2023/08/30. 「補充勞工優化計劃」下26個工種,下周一起可申請輸入外勞。. 勞聯副主席譚金蓮昨指今年首半年在航空業及運輸業發現不少懷疑「假本地招聘」,如有僱主招聘機場客戶服務員,1月時薪金為1.4萬元,至4月時降至1.1萬元,經工會交涉後回升 ...
2023年5月2日 · 【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動