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營養師建議進食次序: 1. 先吃一碟高纖開胃的蔬菜沙律,可配搭較低脂的海鮮、煙三文魚、火雞片等,亦可加黑醋、青檸或檸檬汁調味。
Eacy Nutrition由美國及澳洲註冊營養師創立,希望為忙碌的都市人搜羅最新的低卡路里零食、有營餐廳推介、低脂簡易食譜及最貼地的營養資訊! 務求以最簡易的方式,將健康飲食應用於大家的日常生活中。
2023年12月5日 · 營養師教你4大指標智選優質乳酪: 1. 蛋白質含量 蛋白質含量較高的乳酪可延長飽肚感,減少因嘴饞而吃零食的慾望。每100克最好含有5克蛋白質,而較高蛋白質的希臘乳酪,每100克應不少於8克蛋白質。2. 低脂及無添加糖 低脂乳酪的標準是每100克應少於3 ...
2021年2月17日 · 呢間咖啡店結合營養顧問、健康輕食及運動元素於一身,由英國註冊營養師石芷因(Tiffany Shek)開設。 Tiffany打造呢間健康飲食概念空間,主要想透過唔同嘅輕怡菜式及特色飲品增強營養元素,打破健康飲食係難以實行嘅傳統觀念,即使出街食飯都可以 ...
2023年3月3日 · Eacy Nutrition由美國及澳洲註冊營養師創立,希望為忙碌的都市人搜羅最新的低卡路里零食、有營餐廳推介、低脂簡易食譜及最貼地的營養資訊! 務求以最簡易的方式,將健康飲食應用於大家的日常生活中。
2022年6月21日 · Eacy Nutrition由美國及澳洲註冊營養師創立,希望為忙碌的都市人搜羅最新的低卡路里零食、有營餐廳推介、低脂簡易食譜及最貼地的營養資訊! 務求以最簡易的方式,將健康飲食應用於大家的日常生活中。
2022年2月20日 · 開飯仔當然問返營養師Eacy Nutrition嘅專業意見啦,佢建議大家攝取以下7種營養素,而且可以喺日常食物中天然吸收,重設計埋容易製作嘅一日三餐菜單,口味大眾化之餘,亦啱男女老少食用。