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  2. www.openrice.com › zh › hongkong【營刃Eacy解】營養師教你自助餐飲食攻略 食大餐照樣Keep Fit！ ...

    營養師建議進食次序： 1. 先吃一碟高纖開胃的蔬菜沙律，可配搭較低脂的海鮮、煙三文魚、火雞片等，亦可加黑醋、青檸或檸檬汁調味。

  3. www.openrice.com › zh › hongkong【營刃Eacy解】20款點心卡路里排名 營養師建議6款可以放心食 | ...

    Eacy Nutrition由美國及澳洲註冊營養師創立，希望為忙碌的都市人搜羅最新的低卡路里零食、有營餐廳推介、低脂簡易食譜及最貼地的營養資訊！ 務求以最簡易的方式，將健康飲食應用於大家的日常生活中。

  4. www.openrice.com › zh › hongkong【營刃Eacy解】跟營養師智選低脂、高蛋白質乳酪 認清4大指標+8款 ...

    2023年12月5日 · 營養師教你4大指標智選優質乳酪： 1. 蛋白質含量 蛋白質含量較高的乳酪可延長飽肚感，減少因嘴饞而吃零食的慾望。每100克最好含有5克蛋白質，而較高蛋白質的希臘乳酪，每100克應不少於8克蛋白質。2. 低脂及無添加糖 低脂乳酪的標準是每100克應少於3 ...

  5. www.openrice.com › zh › hongkong註冊營養師開設！中環新開健康輕食Café 紅菜頭朱古力、原 ...

    2021年2月17日 · 呢間咖啡店結合營養顧問、健康輕食及運動元素於一身，由英國註冊營養師石芷因（Tiffany Shek）開設。 Tiffany打造呢間健康飲食概念空間，主要想透過唔同嘅輕怡菜式及特色飲品增強營養元素，打破健康飲食係難以實行嘅傳統觀念，即使出街食飯都可以 ...

  6. www.openrice.com › zh › hongkong【營刃Eacy解】正確方法攝取鐵質 營養師推介12款補鐵食物 | ...

    2023年3月3日 · Eacy Nutrition由美國及澳洲註冊營養師創立，希望為忙碌的都市人搜羅最新的低卡路里零食、有營餐廳推介、低脂簡易食譜及最貼地的營養資訊！ 務求以最簡易的方式，將健康飲食應用於大家的日常生活中。

  7. www.openrice.com › zh › hongkong【營刃Eacy解】茶記常餐變「瘦身常餐」 營養師5招減去858卡路里 ...

    2022年6月21日 · Eacy Nutrition由美國及澳洲註冊營養師創立，希望為忙碌的都市人搜羅最新的低卡路里零食、有營餐廳推介、低脂簡易食譜及最貼地的營養資訊！ 務求以最簡易的方式，將健康飲食應用於大家的日常生活中。

  8. www.openrice.com › zh › hongkong抗疫小百科（預防篇） 營養師建議7大營養素+餐單推介 增強免疫力 ...

    2022年2月20日 · 開飯仔當然問返營養師Eacy Nutrition嘅專業意見啦，佢建議大家攝取以下7種營養素，而且可以喺日常食物中天然吸收，重設計埋容易製作嘅一日三餐菜單，口味大眾化之餘，亦啱男女老少食用。

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