搜尋結果
2022年5月3日 · 腎病糖尿腸易激需慎食. 基督教聯合那打素社康服務註冊營養師陳睿婷表示，一條6吋長、100克的香蕉，約有90卡路里，相等於半碗飯的熱量，含有一克的蛋白質、23克的碳水化合物及2.6克的膳食纖維。. 吃香蕉好處多多，香蕉含的鉀可幫助調整身體水分 ...
2024年5月23日 · 延長忌廉製品保質期. 針對新配方增稠、乳化及穩定的特性，研究團隊研發含有配方的忌廉伴侶，可與傳統忌廉搭配使用，降低甜品中忌廉的使用量，不但可減低甜品中脂肪及卡路里含量，保持口感質素，亦可大幅延長忌廉製品的保質期，長遠而言更可 ...
2022年8月14日 · 營養師有話說. 雖然「666飲食法」在瑄瑄身上見效，但不代表它適合所有人。 香港營養師學會認可營養師陳筠霖（Krista）認為此飲食法有優點和缺點，好處是可以限制進食時間與分量，容易令胃口收細，而且相比起計算熱量，較容易實踐。 但缺點是長時間斷食，部分人會出現頭暈、胃部不適等情況，甚至會因為飢餓而影響睡眠質素。 另外，如果在休息日暴飲暴食，進食或飲用高熱量、高脂肪或高糖的食物及飲品，會對減肥效果大打折扣，長遠來說，更可能會造成飲食失調。 因此這飲食法適用於想在短時間內有明顯減重效果，且能堅守666要訣及不會暴飲暴食的人士，但對於高血糖的人士則不適宜進行，因為容易影響血糖的穩定性。 「666」食物要多元化.
其他人也問了
營養師執業處在哪裡?
如何成為香港營養師?
營養師跟營養學家一樣嗎?
營養師服務範圍有哪些?
2014年7月23日 · 養和醫院高級營養師陳勁芝指，戒吃澱粉質食物並非減肥良策，因身體熱量太少反減慢新陳代謝，減肥容易停滯不前。 吃肉類填肚令蛋白質過多，造成身體暫時脫水，只可在短期內減磅，但長遠可致尿酸過多，增加患痛風、腎石及骨質疏鬆風險。
2024年5月25日 · 腸微生態易失衡 剖腹產嬰兒多生病 理大：飲專研配方奶粉 可增3倍抗病力. 新聞觀看次數：2.3k. 理大針對剖腹產嬰兒的餵哺方式，進行長期研究。. （袁志豪攝）. 【本報訊】香港每5個初生嬰兒，就有兩個經剖腹分娩。. 理大昨日公布一項研究發現，近90% ...
2012年4月1日 · 【本報訊】本港實施營養標籤法例，讓消費者更清楚食物含有的營養，但註冊營養師陳國賓表示，目前「7+1」營養標籤內容未夠清晰，不論腎病或糖尿病等長期病患者都對標籤一知半解，以代鹽為例，標籤只規定標明鈉含量多少，卻沒規定標示鉀含量 ...
2015年6月12日 · 培養早餐習慣 多吃穀物類. 註冊營養師陳國賓指，衞生署建議每日攝取廿五克食用纖維，但港人常吃早餐的纖維量偏低，如一份餐蛋治最多只有一克纖維，一碗粥加一碟腸粉也不超過兩克，建議市民可吃穀物類，如每日進食四湯匙麥麩纖維，一碗麥麩的 ...
