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2020年4月24日 · 坐骨神經是下肢一條非常重要的神經，翹腳會拉扯到腿部梨狀肌，壓迫 坐骨神經 。 經常翹腳會令坐骨神經長期受到壓迫，容易患有神經壓迫症候群，令下肢麻痺，喪失感覺，病人更需要接受物理治療。 翹腳方式不少，台灣總統蔡英文的歐式翹腳就比香港的吳克儉得體得多。 2. 盆骨脊椎及腰椎異常. 翹腳會導致兩側髖關節位置一高一低，令盆骨位置偏離，改變脊椎及腰椎的角度，造成椎間盤突出、脊椎側彎及長短腳等等，後果不堪設想。 3. 翹腳會造成痛症. 經常翹腳的不良坐姿，導致盆骨、脊椎及腰椎異常，改變肌肉長度與張力，造成腳痛、背痛及腰痛等痛症。 4. 提早出現退化性關節炎. 退化性 關節炎 不是老人家的專利，翹腳令被壓的一邊腿長期承受壓力，令兩側膝蓋受力不同，造成膝蓋上腔退化磨損，令人提早出現退化性關節炎。 5.
2018年4月16日 · 香港物理治療學會指，一般來說，彈簧床褥的承托比泡膠床褥較佳。過硬的床褥會導致身體某些負重點受壓，如肩膊、臀部和骶骨，也可能導致背部肌肉不能放鬆。另有研究顯示，中等硬度的床褥能改善慢性背痛者的睡眠質素，減輕背痛的程度。
2022年10月25日 · 紀念冊金句2. 忘記M，忘記E，不要忘記ME. 除了忘記，還有記得M，記得E，記得ME⋯⋯雖然不知道這一句由哪位名人說過，但當時的你就一定寫過，金句簡而精，比起「記得要記得我」等句子更鏗鏘有力！. 紀念冊金句3. 學校門前要say bye, 不知何時再say hi. 中英夾雜 ...
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2024年4月14日 · FWB意思｜在當今社會，人際關係的多樣性日益增加，尤其是在情感與性關係方面。當中，「FWB（Friends With Benefits）」已成為現代人際互動中一個引人注目的話題。不同於傳統的戀愛關係，FWB關係更多地基於性與友誼的混合，不涉及較深層次的情感連結，即睇FWB意思、與SP分別：
2023年7月5日 · 普通科門診預約攻略丨醫院管理局於推出的手機應用程式《HA Go》，市民可以藉手機 App 預約普通科門診，覆蓋地區亦隨時日增加。政府再宣布，《HA Go》程式內的「預約普通科門診」，已可預約全港任何一間普通科門診的服務，加強《HA Go》的功能。預約政府普通科門診話咁易 唔使打電話預約！
2023年3月1日 · 回到目錄 – ChatGPT用法+指令丨3. 寫email 你是一名「職業」，我會給你一封電子郵件，你是「人名」，你要使用「語言」回覆這封電子郵件。電子郵件：「附上內容」 例如：你是一名「公關」，我會給你一封電子郵件，你是「Leo」，你要使用「英文」回覆這封電子郵件。
2023年7月5日 · 步驟一、點擊下載「HA Go」應用程式. 步驟二、點擊註冊並輸入個人資料，驗證後完成註冊. 步驟三、登錄後在首頁「常用服務」項目中點選「我的健康」. 步驟四、點選「我的紀錄」. 步驟五、打開「門診紀錄」，即可顯示電子病假紙的具體內容. +4. +4. 值得留意 ...
