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可惜由於自身對發炎期增加的供血調節往往會是過量的﹐所以會造成不必要的紅腫及疼痛。 第二階段的修補期 (Regeneration and Repair Phase) 發生於軟組織受傷後的48小時至六週間。 這階段受傷部位會透過形成傷疤組織 (Scar Tissues) 試圖將傷處週圍拉緊。 可惜由於傷疤所拉緊的方向是多向性的﹐所以往往會導至受傷部位變得僵硬及難以活動。 第三階段的重塑期 (Remodelling Phase) 發生於軟組織受傷後的三週至一年之間。 這階段自身會將傷疤組織的形狀及功能改變以取代受傷組織的原有功能。 欲要使傷疤組織能完全發揮此一功能便需透過反覆不斷而又不過量的運動去令傷疤組織與週圍的軟組織同步協調﹐融為一體。
2015年4月16日 · 註冊物理治療師魏志榮指，要視乎韌帶受傷的嚴重性，如腳踝拗柴可分為三個程度。 「輕微的是輕輕扯傷韌帶，並無撕裂，一般數天至一星期已可康復；嚴重一點是將韌帶扯鬆了，但未完全斷裂，約需四至六星期才可痊癒；較嚴重是韌帶斷裂，即使不用做手術，都要兩三個月才能康復。 一般而言，待發炎徵狀如紅腫熱痛消退、受傷部位可如常活動後，便可重新開始做運動。 」傷癒之初運動應循序漸進，慢慢增加運動量，若練習過度會使傷患復發，令傷口持續發炎。 2. 護膝固定髕骨位置. 膝蓋是人體最大的軟骨，如果本身因大腿內外側肌肉力量不平衡，或其他原因，令膝蓋底的軟骨磨蝕，以致膝蓋髕骨不對稱，運動時磨擦增大便更痛。 使用護膝用品或運動貼布，有助固定膝蓋於中間位置，可減輕痛楚。
馬有馬寶，狗有狗寶，狗寶是狗胃、膽或膀胱內的結石，功效降逆氣、開鬱結、解腫毒，適用於胸脅脹滿、反胃、食道癌、胃癌、瘡瘍等病證。 狗寶與牛黃、朱砂，並譽為「三寶」。 膃肭臍，好一個古怪的名稱，令人摸不著腦，它原來海狗的陰莖與睪丸，又名海狗腎。 明代熊宗立「藥性賦」書內解釋，膃肭臍療癆瘵，更壯元陽。 癆瘵，是指虛損的重症，壯元陽，指溫壯腎陽，當病人出現陽痿、不孕、性慾淡漠，同時伴腰膝酸軟、小便頻密、顏色透明、怕冷等症狀，就可以用海狗腎。 腰為腎之府，腰的挺直與否，原來與腎氣充盈與否有關，老人家年紀大了，腰骨不能挺直，向前斜傾，表示腎氣已虛，已故前亞洲電視主事人林伯欣先生，便是一例，腰骨能活動自如，不是必然的。 「人四十而陰氣自半」，說是四十歲以後，五臟六腑功能漸漸衰退。
22 小時前 · 【明報專訊】距離曉西社區約400米有個「竹子公園」曉港公園，建於1975年，約17公頃，以竹為特色，有竹類100多個品種，令人彷彿置身小森林。公園中心是島景區，湖分4個水域，每個水域分別築有水榭亭廊，市民可一邊划船一邊欣賞，4人腳踏船60元30分鐘，4人電動船80元30分鐘。
2024年5月10日 · 腳跟骨骺炎 (Sever's Disease) 是引致成長期兒童及少年人腳跟痛的最常見病因。 所謂腳跟骨骺炎是指腳跟骨的骺板 (Growth Plate) 發炎。 骺板是骨骼的生長板，由軟骨組成。 由於腳跟骨末端連接着腳跟跟腱 (Achilles Tendon) 及腳跟骨骺板，而跟腱的強韌度又勝於骺板軟骨的硬度，所以在跟腱的長期拉扯下很容易令骺板受傷發炎。 經常在硬地上跑步或跳躍、使用不貼腳或不吸收震盪力的鞋子、或體重過重者，均會容易患上此症。 女生的一般發病年齡為八至十三歲之間，而男生的一般發病年齡為十至十五歲之間。 他們很多時會因為害怕引起腳跟痛，減少做平常喜愛的體育運動。 嚴重者更會踮着腳尖走路，避免讓腳跟著地。 通常觀察患者的腳跟不一定會發現紅腫，X 光檢查亦不會有異常。
22 小時前 · 園內有不少百年古樹，位於炮兵山山腳廣場的大榕樹根深葉茂，樹齡102年，平日不少人在樹下乘涼。 此外，園內有一座400多年歷史的「雲桂橋」，寓意步雲折桂，是古代對讀書人考取功名的祝福；其造型古樸，是廣州現存最古老石橋之一，為市級文物保護單位。
2024年5月21日 · 猩紅熱 (Scarlet fever、又稱 scarlatina)是感染了「甲類鏈球菌」 (Group A Streptococcus)而起的，甲類鏈球菌是引致普通喉嚨發炎 (strep throat)的細菌，嚴重的可導致猩紅熱，猩紅熱的典型症狀是發燒 (攝氏38.3度 /華氏101度或更高)及喉嚨紅痛；皮膚會出紅疹 (rash)，紅疹首先在 ...
