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29. Dec. 2021. 【紅棗水煲法】紅棗水功效很多，能補氣血、養顏、護肝、養血安神，更能改善手腳冰冷和失眠情況。. 紅棗水月經可以喝嗎？. 有些人喝紅棗水會生暗瘡，今次就請來註冊中醫師楊明霞為大家介紹紅棗水做法及講解紅棗桂圓杞子茶的好處！. ADVERTISEMENT ...
- 中醫推薦調經養生茶-玳玳花參茶。適合 : 經前不適、胃腹易脹滿人士使用。材料 : 玳玳花、花旗參。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
- 中醫推薦調經養生茶-桂圓薄荷葉茶。適合 : 經行前後腰背酸痛人士。材料 : 桂圓、薄荷葉、黑糖。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入黑糖及300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
- 中醫推薦調經養生茶-遠年陳皮茶。適合 : 輕度至中度經痛人士。材料 : 遠年陳年(須至少15年或以上)造法 : 將陳皮洗淨後，先煲15分鐘，再放入保溫壺泡焗3小時。
- 中醫推薦調經養生茶暖宮調經茶。適合 : 中度至重度經行前後不適者。材料 : 素韾花、玳玳花。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入黑糖及300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
1. 「濕熱」分為外濕和內濕. 註冊中醫師徐澤昌表示，「濕」可以分為外濕和內濕。 外濕主要是因為外界的氣候、環境、地域等潮濕，而使人體的濕氣增加。 內濕則主要是因飲食偏嗜，如經常飲用凍飲，進食生冷或油膩煎炸食物，使脾胃受損，脾運化水濕的功能下降，而使身體的水濕停滯，濕濁產生。 一些食材如熟薏米、蘋果薏米水，有健脾的作用，有助化解濕氣。 2. 「濕」又可分為寒濕和濕熱. 另外，「濕」又可分為寒濕和濕熱兩種。 寒濕症狀包括疲倦、肢體重墜、容易水腫、畏寒、大便稀爛。 而濕熱則是口渴但不想飲水、口苦口黏、易生暗瘡、口臭、大便燥結或黏滯。 止咳舒緩喉嚨痛潤肺湯水 | 中醫教你用燜燒杯沖焗雪梨無花果茶 | 滋潤舒緩喉嚨痕！ 泡腳功效是甚麼？ 中醫師講解足浴5大好處！ 每天浸腳可改善腸胃消化功能！
1. 3日蘋果餐減肥法. 日本流行多年的「3日蘋果餐減肥法」，營養師建議大家1日最多吃3個蘋果就夠，更要搭懾取約體重的40倍水量，否則無法成功減重，更有機會弄巧反拙能因糖份攝取過多而導致體重上升。 在食用蘋果時，也盡量在餐前或餐與餐之間吃進食，才會有效地達到減磅，留意如果在餐後進食反而容易造成果糖堆積在，導致肥胖。 也要留意蘋果糖含量相當高，未必人人適合進食！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 蘋果紅棗枸杞茶減肥法. 吃喝太多，少了運動時間又想減肥？ 也可參考小紅書近期爆紅的「清腸刮油水」，以水煮蘋果搭配不同食材來去油膩、控制食慾。
2023. 山楂茶功效和副作用大家了解嗎？ 山楂每天喝可以嗎？ 山楂對身體益處非常多，不但能消滯，更又可以暢通心血管，更有消脂減肥效果，這次請來了註冊中醫師倪詠梅來為大家講解山楂功效與禁忌、益處及副作用，哪些人不適合喝山楂茶？ 同場加映3款超簡易的山楂茶食譜泡發，注重養生的你千萬不要錯過了！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 山楂茶功效及好處. 在中醫角度，山楂味性微溫，微酸帶甘，歸歸脾、胃、肝經，對於人體有活血化瘀、開胃解膩、治痛經、止血止肚痛等功效。 Q : 山楂茶可以治經痛？ A :
中醫推薦去濕穴位及5款除體內濕氣水果食物. 【去濕水果】潮濕容易令身體濕氣過重，去濕食咩好？. 什麼水果可以去濕氣？. 體內濕氣如何排出？. 吃什麼可以去除體內濕氣？. 濕氣重不能吃什麼水果？. 現在就由註冊中醫師楊明霞，推薦5款除體內濕氣水果，多 ...
3 天前 · 功效：屬小腸經，促進血液循環，令色斑不易積聚，改善面部氣色，令面色紅潤，亦可預防斑點形成。 在顴骨下緣凹陷位置。 每日用指腹揉動按壓15秒，重複按5次。 3. 去斑按摩穴位-四白穴. 功效：四白穴又稱美白穴，屬胃經，改善臉頰膚色暗沉。 位置：眼睛正視瞳孔正下方一寸的凹陷位置，左右各一。 每日用手指輕輕揉動按壓15秒，按5次。 面部美白穴位，劉醫師指多按壓身體穴位，也具去斑美白膚色功效。
