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懷孕前後荷爾蒙分泌失調
- 產後脫髮主要原因是懷孕前後荷爾蒙分泌失調，其次是新手媽媽的心理壓力，急於瘦身，缺乏營養，令到頭皮發炎，導致脫髮。 要預防產後脫髮或情況嚴重，懷孕中應保持每天頭髮乾淨，產後保持均衡飲食。 過了哺乳期脫髮現象應自然緩解。 如沒好轉或情況嚴重，應考慮接受治療，解決脫髮危機。
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2023年8月31日 · 不少媽媽在產後狂脫髮，究竟原因是甚麼？脫髮問題幾時會完？儀容大受影響，自信心自然低下，生完BB甩頭髮的問題如何解決？有請註冊中醫師陳美玲詳解箇中原因，還有食療及5大治療方法，加快復原時間！
- 頭髮生長3個階段
- 產後脫髮原因
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- 產後脫髮的常見問題
當然，產後媽媽脫髮亦涉及頭髮的生長週期，所以在講解甩頭髮原因前，我們可先了解頭髮生長的3個階段，它們分別為：生長期 (Anagen Phase)，退化期 (Catagenesis) 和休止期 (Telogen Phase)。 1. 生長期：當頭髮處於生長期時，一般均會持續成長。細胞會在髮球莖的上部生長，直至形成髮幹。一般來說，髮幹的直徑及長度均會不停增加。這階段一般維持2至6年，但實際情況卻可能因人而異； 2. 退化期：頭髮到了退化期便會停止成長，毛囊體積變少的同時，頭髮色素的形成亦會停頓。退化期的維持時間，一般是1至兩星期； 3. 休止期：到了休止期，頭髮便會於每日梳洗時自然脫落，又或是舊有的頭髮被新長出的頭髮所推脫。 按正常情況來說，我們約有九成的頭髮是處於生長期，餘下的頭髮，則處於退化...
為何產後會脫髮？與其他常見的脫髮問題不同（例如：雄性禿、地中海、M字額、脂溢性脫髮等），產後脫髮的成因除了因為身體的分泌影響外，亦涉及產子時的血量流失、產後所面對的精神壓力、個人衞生問題及季節轉變等因素：
大家好！我是小編K！相信各位媽媽們在生完BB後，其中一個煩惱就是產後脫髮的問題。眼看著頭髮大把大把的脫落，莫說是護髮、生髮，在要照顧BB的情況下，有覺好瞓已經是萬幸了！ 早前我特別去體驗了一下現時大熱的激光生髮療程。小編K我本身有個1歲左右的BB，在生完之後大約3個月，就發現有甩頭髮問題，脫髮位置主要集中在額角、頭頂分界線，而且整體髮量都顯得稀疏，每日洗頭時都會有一堆頭髮卡在去水口。 小編K也有試過用生髮精華、防脫洗頭水等等產品，不過不是忘了用，就是太忙於工作、湊BB而沒有時間好好打理頭髮，所以最後屋企就充滿了無數的瓶瓶罐罐，而改善產後脫髮的效果仔沒有甚麼進度…(=_=)” 有日小編K我在媽媽谷中見有人推介 Perfect Hair 的 F8 生髮療程，說做完療程之後，產後甩頭髮問題改善了很...
👶🏻 生B後現脫髮問題是否正常? 產後脫髮幾時停?
正常！當中，亦以產後第二至第六個月較為明顯。
😥 產後脫髮怎麼辦? 可以點防止?
產後媽媽可從飲食吸收營養、足夠休息、放鬆個人緊張情緒及在髮型設計上入手。
🥩 產後甩頭髮應吸收哪種維他命?
以飲食來說，產後要增髮，就必需透過飲食，大量吸收鐵質、碘質及蛋白質。
不消說，最主要的產後脫髮原因就是產前及產後的激素水平變化。 產前的雌激素會處於高水平的狀態，頭髮及皮膚都會變好，待生完BB之後，雌激素水平就會急降，令頭髮同一時間進入衰退期並掉髮，形成產後脫髮問題。 血氣鐵質不足. 產前媽媽因為要供養BB，所以氣血處於旺盛狀態，但在生產過程中會損耗大量的氣血及腎氣，導致肝胃難以運化營養、肝火上炎，而且氣血不足令營養無法運輸到頭部毛囊，令在休止期及衰退期的頭髮難以再進入新生循環，導致掉髮問題加劇。 而先天性毛囊不佳、髮量少及具家族脫髮史的媽媽，產後脫髮問題會更加嚴重。 洗頭少、頭油多.
產後脫髮主因. 產婦會在產後4至6個月內出現休止期的脫髮，原因是體內的雌性荷爾蒙回復到正常水平，加上產後忙於照顧寶寶造成的心理壓力，令原本處於生長期的頭髮轉到休止期或脫落期。 加上產後急着收身，由於體重在短時間內下降，亦會導致脫髮的問題出現。 半年後有所改善. 脫髮並不是永久，通常會在產後6個月後，頭髮便會自然地慢慢長出，不用過份擔心。 若每天脫落超過100根頭髮，或脫髮問題持續超過半年仍沒有改善，應及早諮詢醫生，檢查是否有貧血、甲狀腺失調等問題，或是有其他因素，盡早知道原因而對症下藥。 6大護髮tips. 護髮tips 1｜均衡飲食防脫髮. 有些孕媽因為營養不均勻，嚴重影響頭髮的生長和代謝。 若然缺乏生物素、維他命A和E，便有機會導致脫髮。
- 保持良好飲食習慣。你需要保持良好飲食習慣，飲食要均衡，應盡量避免油炸及重口味食物，亦應該盡量避免喝凍飲。多吃新鮮蔬菜水果、豆類、蛋類等，確保身體和頭髮攝取到足夠營養。
- 避免化學成分刺激。盡量不使用捲髮器或直髮夾等造型器，亦應選擇無化學成分的洗髮護髮用品，並停止進行任何頭髮化學處理，例如染髮、燙髮或負離子等，避免令脫髮問題加劇。
- 適當地洗頭。應避免過於頻密地洗頭，以及避免用過熱的水洗頭，因為這些舉動都有機會損害頭部的皮脂保護膜。洗頭時可以多按摩頭皮，以促進頭部血液循環，有助頭髮生長。
- 保持愉快心境。情緒不穩、壓力等也會使脫髮問題加重，因此媽媽們應該盡量保持心境愉快。心情不好時，可以主動跟丈夫、家人或朋友分享感受；又可以考慮聽音樂或做運動等方式紓解壓力。
1. 產後脫髮知多點-頭髮生長周期. 在講解產後脫髮之前，我們不妨先了解一下頭髮的生長週期，以一個正常的健康女士來說，每日脫下80至100條的頭髮，都屬於正常範疇，但產後女性因為一系列的因素，是可以使脫髮量大增。 女性的頭髮生長週期可以分為三個階段，分別是生長期、靜止期及脫落期 (休止期)。 而在懷孕期間，由於準媽媽體內的荷爾蒙水平改變，雌激素會大增，加上一種名為動情激素會大大變多，這些激素會延長了頭髮的生長期，因此女性會懷孕期間，會覺得自己的髮量較未懷孕前多，頭髮也會較豐盈強韌。 不過當女性產過後，身體內雌激素和動情激素等的水平便會回復到正常水平，而所有處於生長期頭髮，會快速地步入脫落期，以致產後脫髮的情況會出現，產後媽咪頭髮掉落數量會比正常的多很多。 2. 產後脫髮成因.
1. 產後脫髮 是什麼？ 產後脫髮是一種典型的急性脫髮，它讓原先活躍於生長期的毛囊在產期進入休止期，無法預防頭髮從毛囊中滑落，也減緩了原來的頭髮生長速度。 產後脫髮的潛伏期從8至13周，一般胎次越多掉髮量也越多。 如果產後媽媽頻頻脫髮的現象長達半年以上，極有可能患上了產後脫髮。 2. 產後脫髮 的臨床反應有哪些？ 產後脫髮者的臨床表現有頭髮易斷與代謝緩慢等問題。 頭髮易斷則源自於頭髮變幼，會從原先堅韌的髮質變得脆弱細軟、容易開叉打結。 很多時候頭髮變幼會從髮根開始，因為毛囊失去了緊抓頭髮的能力，於是頭髮掉落時並不會有拉扯感與痛感，而是很自然地掉落，掉髮髮尾處很可能還是硬挺的。 如果斷髮頂端無油脂、斷口平整，大多都是頭髮變幼後自然掉落的。
