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2024年2月13日 · 1. 堅果可可球 (6人份量) （圖片來源：營養學家伍雅芬） 功用：乾果能幫助補充纖維及蛋白質，減少攝取過量糖分。 材料： 有機腰果 1/4 杯. 中東大棗 1/2 杯. 椰子油 2 茶匙. 椰絲 1/4 杯. 烹調方法: 1. 把所有材料一起攪拌。 直至堅果和中東椰棗已經磨碎。 2. 加入椰子油，然後再開動攪拌機將所有材料混合成醬。 3. 將材料舀出，並搓成球狀。
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2020年11月2日 · 按寶寶的吞嚥能力而定，循序漸進讓他們嘗試不同的食物，如6個月大起加入水果及肉類，將香蕉、蘋果、肉類等攪拌成果茸、肉茸；到10至11個月當他們的咀嚼能力提升，則可逐步加入果粒、肉粒；至一歲可以吃健康的大人食物。 她認為大原則是讓寶寶嘗試，有家長因擔心寶寶「啃親」，寶寶至兩歲還在吃較稀的食物，影響他們的咀嚼能力。 6至12個月大的寶寶逐步向多元食物的目標邁進，期間應讓寶寶嘗試不同食物。 劉立儀｜資深註冊營業師、國際母乳餵哺顧問. 一歲前忌高致敏食物. 加入固體食物切忌心急，Priscilla建議由少至多，慢慢測試寶寶的反應，了解他們是否準備好吃固體食物。 「BB 6個月大，可以試餵他半匙糊仔，如果他不抗拒，能夠咬下、吞下，就可以餵得更多。
2021年2月17日 · 答案當然不是，劉醫生解釋，香港兒童最常因小毛病而經常看醫生，如空氣問題誘發的鼻敏感、濕疹，還有不愛吃蔬果導致便秘，以及偏食行爲引起的過瘦或營養不均情況。 兒童進補：營養補充劑治標不治本. 營養師李向明 (Joy) 表示，要解決兒童的營養問題，最緊要是改變他們的日常飲食習慣，針對各種問題，並從天然食物中吸收不同營養，營養補充劑只是治標而無治本的作用，所以不建議服用。 而補充劑的建議攝取分量，往往是高於日常飲食的食用分量，因爲人造的營養物質大部分不被人體吸收。 若然父母真的想子女選食營養補充劑，定要跟足包裝上的建議攝取量，絕不能多吃。 營養師李向明 (Joy) 兒童每日營養所需. 1. 五穀類. 4-6個月：米糊或稀粥（每天1次，由1茶匙漸增至4湯匙）
2024年4月28日 · 世界衛生組織一項報告指出，孩子的生長速度，在一年中並不相同，增高得最快的是在春天，平均達到7.3毫米；增高得最慢的則是在秋天，平均只有3.3毫米。 雖然孩子的身高好大程度是由遺傳決定，但亦可靠後天增高，亦可以從飲食、運動、睡眠來幫助發揮遺傳生長潛力，其中有7大增高食物！ 研究表明，兒童在春季比冬季增長速度更快。 一項研究顯示，兒童在春季的身高增長速度比冬季快了將近三倍，這可能與季節性變化、日照時間和溫度等因素有關。 另一些研究也顯示，春季的氣候條件和季節變化對兒童的生長發育有較大的影響。 7大增高食物 蛋白質好重要. 好多家長以為孩子增高都是靠吸收鈣質，但其實蛋白質的影響也很大。
1 天前 · 香港市場上有多個嬰兒及初生兒奶粉品牌，每個品牌都有其特色和優勢，以滿足寶寶的營養需求。我們將會介紹香港市場上的12款嬰兒及出生兒的奶粉推薦品牌，幫助父母們更好地了解各個品牌的特點，以做出明智的選擇，確保寶寶健康成長。
2021年7月15日 · Ruby. Jul 15 2021. 高敏兒的比例日漸增多，有兒童心理學的研究指出大約有15%至20%的孩子也是高敏兒，一不小心我們很容易把高敏兒誤當作為「麻煩的孩子」，未能用上適合的方法管教孩子。 今次，兒童心理學家郭博士（Dr.Rosa）詳列10個高敏兒的特徵，讓家長更了解子女，從而提針對性的教育方法。 原文：兒童心理學家郭博士（Dr.Rosa）｜圖片：Shutterstock｜編輯：Ruby. 近年很多家長十分關注高敏兒這個題材，一些爸爸媽媽發現家中孩子，情緒、內心都很敏感，有時可能一些小事、一些事物都能激起他們的情緒，反應很大又易激動，令父母不知如何是好。 有見及此，郭博士歸納了以下10個高敏兒特徵，讓爸媽了解家中的高敏兒，從而幫助爸媽與高敏兒相處。 高敏兒10大特徵.
