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1. 其他人也問了

   什麼是疼痛管理團隊?

   • 一隊疼痛管理團隊通常由 醫生 、 藥劑師 、 臨床心理學 家、 物理治療 師、 職能治療師 、 助理醫師 （英語：physician assistant） 、 護理人員 、 牙醫 組成 [2] 。 這類團隊也可能包含 心理健康 專家、 按摩 治療師。 一旦導致疼痛的 創傷 或 病理 經過醫生開立的藥物（譬如 鎮痛藥 ，偶爾會用 抗焦慮藥 ）治癒，通常疼痛會很快消失。 要有效管理慢性疼痛，就需要管理團隊間的協調合作 [3] 。 有效的疼痛管理並不表示可完全把疼痛消除。 醫學用於治療患者的創傷和疾病，以支持並加速身體康復。 疼痛在治療、癒合、和步向死亡過程中因為受到管理，而得到緩解。 醫學在三種情況下會被用來減輕 痛苦 。

   疼痛管理 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org/zh-tw/疼痛管理

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   如何有效管理慢性疼痛?

   • 要有效管理慢性疼痛，就需要管理團隊間的協調合作 [3] 。 有效的疼痛管理並不表示可完全把疼痛消除。 醫學用於治療患者的創傷和疾病，以支持並加速身體康復。 疼痛在治療、癒合、和步向死亡過程中因為受到管理，而得到緩解。 醫學在三種情況下會被用來減輕 痛苦 。 第一種是疼痛對治療無反應，仍持續存在。 第二種是受傷或病理已治癒，但疼痛並未消失。 而第三種是醫學無法確定疼痛的原因。 治療慢性疼痛的方法包括運用 藥理學 做法，例如利用鎮痛藥、 抗抑鬱藥 和 抗癲癇藥 （英語：anticonvulsant） 、介入性治療、物理治療、 體能鍛煉 、冰敷或熱敷，以及運用 心理學 做法（例如 生物反饋 和 認知行為療法 ）。

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   如何治療蹠痛症?

   • 而行走型的蹠痛症，則是因為蹠骨相對來說比較長，所以在行走時，特別是在足跟離地時，力量全部集中在最長的那些蹠骨頭上，因此引發疼痛。 這兩型不同的蹠痛症，所需要的治療方式也會有些許的不同。 一般對蹠痛症的保守治療，除了減重、使用物理治療的方式減輕後腿與足底筋膜的張力外，最重要的就是使用預製或訂製的鞋墊來減輕足底的壓力。 這些鞋墊、蹠骨墊等輔具的設計理念，不外乎是提高蹠骨與地面的相對位置，讓過度受力的蹠骨頭可以減輕壓力。 局部注射類固醇的方式止痛，對蹠痛症的病患是非常不建議的 。 因為蹠痛症大多是生物力學或結構上的問題，局部注射僅僅能在很短的時間內減緩局部疼痛，藥效過去很快就會復發；而且類固醇會讓蹠骨頭下方的脂肪組織發生退化，讓這些組織喪失避震減壓的功能，長久下去只會讓疼痛更加嚴重。

   足踝筆記: 前足底的疼痛 - 蹠痛症 - Blogger

   footanklechen.blogspot.com/2017/04/blog-post.html

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   如何緩解疼痛?

   • 下有幾個緩解疼痛的方法: ＊復健及運動:輕度運動量的動作和伸展運動可以減輕疼痛並改善健康狀態。 ＊冷/熱敷或按摩:幫助疼痛部位放鬆以減少肌肉張力，但需在醫護人員指導下執行。 ＊放射線治療:常被用來緩解因癌症轉移至身體其他部位疼痛。 ＊音樂治療

   疼痛之護理指導

   www.tahsda.org.tw/m/files2/PatientEducation/6000-4-092-3疼痛之護理指導.pdf

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2. www21.ha.org.hk › smartpatient › PalliativeCare紓緩治療平台 - 疼痛 - Hospital Authority

   www21.ha.org.hk › smartpatient › PalliativeCare

   • 網頁紀錄

   痛是主觀感覺，只要病人表示有痛或不舒服感覺，醫護人員定必相信並盡力幫助病人 醫生會按痛的程度、性質、部位及時間，建議適合的止痛方法 痛楚的控制可在住院或家中進行，護士會適時為病人評估止痛效果，有需要時會與醫生商討調校止痛藥物及跟進 ...

3. www.chinesemed.hk › pain-management-chi痛症管理 | HealthWise Chinese Medicine

   www.chinesemed.hk › pain-management-chi

   • 網頁紀錄

   痛症管理. 為病人量身定制每一項痛症療程，讓你得到持久性緩解。. 肌肉痛症. 針灸及指壓按摩是背部痛、肌肉酸痛等的最好自然治療方法。. 運動損傷. 針灸有助促進治癒。. 神經痛症.

4. pain.sphpc.cuhk.edu.hk › aboutus關於我們 – 賽馬會痛「正」能量計劃 - Chinese University ...

   pain.sphpc.cuhk.edu.hk › aboutus

   • 網頁紀錄

   制定預防和肌骼痛症管理策略. 透過實證治療，改善患慢性肌骼痛症長者的身心健康及發展. 遵循支援模式，為患較嚴重慢性肌骼痛症長者提供個別跟進管理. 除此之外，我們會為患較嚴重肌骼痛症的長者，設計及提供一系列的小組及工作坊，教導他們具體方法及技巧，提升長者們自我痛症管理能力，以及學懂如何在日常生活中與痛症共處。 計劃亦會為患極嚴重肌骼痛症的患者提供個別更深入的痛症管理服務及治療。 計劃團隊. dr. Regina sit 薛詠珊 醫生. 計劃總監 director. 香港中文大學賽馬會公共衛生學院. 家庭醫學及基層醫療學部 副教授 (家庭醫學) Profile. Vanessa Li. 註冊護士 Nurse.

5. pain.sphpc.cuhk.edu.hk › counselling心理輔導 – 賽馬會痛「正」能量計劃 - Chinese University ...

   pain.sphpc.cuhk.edu.hk › counselling

   • 網頁紀錄

   教導長者自我管理痛症的知識及技巧. 提升生活質素，改善痛症引致的情緒及睡眠問題. 增加自信心. 鼓勵長者在日常生活能應用所學的緩痛知識. 資訊分享. 【心理健康】腹式呼吸法 Breathing Exercises. 【心理健康】引導式意象練習 Guided Imagery. 【心理健康】身體與感官掃描練習 Body Scan Meditation. 認識靜觀. 痛症與心理健康. 情緒及心理狀態往往與痛症息息相關，甚至有相互影響的關係。 本計劃希望透過為公眾、照顧者、以至痛症患者提供相關知識，提升各位對情緒狀態及痛症的覺察和認識，對自己和他人所經歷的「痛」有多一點的理解及關懷。 查看帖子. 服務介紹. 肌動遊戲團.

6. www.med.cuhk.edu.hk › tc › press-releases中大醫學院開展「賽馬會痛『正』能量計劃」 引入創新痛症管理方 ...

   www.med.cuhk.edu.hk › tc › press-releases

   • 網頁紀錄

   為本港非政府機構提供實證為本的痛症管理模式及訓練 慢性肌骼痛症是長者常見的健康問題，會影響他們的身體功能、心理質素及社交活動。根據世界衞生組織統計，每五名成年人就有一人患有慢性痛症。

7. hkphab.org.hk › archives › center邵氏基金會痛症管理流動中心 – 香港傷健協會

   hkphab.org.hk › archives › center

   • 網頁紀錄

   長者、傷殘人士及其照顧者經常受長期痛症影響，他們對便捷、適切的痛症診療服務需求殷切。. 因此「邵氏基金會痛症管理流動中心」，為行動不便或罹患痛症的人士提供一站式西醫及物理治療服務。. 《申請資格》. 有痛症而需接受西醫及物理治療服務人士 ...

8. www.cuhkmc.hk › tc › centres痛症專科門診 | 香港中文大學醫院 - CUHK Medical Centre

   www.cuhkmc.hk › tc › centres

   • 網頁紀錄

   透過醫生、護士和心理學家組成的跨專科團隊合作，我們找出導致痛症的生理和心理因素；並提供先進、創新和循證的治療方法，以切合個別患者的需要。. 為提供更優質的慢性疼痛管理， 我們的專業團隊努力在教學和臨床研究為疼痛醫學的進步作出貢獻 ...