皓健痛症治療中心 相關
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2017年3月20日 · 1. 氣滯血瘀型 經痛 ： －經前或經期頭2天下腹 經痛. －經色紫暗，有較多或較大血塊 (大於1圓硬幣者)，血塊排出疼痛可減. －經前有乳房脹痛. 適合食療： 玫塊花大麥陳皮茶. 材料：玫塊花6粒、大麥5克、陳皮5克. 做法：上物焗15分鐘可飲用、經前連續5天，日1杯。 2. 寒凝血瘀型 經痛 ： －經期下腹冷痛，熱敷能減輕疼痛. －平素手足冰冷，經期加劇. －經色紫暗，有較多或較大血塊. 適合食療： 紅糖薑茶. 材料：生薑15克切片，紅糖適量.
2017年4月25日 · 痛症一定會常常找上門。其實輕微酸痛不一定要看醫生，但如果不管它又會增添疲倦感。原來只要一條毛巾 ，不需要任何藥品，就可以舒緩各種痛症。馬上介紹給大家「毛巾治痛症 自救術5招解決」，記得拿好紙筆mark低喇...
2018年9月14日 · 錯了，其實長時間M痛，除了是生活或壓力影響，也有機會是子宮內膜異位及子宮肌瘤導致，如果有以下病徵，就要注意，並向醫生請教！ 1.經期腸胃不適. 月經期間出現嘔吐、腹部絞痛、肚瀉或便秘。 2.四肢無力. 全身經常無力、疲憊等。 3.性行為不適. 發生性行為時感疼痛。 4.懷孕困難. 曾流產、不育或宮外孕。 5. 經血過多. 多達半數患有子宮肌瘤的女性經血量，會明顯增多，容易導致貧血。 6. 下腹不適＋背痛. 子宮肌瘤會令子宮擴大，可導致下腹不適，或者壓住膀胱，令排尿次數比平常頻密。
2018年4月25日 · 記者就親身體驗相關療程，透過淋巴按摩去刺激穴位及調節荷爾蒙分泌，配合草本精油產品及暖宮機，提升子宮溫度，從而改善月經不調、痛經、手腳冰冷、血虛及延緩更年期等問題，同時有助排走子宮內的惡露等廢物。 每次療程約45分鐘，一開始治療期建議1星期一次，當情況已經好轉，則可隔3至4星期作一次暖宮護理。 月經期間亦可進行療程，在月經的第一或二天進行療程，有助即時排走廢物，效果更佳。 食「生冷嘢」、著露臍衫「凍親子宮」造成M痛！ 香港女士十之八九都受經痛或經期失調困擾，這些情況或可能由宮寒所致。 註冊中醫師徐澤昌指，都市女性一般長期於冷氣環境下工作，平時又常喝凍飲、吃「生冷嘢」，加上夏天穿太少衣布，例如穿露肚臍裝，低腰熱褲等等，都容易造成宮寒情況。
2020年4月24日 · 經常翹腳的不良坐姿，導致盆骨、脊椎及腰椎異常，改變肌肉長度與張力，造成腳痛、背痛及腰痛等痛症。 4. 提早出現退化性關節炎
2019年9月23日 · 功效：淮山具有健脾祛濕功效，而綠豆則能清熱解毒，能預防濕疹病情惡化，減輕痕癢。
2018年3月19日 · 1.半躺半坐. 這種姿勢基本上用腰來坐，而非用屁股，讓身體和梳化之間有空隙，你的整個腰骨會呈一個C字的弧度，導致上半身的所有重量壓在脊椎上，整個人的重心都會往後，長時間維持這個姿勢，會令椎間盤往後突出，腰部會變得痠痛，再嚴重的話就算立和行路都會有加劇疼痛的感覺！ 2.盤腿或屈膝而坐. 先說說盤腿而坐會對薦椎（尾龍骨對上）和髖關節（大腿骨和骨盆之間）造成壓力，膝蓋彎折得很多，膝關節容易不舒服；屈膝而坐會拉長背部、大腿後側及臀部的肌肉，令背部感到不適！ 不管盤腿或屈膝，整個脊椎都會自然向前彎，久而久之，容易有頸椎和腰椎椎間盤突出，造成脊椎病變。 3.側著身坐.
