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2023年11月6日 · 【立冬禁忌】 1、立冬不宜過早外出. 立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。 古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。 2、立冬不宜飲用大量熱水. 立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。 3、忌洗熱水澡過久. 立冬極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾，騷癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到產生筋骨較濕寒，容易骨頭酸痛。 【相關圖輯】12星座2023年11月運程 一星座偏財運轉好 天秤座須控制購物慾（點圖放大瀏覽👇👇👇） + 20. 4、忌運勢動激烈.
2023年11月7日 · 立冬禁忌共六項. 1.立冬不宜過早外出. 立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。 古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。 2.立冬不宜飲用大量熱水. 立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。 3.忌洗熱水澡過久. 立冬極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾，騷癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到產生筋骨較濕寒，容易骨頭酸痛。 4.忌運勢動激烈. 立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此立冬應避開過量運動。 5.3星座好發身體疾病.
2022年11月7日 · 中醫 二十四節氣 立冬. 醫師提醒大家冬天應該平補，以進食甘溫清淡為原則，例如雞肉、魚類、合桃、山藥、糯米、栗子、銀杏等等。 冬天，在中醫五行學說中屬水，五色為黑，與腎氣相應。 所謂醫食同源，建議在日常生活中多攝取黑色的補腎食物，例如黑豆、黑糯米、黑棗、桑葚子、黑枸杞等等。
2023年11月8日 · 在飲食上，據中醫五行理論，冬季對應腎臟，所以冬天宜養腎，要多吃黑色的食物，例如黑豆、黑木耳、黑芝麻等；而天氣寒冷，也可進食溫熱護陽食物，例如羊肉、牛肉、栗子、淮山、桂圓等；至於寒涼食物如大閘蟹等蟹類、海蝦、筍等則應少吃。 多吃黑色食物如木耳、黑豆等，可以養腎。 立冬習俗. 過往中國人有「補冬」的習俗，在立冬之時進補，以抵禦寒冬。 不過古時相對物質匱乏，而現時卻營養過盛，人參雞湯、藥膳排骨、羊腩煲等間中吃吃無壞，但勿盲目進補，宜先諮詢中醫，根據自己體質補身。 另外，立冬也有吃餃子的習俗，相傳東漢醫聖張仲景眼見百姓凍壞耳朵，於是將羊肉、辣椒、當歸、生薑等食材利碎，再用麵粉皮包成耳朵的形狀，並稱為餃耳或餃子，煮熟後成為袪寒嬌耳湯，達到充飢和保暖的作用。 餃子的起源與立冬有關。 立冬起居.
2023年11月6日 · 宜忌（1）立冬後宜早睡早起. 俗語說：「秋冬養陰」，而每天晚上9時開始就是陰氣開始的時間。 因此，立冬之後最好要早睡早起，睡眠時間足夠長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。 宜忌（2）宜「補冬」 古人認為立冬寒氣重，所以身體容易不適。 因此，在立冬時要「補冬」，小孟老師建議食羊肉爐或薑母鴨來補氣血。 宜忌（3）宜拜祭祖先. 此外，立冬時也可拜祭祖先，感謝祖先在過去一年間的幫忙。 拜完之後還可以一齊食湯圓，寓意「家家團圓」。 宜忌（4）宜食餃子. 古時的人流行在立冬當日食餃子，因為立冬是為秋天與冬天交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，故用「餃」替代，食餃子就代表節日交替。 宜忌（5）宜食甘蔗.
2023年11月8日 · 立冬宜吃甚麼？他教立冬養生飲食宜忌，推介19款食材及湯水食療補腎防寒，並教日常保健貼士，補身防病。 立冬代表甚麼？氣溫會急降嗎？ 立冬代表入冬？氣候會有甚麼變化？註冊中醫師鍾毅恒指出，立冬代表冬季的開始，氣候
2023年11月8日 · 2023年11月8日「立冬」節氣到來，代表冬天已經來臨 ，不少台灣人喝羊肉爐與薑母鴨「補冬」進補身體，以抵擋寒氣；此外，拜祖先、吃餃子、吃生 ...
