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我有長期足底筋膜炎的困擾 所以有穿那種特製的鞋 如果再加上這種鞋墊 是不是狀態會比較緩解呢？ 每次上班走路足跟真的都很痛 穿那個鞋有減緩但還是疼痛 就像你說的 脫鞋後很痠
鞋墊可以提供足弓支撐，避免足底筋膜過度伸張。一般而言，軟的材質的鞋墊可增加足弓吸震能力，而太軟則無法提供良好支撐的效果，特別是對於體重較重的人。如果足部的構造異常 (例如扁平足)，則需較為特殊的鞋墊來加以矯正並提供支撐。
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2016年10月28日 · 本來很想挑選健走鞋款式，外出方便穿之外，鞋墊又軟 後來會挑選這款運動鞋，其實是因為它的微笑曲線 這雙鞋子 腳跟 後方其實沒有碰地，而是有點往上仰 這樣可以減輕我的腳跟負擔，而不會一直壓迫骨刺與發炎地方
3.穿著治療鞋墊 : 鞋子的大小要適中，底部勿太軟支撐性好以提供足弓支撐，避免 足底筋膜受到伸張。 盡量少踩硬地板，及用力踏地，可預防足跟骨刺形成及再發炎，有效率達九成以上。
