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2019年5月7日 · Bowtie 資訊團隊今次請嚟註冊營養師MasterJack為大家推介5大健康早餐食譜，幫你食住早餐減肥！ 作者 MasterJack. 日期 2019-05-07. 更新 2022-10-17. 目錄. 減肥食兩餐定3餐好？ 早餐食咩好？ 目錄. 減肥食兩餐定3餐好？ 早餐食咩好？ 分享. 如果本身已經有食開早餐嘅朋友，恭喜你，請你Keep住呢個好習慣。 你嘅新陳代謝應該幾好，而且你應該無咁易肥。 不過如果你係無食開早餐，把口又成日講住要減肥嘅話，小弟想同你分享以下呢個有趣嘅研究（個研究可能有啲深奧，小弟盡力深入淺出解釋啦）。 減肥食兩餐定3餐好？ 喺好耐以前，有個研究，分左兩班痴肥嘅女性，一班本身1日食3餐（早、午、晚餐）；另一班就只係食兩餐（午、晚餐）。
2019年5月30日 · 其實好簡單，唔好揀有糖、蜜糖、花奶、煉奶嘅飲品就得啦！ 都仲有好多款可以揀：熱檸水、熱檸茶、齋啡、無糖豆漿、薏米水都係好選擇！ 以無糖豆漿為例，一杯先得60Kcal，加左糖嘅就要睇幾重手啦，起碼都有150Kcal。
2022年7月21日 · 中醫知識. 羅漢果水有何功效及禁忌？. （附簡易做法及食譜）. 羅漢果水是常見的保健飲品，沖泡方法簡單之餘亦都有相當的功效。. 不過羅漢果水到底如何製作？. 飲用羅漢果水有什麼功效又禁忌？. 以傳統羅漢果及金羅漢果製作又有什麼分別？. Bowtie 團隊為你 ...
- 羅漢果表面顏色均勻的，由淺黃到深褐，表面沒有黑斑，有深色斑塊及黃色柔毛，果實表面茸毛越多，就越新鮮，乾爽有彈性。真空脫水製作的金羅漢果外殼較脆弱，運輸時容易壓裂，或會有蟲，挑選時要注意有否裂紋。此外，可把羅漢果放在手中搖一搖，感覺裏面是固定的，搖不動的，就是好果。總括而言，果形端正、果大乾爽、...
- 羅漢果雖然很甜，但羅漢果的甜味物質是羅漢果糖苷，屬於甜甙類，適合糖尿病和糖尿前期人群代糖使用。其中含有的糖甙爲三萜類化合物，屬於非糖成分，對於血糖是沒有影響的，並有效緩解糖尿病症狀，如經常口乾渴喜飲，而對正常血糖不會產生明顯影響。另有研究發現，羅漢果含有的微量元素及特殊的抗氧化物質，能化解體內...
- 羅漢果性味甘涼，無毒，歸肺經、脾經。具有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便的功效。主治肺熱咳嗽，百日咳，喉嚨痛，失聲，腸道燥熱，大便不通。
2021年3月4日 · 我還記得自己曾經在大學宿舍房間內烘焙咖啡豆，一度觸發煙霧感應器，驚動消防員上門拍門！ 說一個關於你們咖啡的故事。 John：我起床做的第一件事就是邊食早餐邊飲咖啡，下午茶時間會來多一杯咖啡，是一種簡單的日常。 而我最喜歡的咖啡店是家中的廚房，我對咖啡口味並沒有特定喜好，而是如煮餸一樣，隨當天心情配搭。 Alvin：我讀大學時開設一個咖啡攝影網站，沒料到之後收到來自世界各地的電郵，會員數目升至近五千人。 當時香港連「咖啡師」的概念都未有，沖咖啡的人一律被視為「水吧夥記」。 我很想推動本土咖啡文化，令人尊重一杯咖啡，而要做到這點，首先是要做到令大家尊重做咖啡的人，同時做咖啡的人亦要為自己的工作感到自豪。 所以我們開始連繫WBC，並派香港代表出賽，曾有香港咖啡師奪得世界排名第二！
2020年11月20日 · 湯水唔止係飯前、後的配菜，更可具實際養生功效！. 睇情況選擇煲咩湯水最精明！. Bowtie 今天請來怡健堂中醫師分享多個養生、不同時令的湯水，功效包括潤肺、袪濕、上奶。. 做法簡單、易學，立即閱讀下文一同守護家人、摯愛的健康！. 作者 怡健堂中醫 ...
2023年4月28日 · 活動回顧：3HK x Bowtie「食得健康．踢走脂肪」分享會. Bowtie 聯同 3HK 於今年3月初在 3HK 銅鑼灣旗艦店共同舉辦了一個健康分享會。. 是次活動的主題為「食得健康．踢走脂肪」，特意邀請到香港超級足球聯賽球隊—傑志及傑志膳房 (Kitchee Bistro) 的主廚Gary ...
2019年4月3日 · 營養貼士. 【減肥餐單】制定Keep Fit計劃前 營養師幫你糾正6大致肥誤解！ 個個都減肥，唔通個個都想減肥咩？ 不論係男女老幼，香港人都愈來愈注重身型同健康，個個都話要減肥，各施各法。 有啲人一日三餐跟足減肥餐單食嘢、有人狂做運動、有人甚至去食減肥藥，但都唔一定成功。 今次Bowtie就請嚟註冊營養師MasterJack，為你糾正致肥誤解！ 作者 MasterJack. 日期 2019-04-03. 更新 2022-10-17. 目錄. 1. 飲啤酒最易肥？ 2. 淨係做運動唔節食就減到肥？ 3. 食白飯係致肥元兇？ 4. 太夜食飯都會肥？ 5. 食齋無咁肥？ 6. 唔食早餐可以減肥？ 1. 飲啤酒最易肥？ MasterJack：其實都係睇你飲幾多嘅啫。 酒類飲品嘅熱量來源主要嚟自酒精。
