腰痛運動 相關
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#coachDavidHuang 親授「抱腿運動」改善下背痛 躺著伸展就可以舒緩腰痛？ 「下背痛」是我們常聽到的腰痛，#腰痠背痛 因為年紀不同，造成的原因也不同，比如年輕人通常是 #錯誤姿勢導致，另外也是因為 #腰椎跟骨盆銜接的關節不易伸展，加上 #姿勢久了，容易 ...
【#5月新片 3大經典QA教你基礎脊椎保健】 常常腰背痠痛屁股痛，卻不知道該怎麼辦的你，別擔心！ 趕快看影片，一起了解如何伸展放鬆～解放全身的疲憊感 在忙碌的生活下，痠痛已在不知不覺中成為日常毛病。 而脊椎問題卻不分年紀，只要姿勢做不對，痠痛就容易找上門。
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