搜尋結果
2024年10月21日 · 去茶餐廳吃飯，大家最喜歡吃甚麼？乾炒牛河不是最高卡？吃西炒飯更肥？註冊營養師潘卓琳列出20款茶餐廳食物卡路里，集合各種常見的炒粉麵飯、烘培類食品、早午晚餐以及下午茶食品，供大家參考。 20款茶餐廳食物卡路里 西炒飯超肥？ 註冊營養師潘卓琳在其Facebook發文，列出20款茶餐廳常見 ...
本文將深入探討在茶餐廳用餐時需要注意的事項，並列出27款常見食物的卡路里，幫助大家在外出用餐時作出更健康的選擇。 出街食飯要注意的減肥陷阱
2023年5月30日 · 茶餐廳卡路里丨今餐吃甚麼好？跟同事食 lunch， 通常都會幫襯茶餐廳，貪其選擇多。 但如果要吃得低卡的話,選擇就大大減少。不想掉入高卡陷阱， 即看營養師的 茶記卡路里 17款食物熱量！
2023年5月1日 · 如凍朱古力約有221 卡路里，凍奶茶則約有148卡路里。 如果一餐配湯及飲料，足足吸收了約350至400卡路里。 唔想肥的話，建議只點凍檸茶少甜，而不喝餐湯。
2024年5月14日 · 茶餐廳食物選擇多又便宜，但不少美食都是高卡、高脂，再配上餐飲的話，卡路里分分鐘爆表。 那麼到餐廳進食，應該如何選才較健康，減低腰間脂肪的生長
2023年8月6日 · 茶記常餐經常見到的沙嗲牛肉麵、五香肉丁公仔麵可說是茶餐廳的熱賣之選，但它們的卡路里都非常高！據營養師Charlene Wong所言，以每份計算，沙嗲牛肉麵有667卡路里，五香肉丁公仔麵則有710卡路里，熱量相當高。
2024年10月12日 · 港人愛食茶餐廳，價廉物美方便又選擇多，不過美味背後暗藏健康隱憂。 有營養師分享10款常見茶餐廳美食的卡路里，包括乾炒牛河、炒公仔麵、焗豬扒飯等，集高熱量、高脂肪、高鈉於一身。
2022年6月22日 · 茶餐廳具有香港特色，但大部份茶記食物都邪惡及致肥，暗藏營養陷阱！ 即使是看似輕盈健康的食物，例如麥皮，其熱量分分鐘比一個湯粉麵更高！ 原因是茶記特別美味的麥皮，當中混入了不少全脂奶、煉奶及白糖煮成，因此普遍比自己以清水或脫脂奶而煮的 ...
2024年10月21日 · 去茶餐廳吃飯，大家最喜歡吃甚麼？乾炒牛河不是最高卡？吃西炒飯更肥？註冊營養師潘卓琳列出20款茶餐廳食物卡路里，集合各種常見的炒粉麵飯、烘培類食品、早午晚餐以及下午茶食品，供大家參考。20款茶餐廳食物卡路里 西炒飯超肥？ 註冊營養師 ...
2023年2月23日 · 醬汁是焗飯主要卡路里來源，全脂奶、椰奶、牛油、芝士也是一些比較高脂肪、高熱量的食材，吃的時候盡量少汁，可減少大部份卡路里攝取 自製焗飯，以低脂奶、低脂芝士代替，控制醬汁份量，減少脂肪及卡路里攝取
