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2024年3月22日 · 如何紓緩關節不適？很多人吃含葡萄糖胺的關節保健品，希望有助提升關節健康，不過是否真的有效？葡萄糖胺、MSM、軟骨素成分功效有甚麼分別？一文了解葡萄糖胺/軟骨素/MSM功效及注意事項、熱門關節保健品推介名單等。
2019年6月19日 · MSM 已被證明有助於減輕關節炎患者的疼痛和僵硬，它們還有助於改善身體機能，此外，它可以增強用於治療關節炎的其他常用補充劑的有效性，例如葡萄糖胺 硫酸軟骨素和乳香酸。
2022年4月1日 · MoodPlus. 2022-04-01. 隨著年紀的增長，有感於身體營養成分的流失，現代人對於日常保健的意識與注重程度可以說是與日俱增，有越來越多人透過各式的保健食品幫自己補足所需的營養，這當中「葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白與MSM」正是許多人會好奇的成分。 究竟這4種成分是什麼？ 當中的葡萄糖胺與膠原蛋白差異何在？ 快透過本文的介紹，一起瞭解其中差異與吃法建議。 葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白與MSM是什麼？ 以下將針對葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白與MSM，這4種常見的保健食品成分，個別進行介紹： 1.葡萄糖胺. 葡萄糖胺（Glucosamine） ，亦可稱為胺基葡萄糖，常見於人們骨頭與骨頭之間的組織的化合物，人體一般可以利用葡萄糖與胺基酸合成葡萄糖胺。
2019年1月19日 · 補骨四寶 - MSM、軟骨素、葡萄糖胺及鈣. MSM是甚麼？ Methylsulfonylmethane，簡稱為MSM， 是有機的硫磺，人體關節內的軟骨素硫酸、硬蛋白硫酸都是MSM。 MSM是自然地存在於人體的血、體液及組織中的硫化合物，一般相信MSM是讓身體正常運作 所必需的營養。 MSM的主要功效： - 有效舒緩痛並且安全，經常被用於纖維肌肉痛以. - 其他各種炎症和痛症. - MSM亦能有效改善過敏症。 - 對維護皮膚、頭髮及指甲的健康，更是一種不可或缺的營養素。 - 改善便秘. - 控制胃酸. - 打鼾. - 軟化傷痕組織. - 減輕肌肉痙攣症狀等。
2021年5月4日 · 有研究指出，葡萄糖胺在軟骨組成的過程中，只是一個中間體，先要與不同物質（如玻尿酸、核心蛋白）結合，經過幾個步驟才能合成為蛋白聚醣。 因此，單靠補充葡萄糖胺，但缺乏其他物質的話，也未必足以合成更多蛋白聚醣，不能修補關節軟骨。 然而，雖然補充葡萄糖胺未必有效從根源解決關節問題，但不少研究均指出葡萄糖胺有效消炎止痛，對關節痛患者來說有很大的舒緩作用。 含豐富葡萄糖胺食物. 含豐富葡萄糖胺的食物： 甲殼類食物（蝦、蟹、貝殼） 雞翅膀. 木耳. 海帶、海藻. 在日常餐單中加上含豐富葡萄糖胺的食材，有助補充相關營養。 不過由於大部分的天然葡萄糖胺，都在甲殼類食物的外殻中，難以直接食用與吸收。 所以想要攝取大量葡萄糖胺，也需要用到保健食品。
有機硫MSM. MSM 天然存在於某些水果，蔬菜和穀類的有機硫化合物。 因為其硫成分，該化合物是一種對抗炎症和氧化應激的藥物。 MSM也同樣保護了我們關節的軟骨和滑液，作為一種強效的抗氧化劑，MSM可通過刺激抗氧化酶來減少自由基對關節的傷害。 當科學家將葡萄糖胺和MSM補充劑結合給骨關節不適患者使用時，他們注意到MSM有助於更快地緩解關節疼痛和腫脹。 也有發現表明MSM有助於肌肉和組織從運動中恢復。 MSM或有助減輕肌肉疼痛和損傷，所以MSM對於運動員大有益處。 相關文章： 有機硫MSM是什麼. 葡萄糖胺、軟骨素和MSM的劑量要求.
事實上葡萄糖胺是比較過時的靈活元素，較新一代的保養概念會建議UC-II ® 非變性第二型膠原蛋白搭配玻尿酸，再協同薑黃和MSM一起提升靈活舒適度，同樣的保養時間，提升兩倍以上的感受。 MSM有什麼副作用嗎？ MSM被認為安全度是非常高的，耐受性佳且沒有什麼副作用，如果怕對其過敏，可以先少量食用觀察反應。 懷孕或哺乳婦女、使用藥物和正接受醫療治療者請諮詢醫師或避免食用。 大研的 動易動非變性二型膠原蛋白膠囊 含有美國大廠高純度專利MSM，搭配專利微活化薑黃素，共同提升活動舒適度，此外兩大專利原料-非變性二型膠原蛋白UC-II ® 和mobilee ® 雞冠萃取物（含玻尿酸），兩者提升靈活潤滑，四大關鍵原料，幫你走跳人生舒暢靈活！ 只要講到改善靈活舒適度就會想到MSM，什麼是MSM呢？
