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本是一名律師的她，參與了各種具爭議性的訴訟案，勇敢對社會議題發表意見，甚至因此而遭受監禁。 儘管如此，為正義不曾退縮的精神也使她成了第一位榮獲諾貝爾獎的伊朗人及穆斯林女性。 擁有法律知識的希林·伊巴迪，不屈不饒的精神，堅持選擇為女性與兒童發聲，讓世界更關注伊朗女性的權益問題。 娜迪雅‧穆拉德（Nadia Murad） 2018年的諾貝爾和平獎得主娜迪雅‧穆拉德（Nadia Murad），她被稱爲「人權鬥士」，致力結束戰爭及抵制武裝衝突中使用性暴力作武器。 她是中東少數民族亞茲迪人（Yazidis），在2014年，遭遇了伊斯蘭國（IS）慘無人道的種族滅絕、俘虜，被當成性奴並隨意販賣。 不曾因恐懼而屈服的她，曾經向販賣性奴的士兵吐口水、撥開驗貨人的手，甚至尖叫反抗。
公司開源節流的4大方法， 渡過疫情的影響. 疫情期間，經濟不景氣，各行各業難免受影響。 無論是内部調整或外部策略，營商者都希望在這段非常時期努力“求存”。 疫情爆發全世界，以至經濟受挫衰退，經營小本生意更是大受影響。 對中小型企業來説，要渡過疫情並非容易之事。 究竟如何才能開源節流，把傷害減到最低？ 1. 審查賬單. 所謂的開源節流，意味著要節省開支，來提高盈利。 首先，反覆檢查公司賬單，如：電費、水費、電話費、信用卡賬單等，清楚列出生意上的消費清單，從中做出調整。 別小看這些小費用，加起來就是一筆龐大的數目了。 2. 分辨必需品. 縮緊荷包，消費前先分辨什麽是必需品，什麽是次要的。 三思而後行，改掉衝動購物的習慣，能夠為你省下很多不必要的開支。 把資金用在推廣業務上，增加收入。
養成定期保養的習慣. 經常穿出街的鞋，建議你一個星期擦洗一次（尤其是帆布鞋）。 或者你可以每隔兩、三個月給波鞋做保養。 保養工作包括： 使用麖皮專用擦去除小區域的污漬. 定時更換除濕劑、蘇打粉或竹炭，減少鞋内的濕氣，亦能除臭. 將鞋放入真空袋，保持乾爽. 使用蘇打粉/牙膏清潔可行嗎？ 坊間傳聞使用蘇打粉、牙膏等，能將波鞋清洗乾淨，這樣到底會唔會傷害波鞋？ 結合蘇打粉、白醋、溫水（1：1：1）或使用牙膏的確能夠去除污漬，但洗净之後，必須確保這些物質不殘留在鞋上，否則有可能導致鞋子發黃！ 波鞋禁忌. 不可以曬太陽以保護鞋的表層. 勿將鞋放入洗衣機，以防變形. 勿把波鞋浸水浸過夜，以防破壞鞋的結構. 勿用風筒吹乾波鞋，熱風會損壞鞋的表層. 勿用熱水來洗波鞋，以防波鞋縮水.
香港法式甜品 ——Le Dessert 的「甜」故事. 三年前，當Julien de Preaumont 來到香港，發現這裡沒有他在巴黎時喜歡的那種糕點。. 因此，他決定將正宗的法式甜點帶到香港。. 原本在一家科技公司擔任市場部主管的Julien，搬到法國後，銳意在糕點領域裡展開人生的新 ...
到底要怎麽做才能保護好相機，防潮防濕氣呢？ 步驟一：拭乾表面水分與灰塵. 使用相機后，許多人都會把相機入櫃或入箱，但在這之前，必須先保持相機的清爽。 首先，使用空氣球清除灰塵, 再用拭鏡布輕輕擦拭零件，吸走零件上多餘的水分，並且用小刷子掃走縫隙裡的灰塵，讓相機保持乾净。 另外，相機袋、電池及相機應分別存放，避免袋内有濕氣影響相機。 步驟二：防潮箱. 想要保護好相機，當然少不了防潮箱。 市面上的防潮箱有很多種，而電子防潮箱是最為簡單方便的。 電子防潮箱内有電子溫度計及濕度計，能夠有效控制箱内的濕度與溫度，精準又穩定。 當然，作爲較經濟的選擇，你也可以購買防潮膠箱，放入防潮珠或電子防潮卡，抽掉箱内的濕氣。 步驟三：濕度控制. 將相機放入箱内後，就是控制濕度的時候啦！
1.山頂公園. 綠色大草原，柔和的陽光，歐式小涼亭，配上潔白婚紗，畫面色彩豐富又亮眼。 山頂公園範圍寬闊，你也可以要求攝影師爲你拍攝全景照，讓照片看起來氣派十足！ 圖片來源： One.Light.Stand Production. 2. 南生圍最具有代表性的湖泊、小木橋以及白茫茫的蘆葦草，是許多新人的“必拍”風景。 南生圍的大樹小徑，破舊石屋，營造了淳樸浪漫的風格。 若你想嘗試淳樸鄉村風的婚照，不妨來取景啦！ 圖片來源：the WEDDING NEWSROOM. 3.大帽山. 香港最高山峰——大帽山，爬到山頂，可見到連綿不斷的山脈以及山下的無敵全景，加上雲霧的助陣，照片肯定仙氣十足。 又或趁著日出、日落前上山拍攝，為的就是橘黃色的晨曦、夕陽，給婚照增添幾分浪漫。
早自80年代開始，社會各階層對於石棉的危害性開始表示擔憂, 市民的健康意識日益提高，勞工組織不時因發現建築物中含有石棉而舉行罷工抗議，Lee Yarnall有見及此, 於1997年正式成立Aspec (HK) Limited, 一家主要針對做石棉化驗並提供專業石棉咨詢的服務公司，服務地區為香港及其他亞洲國家。 他們背負著神聖的責任，以最專業的方法識別石棉，並以最正確的方式處理及清除石棉，確保大眾能夠在安全又健康的環境下生活。 責任大於恐懼. 由於石棉被世界衛生組織列為「第一類致癌物質」，是極度危險又令人畏懼, 面對自身安全的前提下, 最大挑戰便是穿著悶熱不適的防護裝備與口罩來執行工作。 Lee Yarnall認爲，在這種狀態下難免發生錯誤，也因此事後需要獨立的第三方進行觀察及空氣檢測。
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