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2016年8月9日 · 1. Pokemon GO令位於天水圍北的天秀公園再次成為焦點。 但一直以來，除了小精靈以外，天秀公園還有個「表演舞台」。 一群20歲左右的「肌肉男」，每星期總有三數天，在數條高低不一的單桿之間騰空﹑轉身翻側，將屋邨公園健身站變成奧運體操舞台，教街坊在旁嘖嘖稱奇又鼓掌。 天水圍約有100個街頭健身（Street Workout）者，他們跟大媽﹑老人家﹑小朋友共用天秀公園唯一一個健身站。 街頭健身發燒友說：「這裡幾乎是全港最好！ 莫浩然（上）﹑莫俊騰（中）及黃耀均（下）在天水圍長大，三年前陣地由球場轉至健身站。 （余俊亮攝）。 專出產花式的天秀公園健身站. 莫俊騰（Seven）﹑黃耀均（King）及莫浩然（Ham）在天水圍長大，識於區內中小學。
2020年5月6日 · 1. 新型冠狀病毒肺炎疫情逐漸緩和，政府日前宣布關閉逾一個月的健康中心、戲院等場所可於5月8日重開，「限聚令」放寬至最多八人聚集；而公園健身設施今日（6日）亦重開。 有街頭健身教練認為，措施放寬「開心啲」，已有客人預約5月8日的課堂，營業額亦增加約10%至20%，重上至疫情前的60%，但承認「仲同之前收入有啲距離。 」並計劃繼續網上拍教學片宣傳。 有學員笑言，因早前健身室及公園健身設施關閉，「對健身熱誠大大減少，都肥咗唔少」，希望重開後可追回健身進度。 公園內健身設施今日重開，下午維多利亞公園內已有不少市民使用設施。 （盧翊銘攝） + 2. 公園內健身設施今日重開，下午維多利亞公園內已有不少市民使用設施。
2017年3月31日 · 「香港生活太急速了﹗街頭健身就是讓人停留在身處的空間，藉運動與環境連繫。 」就像與城市相處，愈相處得久，愈會愛上這地方，更會拉近人與人之間的距離。 「一次，我如常在街頭健身，當練成某個動作時，身旁的伯伯們都在歡呼打氣，說：『阿妹好野﹗』然後拍手。 很有趣，街上互不相識的人很多，卻因運動而交流。 很多人都會說沒時間做運動，其實在乎你如何衡量身體的重要性，皮囊猶如靈魂的棲身之所，一壞了，難以復原。 Czon. 除了街頭訓練，Czon也享受在室內鍛鍊的樂趣，配合當下心情就最好。 在石屎森林中學習當回原始人. 街頭健身向來涉及許多力量訓練，予人強勁的感覺，如男人的專屬，Czon就是要證明女人同樣可以很有力量，需要剛柔並重。
2018年7月17日 · 社區專題. 【街頭健身】慣性OT打工仔 寧捱眼瞓做運動：身體累總比心靈累好. 撰文：黃文軒. 出版： 2018-07-17 17:00 更新：2018-07-25 21:37. 運動對於阿展而言是什麼？ 是他寧願一天只睡六小時的生活習慣。 阿展從事銷售行業，為追數，常常要應酬客人，晚上大吃大喝。 每日工作至七、八點幾乎是每名打工仔的生活寫照，有時加班起來，九、十點才下班也是等閒事，阿展就是其中一個例子。 他無奈道：「冇時間做運動，有時間都瞓覺休息算啦，唔會做運動。 」不過，現在的他，寧願下班從數碼港到維港街頭健身，再碌返天水圍睡覺，來回花上差不多兩小時。 不累嗎？ 他不以為然地說：「做運動係鍛鍊意志，釋放到壓力，平日做嘢好大怨氣，客又好煩，做運動做冇晒力，就冇能力去嬲。 攝影：黃寶瑩.
2016年6月29日 · 撰文：劉家朗. 出版： 2016-06-29 17:00 更新：2016-06-29 17:00. 街頭健身多以配合桿為主來訓練，鍛煉身體上不同的肌肉外，扶桿時注重手握力的運用，桿的粗幼亦會影響難度。. 尤其是鍛煉凌空（腳離地）的動作，使用較粗的桿會增加手握力的要求。. 今天Czon ...
2018年7月18日 · 街頭健身需衝破心理關口. Kitty也並非生來就是運動健將，最初她對於運動也是一竅不通。 這晚健身的地點在維多利亞公園，雖然是晚上8時多，但人群仍未見減少，不少市民到公園散步，這健身的一群特別惹來周遭目光。 換了是以前的Kitty，她不敢想像自己會在眾目暌暌之下健身。 「我由小到大都係手腳唔協調、跳舞又冇beat，經常都俾同學笑，上體育堂、上堂都好驚企前排，驚自己動作唔岩畀老師睇到，當眾指正我會覺得好尷尬。 」Kitty無奈地說。 中學時期的Kitty，接觸運動的機會，就只有一星期兩節的體育課。 她是學校社長，即使不擅於運動，但有社際運動比賽都要強制參加，她卻豁然看待：「我運動一啲都唔叻，我都成日俾朋友笑，打社際籃球，我係走哂步個啲，但係都冇乜所謂啦！
2016年7月1日 · 生活. 好生活. 【街頭健身4．動態圖】活用公園設施 運用雙桿 動作似體操. 撰文：劉家朗. 出版：2016-07-01 14:48更新：2016-07-01 18:21. 今天介紹的兩個動作，主要運用雙桿來協助鍛煉，期間會包含雙腳前、後擺動，及左、右跨越的動作。 初學者可以利用雙腳前、後擺動提升提腿動力，從而協助跨桿。 攝影：吳鍾坤. 7. Side swing cross legs. 手機App用戶，請按以下連結觀看動態圖：【按此觀看】 針對部位 ：手臂（拜拜肉）、腹肌、腹斜肌. 動作注意地方 ：手要蹬直，手一直向下推，以至身體不會下沉；左、右腳連貫越單桿；若腹肌未夠力量，可借助身體搖擺來協助；腳要跨過單桿需要高於水平線；除了鍛煉力量外，亦能訓練協調性。 難度 ：易.
