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- ▲ 衛蘭為了身體健康而「斷食」三日。 （圖片來源：Janice FB） 每月斷食三日 Janice表示健康是對自己身體做出最好的選擇，信奉基督教的她，盡量每個月也會進行「斷食」（Fasting）3日，斷的不一定是食量，更着重減除精神層面上的負擔。 我會在斷食時，禁食澱粉質及甜品，但目的不是減肥，而是為了身體健康。 她稱禁食期間，也會禁用社交媒體，放下手機，減少上網時間，把時間投放在對自己有益的事。
topick.hket.com/article/2070936/衛蘭曾節食減肥致頭暈乏力 Janice：不為別人批評而減肥【有片】衛蘭曾節食減肥致頭暈乏力 Janice：不為別人批評而減肥【有片】 - 香港經濟日報 - TOPick - 親子 - 休閒消費
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2022年10月5日 · 衛蘭瘦身方法一：拒絕暴飲暴食 增加蛋白質攝入. 衛蘭意識到過往的飲食習慣會令卡路里超標，因此不會再像以前大飲大食，增加豐富蛋白質的食物的攝入，配合適當的鍛鍊練出肌肉。 衛蘭瘦身方法二：重點操練線條. （圖片來源：Facebook@janice_vidal衛蘭） 衛蘭透露為了練出線條，她每天都會舉啞鈴和跑步，而舉啞鈴更是每天都會進行1小時。 「原來自己舉啞鈴可以去到好盡，越舉越重，都幾劇烈下，雖然辛苦但是對自己練氣很有用。 （圖片來源：Facebook@janice_vidal衛蘭） 參考資料： 衛生處網頁. 衛蘭有什麼減肥方法？ 有甚麼飲食法有助減肥？ 關鍵詞. 減肥 健康減肥 瘦身 衛蘭. 圖片來源：Facebook@janice_vidal衛蘭.
2022年7月19日 · 2022年7月19日. 【 衛蘭 減肥】早前完成一連三晚紅館演唱會的衛蘭（Janice），除了大騷天籟靚聲，更自信展現驚人的修身成果，驚艷全場！ 曾被前老闆黎明公開指其「肥過部電單車」的衛蘭，出道多年都不時被網民批評身形，要瘦至現時的纖細身材，絕對是得來不易，她早前就公開其減重飲食瘦身法！ 衛蘭減肥血淚史...
- Casey Yip
衛蘭、林欣彤亮相「饑饉三十2018」為一眾參加者打氣，而「饑饉大使」林嘉欣跟老公袁劍偉於台上分享烏干達饑饉之旅的感受，袁劍偉大爆有工作人員把
2018年4月8日 · 因著信仰的關係，衛蘭表示每個月都有斷食三日的習慣，但不會如饑饉般嚴謹，可能三日內不觀看社交平台或放下憂慮，也是斷食的一種，而Janice就曾經於三日內戒吃澱粉質及肉類，她說最困難是戒水，曾經有朋友於40日內不喝水，至於可曾靠斷食來減肥 ...
2018年4月8日 · 衛蘭、林欣彤亮相「饑饉三十2018」為一眾參加者打氣，衛蘭表示因為信仰的關係，她每個月都有斷食三天的習慣，此指的不僅是斷食，亦可以是三天內不觀看
2018年4月7日 · 」 因著信仰的關係，衛蘭表示每個月都有斷食三日的習慣，但不會如饑饉般嚴謹，可能三日內不觀看社交平台或放下憂慮，也是斷食的一種，而Janice就曾經於三日內戒吃澱粉質及肉類，她說最困難是戒水，曾經有朋友於40日內不喝水，至於可曾靠斷食來減肥
