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2022年12月19日 · 15,418. 13 个回答. 默认排序. 知乎用户 . 2022 年度新知答主. 谢邀，刚做的抗原，阴性。 体温：36.5度。 目前还不是杨过，但是对于杨康的朋友，要开始恢复训练，有几点小建议，之后自己可能也用得上。 话不多说，进入正题： 康复后更加关注心率. 注意一定是「痊愈」后，不要认为自己以前有保持运动，就可以为所欲为。 心肺功能的重建是需要时间的，可以根据自己在「感染前」和「康复后」的心率作为环比。 举个例子：感染前我跑5分配10公里的平均心率是140，康复后我跑5分配5公里的平均心率达到了150+。 这个时候，一定要选择降速，5分半甚至6分都可，给心脏以及身体一个重新适应的过程，直到在差不多的温度环境下，恢复到一个差不多的心率区间，再开始考虑给自己「上强度」。
复必泰二价mRNA疫苗，即复必泰原始株，是复必泰的迭代和补充，也是目前中国香港唯一正式获批，高效的新一代产品。 也许有人会问：不是已经接种了三针新冠疫苗，为什么还要接种复必泰二价mRNA疫苗？ 原因如下： 第一、2月18日，我国境内已发现首例XBB.1.5。 毒株的变异速度之快让疫苗研发跟不上其脚步，但复必泰二价mRNA疫苗的出现能够有效遏制该毒株的传播。 第二、我们知道，在感染新冠病毒后，稍有不慎就会二次感染，二次感染的威力远大于第一次感染。 所以一些抵抗力不强的群体比如一些老人和小孩可能会因二次感染而丧命。
14. 被浏览. 41,335. 5 个回答. 默认排序. 纯甜在这里. 考察结论：地方不错，适合入关。 改变基因不太可能。 应该只是虚弱。 补充蛋白质和热量，逐步恢复运动量，休养一段时间再看看。 发布于 2022-12-25 02:40. 赛因瑅飞科技. 上海赛因瑅飞科技，专注于让科技和艺术完美融合。 目前比较可靠的数据并不支持新冠病毒会整合 基因组 ，所以应该只是改变了你的感觉神经系统，可以算做 long COVID。 不仅新冠可以导致这种改变，很多其他 病毒感染 也可以导致。 这种改变可能是暂时的改变，有可能会持续比较长一段时间。 发布于 2022-10-09 20:29. 南国. 君子不器. 2 人赞同了该回答.
2022年12月12日 · 158,322. 12 个回答. 默认排序. 知乎用户. 医学话题下的优秀答主. 388 人赞同了该回答. 新冠感染后，哪怕已经从发烧、全身酸痛中恢复过来，已经转阴，大部分人都会觉得距离平时的状态还有相当的距离，持续的疲乏、干咳、心率快是非常常见的情况。 最近也有一些关于转阴之后运动然后发生死亡的案例。 包括一位朋友的父亲，在初步恢复后的几天时间，在爬山时猝死。 因此目前的热门问题是，新冠感染后，到底能不能运动，多久可以运动，应该以什么方式运动，需要关注些什么。 在此，我基于在共存区所见的临床实践，结合公开发表的最受认可的共识和文献，进行一个简要的总结。 由于住院患者，尤其是ICU患者，其可能出现的器官损害、长新冠等问题发生率都较高，情况比较复杂，在共存区会引荐去做专业康复。
1,425. 被浏览. 5,362,176. 612 个回答. 按时间排序. 随风奔跑. 70后，跑步3年，减重30斤，甩掉大肚腩，消除脂肪肝。 你也能. 25 人赞同了该回答. 我跑步快3年了，几乎每周跑步4-5次，平均在9Km左右。 去年12月24日确诊阳性，31号已经没什么症状抗原测试转阴了。 元月2日很想跑，就试着恢复性的慢跑，开始心率还是很稳定缓慢上升，也就没太当回事，向往常一样跑了大概6-7公里，感觉气喘的厉害，额头有凉气侵入。 回家后没敢洗澡，拉伸后头有点晕。 当天下午就开始发烧了，低烧，感觉全身无力。 睡了一下午感觉稍微好点。 亲身体验，这次的新冠绝不是大号的感冒，感染后一定不能逞强，该休息就好好休息，给自己的免疫系统足够的恢复时间。
2023年1月4日 · 主要取决于：身体素质不同，基因决定的抵抗力不同，感染的 毒株 不同，中招时的 病毒载量 不同，之前接种的疫苗种类不同，最后一次接种疫苗到感染的时间长度不同，这一切都能导致最后恢复的情况不同。 在感染前，我个人日常蹬车是这样的频率（每周五下工地，必须开车）： 十一月数据. 十二月数据. 我12月12日头天有感觉，就是很轻微的乏力和疲劳，蹬车感觉冷，食欲减退。
1,797. 被浏览. 4,188,350. 442 个回答. 按时间排序. 广州爱教练 . 已认证账号. 感染新冠后多久可以正常运动健身，这实际上取决于个人的身体状况和恢复进程。 每个人的恢复时间都可能有所不同，因此没有固定的答案。 在感染新冠后的康复期间，患者应遵循医生的建议，并适当进行轻度运动，如散步或八段锦。 这些运动可以帮助提升心肺功能，促进血液循环，对恢复有益。 但在这个阶段，要避免过度劳累和剧烈运动，以免对身体造成负担。 在康复期间，除了适当运动，还应注意均衡饮食，增加液体摄入，保持规律的作息时间，以及积极调整心态。 这些措施都有助于身体的恢复。 至于何时可以恢复正常运动健身，建议在症状完全消失，且身体感觉良好后，再逐渐开始恢复运动。
