足底筋膜炎針灸穴位 相關
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足底筋膜炎 針灸指壓可緩解疼痛 文／戴嘉宏 很多人清晨起床，第一腳踩在地上，腳底足跟部位出現強烈的疼痛感，工作久站，或過度行走，都會導致疼痛加劇，坐下休息則會減輕。
【記者魏秀欣台南報導】民眾若有足底筋膜酸痛，又不想尋找西醫治療，台南市立醫院中醫科翁瑞陽建議，不妨找中醫針灸，平時也可以多做足浴改善足部血液循環，就能加速改善症狀並避免足底筋膜炎的再度發生。
發現足底筋膜炎除了建議應盡早就醫治療外，劉展憲中醫師也提供4個簡單的方法，讓民眾可以在家輕鬆的改善。 熱敷是其中一種簡單的方式，且不僅簡單，還可以藉由熱傳導促進發炎所堆積的組織液散開，進而得到改善和舒緩。
足底筋膜炎初期最常見的症狀，就是早上起床踩地時，腳跟劇烈疼痛。 但活動約半小時 後， 疼痛會漸漸緩解， 接著在久坐後要站起時，疼痛再次出現。
【記者林孟蒨／南市報導】一名五十五歲婦人，右側足底疼痛反覆已三、四年，去年底不慎跌倒，導致右側手腕及足踝扭傷，每天要下床都非常疼痛，稍微行走後足底疼痛雖然緩解，但走太久小腿就異常痠軟無力易跌倒，遇到濕滑的地板都要戰戰兢兢，深怕又再
足底筋膜炎. 一、什麼是足底筋膜: 足底筋膜是一種很厚纖維具有彈力的結締組織所組成，前方附著在五個蹠骨上，後方附著在跟骨內側成一放射狀的扇形，作用是拉緊跟骨及足部，使腳底成一弓形。 平常走路時足部承受全身的重量，這片扇形組織因而被伸張以提供部份的扭力及彈力，並吸收地面的反作用力，是天然避震器。 二、什麼是足底筋膜炎: 大多數與體重過重及必須久站有關，造成因素有: 1.足底不正常的受力，造成筋膜過度疲勞，或使足底脂肪墊變薄。 站立太久、慢跑、走太多的路或經常走健康步道，在不平的石子路面走太久或長期穿尖頭鞋、高跟鞋等等，這些都會使足底筋膜受傷，進一步造成急性或慢性發炎。 2.蹠骨與楔骨之間發生移位使蹠骨下墜。 3.跟骨骨刺。
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