足底筋膜炎鞋墊 相關
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骨折，韌帶，半月板撕裂及一般筋鍵，肌肉勞損等問題. 運動創傷諮詢
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2015年5月31日 · 長時間站立行走者，或扁平足-高弓足患者都是足底筋膜炎高危險族群，要注意適度休息、勤做足底筋膜及小腿後肌伸展及可考慮使用良好支撐的鞋墊 ...
2009年8月20日 · 若是訂造矯形鞋墊，基本上都會預大1個碼，以便有足夠的發育空間，家長只需攜同配鞋便可。」 羅曉暉又指，適合的足部運動可強化肌肉，改善情況。
2019年6月2日 · 養生攻略：多按湧泉穴打通腎經. 2019-06-02. 湧泉穴位置. 香港註冊中醫師 楊沃林. 腎經的第一大穴在足底，不在腰！. 人體各器官在足底的定位，就是 ...
2019年6月9日 · 用艾泡腳禁忌須知：. 一．用艾泡腳時間不宜過長，每星期2至3次約15分鐘，太頻會導致頭部氣血不足，出現頭痛頭暈的症狀。. 二．有心血管疾病的 ...
2018年3月25日 · 手掌心勞宮穴（心包經）的火，與膝部直達於足底湧泉穴（腎經）的水，心腎相交，水火既濟，通暢氣血，維持體內的陰陽平衡。 閉目靜坐是養神的 ...
2016年3月27日 · 足三里位於小腿外側，膝蓋前下方，坐位屈膝九十度，將同側手腕橫紋對準膝蓋上底，手掌下垂貼合小腿，無名指所對的地方便是足三里，若取穴 ...
2019年11月17日 · 2019-11-17. 香港註冊中醫師 楊沃林. 養生之道要求人體要「寒頭暖足」，但現代人多是「熱頭寒足」（上熱下寒）。 其主要表現是熱證與寒證並存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，同時又表現出很多體寒症狀，如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。 中醫認為，上熱下寒其實有更確切的表述方式：「真寒假熱」，或「陽不歸位」。 《黃帝內經》裡說：「今夫熱病者，皆傷寒之類也......人之傷於寒也，則為病熱」。 體內寒邪過盛，就會把陽氣排斥在外，體寒是上火的根源！ 有些人上火之後，首先想到的就是用敗火藥，卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈，這種情況八九不離十都是上熱下寒。 因為上熱下寒是體寒所致，而敗火藥屬寒涼之物，服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛，越治火越大！ 中醫認為上火有實火、虛火之分。
