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一些常見的症狀包括： 疲勞. 弱氣. 頭痛. 心悸. 冷手冷腳. 皮膚蒼白. 如果您有這些症狀，建議您及時就醫並進行血液檢查。 回到目錄. 貧血指數. 貧血的診斷主要依賴於血液檢驗。 醫生會檢查血液中的紅血球計數和血紅素濃度。 正常的血紅素數值範圍為男性 13.2-17.2 g/dl，女性 10.8-14.9 g/dl 。 紅血球計數的正常範圍則是男性每1mm3的血中含有450萬至570萬個紅血球，女性為380萬至500萬個 。 如果這些數值低於正常範圍，則可能被診斷為貧血。 回到目錄. 貧血與飲食. 由於缺乏某些營養素可能導致貧血，所以維持均衡的飲食習慣對於預防和治療貧血很重要。
2023年2月1日 · 根據美國權威雜誌《美國新聞與世界報導》，地中海飲食法除抗發炎、長壽、護心，還能防失智。地中海飲食法可以食海鮮、白肉、榖物、蔬果等多元範疇，對今天的城市人來說，應該不困難！
2021年1月5日 · 1. 紅棗補養身子. 原粒吃比沖水喝更有效。 建議血虛、平日面青口唇白的女士，在月經後數天每天吃5粒，熱氣人士則每日吃3至4粒即可。 另外也可以紅棗、金針、雲耳蒸雞，補而不燥，有效補養身子。 原粒吃比沖水喝更有效. 2. 雞肉補血補身. 屬滋補食物，可蒸、燜煮或煲老火湯。 建議用黑雞煲紅棗杞子椰子湯，產後及經後都適宜飲用，補血又補身。 留意較熱氣或患傷風感冒人士不宜喝老火雞湯。 可蒸、燜煮或煲老火湯。 3. 牛肉 鐵質豐富. 鐵質豐富，經後數天宜多吃牛肉、牛扒或喝牛肉湯，有補血之效，令面色變好。 經後數天宜多吃牛肉。 4. 杞子 明目補血. 可滋補肝腎、明目、補血，可配紅棗、金針、雲耳蒸雞，老少咸宜，適合經後或坐月時食用。 杞子. 5. 參茶 補中益氣.
2024年5月6日 · 徵狀：由於受熱引起的外周血管 (接近皮膚表面的血管)擴張和大量失水造成循環血液量減少，而產生以下情況； 患者會逐漸減少或甚至停止出汗，皮膚變得乾燥、炙熱。 脈搏急速及微弱，呼吸亦逐漸加快。 暈眩、神志混亂甚至不省人事。 散熱急救法. 應盡速將患者移離高溫場所，在陰涼處休息或平臥，並將雙腳提起，以增加腦部的血液供應。 即時用濕毛巾抹身，有助散熱，切忌浸冰水，因這會令皮膚血管收縮，更難散熱。 在等候救援期間，應替患者脫除外衣及其他束縛物，並撥涼以減低體溫。 （二）脫水. 通常發生於長時間從事體力勞動工作的人，或運動員、紀律部隊人員和建築工人等，成因是由於體內水和鹽皆缺乏而引致血液循環及體內水分和電解質失調。
撰文：受訪者張小姐、Shutterstock圖片來源：受訪者張小姐、Shutterstock. 青木瓜湯功效｜痛風 和風濕兩個關節病症困擾不少香港人，前者多會出現於手腳單一關節，一發作就會紅腫、發熱、劇痛，多於夜晚突然發作。. 而後者則常出現於大範圍的關節位，如膊頭 ...
1 天前 · 1.脂肪肝. 脂肪肝令肝臟發炎，肝指數升高。 若忽視了控制脂肪肝的重要性任由其發展很可能就會持續發展成為肝纖維化、進而走向肝硬化甚至肝癌。 治療脂肪肝只能靠控制體重和減少飲酒來達到。 （圖片來源：Shuetterstock） 2.心臟衰竭. 心臟衰竭導致供應到肝臟的血流不足，肝臟可能缺血導致「缺血性肝病變」，也可能產生黃疸的相關症狀，這時的肝酵素會產生異常。 3.甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎. 肝炎是肝臟發炎的病症，常見的肝炎症狀包括：疲勞、肌肉酸痛、關節痛、噁心、食慾不振、肚痛、發燒、深色尿液、眼睛和皮膚發黃。 4.肝硬化. 肝硬化是永久的肝臟損傷，肝硬化最終可能導致肝功能衰竭，肝硬化患者的肝酵素會出現異常。
