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  1. www.zhihu.com › question › 328325891每天转呼啦圈对身体有害吗？ - 知乎簡

    2019年6月7日 · 很大可能是停掉运动后继续摄取更多的卡路里，那自然就会增加体重，增加脂肪。 还有说呼啦圈卡路里消耗很少 美国运动委员会（ACE）资助了在威斯康星大学完成的一项研究，在30分钟的呼啦圈训练中，呼啦圈每分钟平均燃烧7卡路里，总共约210卡路里。

  2. www.zhihu.com › question › 266805412每天转呼啦圈可以减肚子吗？ - 知乎簡

    1、转呼啦圈能减肚子吗？. 能的！. 转呼啦圈减肥是一项简单并且方便的室内有氧减肥运动，. 长运动且持续的转呼啦圈可以消耗身体储存的脂肪及过多的热量。. 此外还可以帮助肠道的蠕动，加快身体的血液循环，. 促进肠胃的消化，帮助消化和排便，. 更好地 ...

  3. www.zhihu.com › question › 62716501转呼啦圈能减肥吗？ - 知乎簡

    2017年7月20日 · 据统计，一个50kg体重的妹子连续转呼啦圈30分钟，可以消耗165卡路里热量，70kg体重男性则能消耗200卡路里！ （相当于以40-50米/分钟速度的游泳）同时，还能瘦腰塑形，提高身体协调性。

  4. www.zhihu.com › question › 317193333呼啦圈减肥吗？对身体有伤害吗？ - 知乎簡

    7 个回答. 默认排序. 为己WeHoop智能呼啦圈. 用对呼啦圈，才会有效果！. 转呼啦圈能不能减肥，是要看有没有 控制出热量差 。. 呼啦圈运动消耗美国运动委员会（ACE）的一项研究，在30分钟的呼啦圈训练中，呼啦圈每分钟平均燃烧7卡路里，总共约210卡路里。. 我们 ...

  5. www.zhihu.com › question › 28397102怎么才能学会转呼啦圈? - 知乎簡

    2、 携首智能呼啦圈 精准记录每天运动量，科学锻炼，好帮手让减脂锻炼更高效， 高芯智能仪表盘 ,净赚检测各项运动数据自由切换圈数、时间、卡路里、频率。. 3、TEZEWA 根据自己腰身，随意调节大小，精准记录，科学把握运动量， 磁石按摩 ，360°全方位贴合 ...

  6. www.zhihu.com › question › 411923227跳绳和转呼啦圈，哪个更减肥? - 知乎簡

    2020年8月4日 · 抱十三. 智能家居，开箱测评. 235 人赞同了该回答. 跳绳和呼啦圈，当然是跳绳更加减肥. 跳绳每小时可以消耗1000卡热量，是呼啦圈的3倍之多。. 但是我更建议你从呼啦圈开始，毕竟跳绳对自身运动能力也是一个考验。. 坚持一小时的呼啦圈和坚持5分钟的跳绳相比 ...

  7. www.zhihu.com › question › 314092881很多人说摇呼啦圈消耗热量很高，可我摇呼啦圈很熟练完全不需要动 ... 簡

    想想，就是简单散个步，都有热量消耗。. 但至于热量消耗的多少，一方面与你本身的体质有关系，另一方面与运动的强度有关系。. 不是说不感觉到累，就没有消耗了，感觉只是感觉，而具体的瘦身效果，上个称才知道。. 回到呼啦圈热量消耗，肯定是比不上 ...