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2024年2月27日 · 目前歐美流行一種鍛鍊「農夫走路」，在家負重走路至少10步，即可提升心肺功能、訓練核心肌群、預防心血管疾病與提升握力，對於預防老後退化很有幫助，提著礦泉水就能做！
2023年11月9日 · 返鄉種田 新手農夫會遇到的2個問題 除了天候因素，新手農夫務農初期，常得經歷一段試錯期。鍾曜任種過高單價的杭菊，期盼提高利潤，無奈種了兩年均連續虧損，擔心錢丟下去還是會不見，從此不敢再種。
2024年6月21日 · 1. 腳底對應身體器官 適度刺激可活血化瘀、疏通經絡. 人的腳部是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官，根據統計，成年人總共有206塊骨骼，其中52塊是在雙腳上，由此可知，腳部的構造有多精細。 而從中醫的觀點來看，足部在人體的最末端，很多的身體廢物透過循環，很可能沉積在腳底，不利於健康，通過腳底按摩，可分解累積在腳底的有害物質，可以使這些身體的廢物，經由汗液、尿液排出體外。 另外，就中醫的反射原理來說，腳是人體臟腑器官的縮影，腳底有相當多的穴位，這些神經末梢穴位 和大腦緊密相連，也各自有相對應的體內器官，是人體所有身體器官的反射區，所以，腳才被稱為「人體的第二心臟」。
2020年11月14日 · 6號與7、8號步道終點，均可達風動石附近，可遠眺台中市及整個豐原地區；9-1號步道入口前則有農夫市集，可選購在地農產品。
2023年10月31日 · 心靈. 中年危機. 人生中場是實踐夢想最好時機？ A-Wos農場主人文宏程：回到長濱養蝸牛圓創業夢，將臺東好食材帶向國際. 將長濱獨有的「八桑安蝸牛」端上米其林餐桌， 更外銷日本站上國際，他是如何在臺東圓自己的夢想？ 25847. 文/臺東縣政府廣告企劃. 來自臺東縣長濱鄉的文宏程，五年前深感父母年事已高，離開臺北不動產工作，回到部落接手家中農田後，發現長濱很適合養蝸牛，於是進一步開設農場，將長濱獨有的「八桑安蝸牛」端上米其林餐桌，更外銷日本站上國際，他是如何在臺東圓自己的夢想？
2021年7月5日 · 一、減少關節發炎的食物. 關節發炎就像是泥濘的馬路，當大車（壓力）路過時，將造成更大的破壞，使馬路結構更泥濘，可說是惡性循環。 因此，想要增加關節的耐用程度，就得降低關節發炎的機會。 ‧富含Omega 3脂肪酸的魚類. 可抑制發炎反應，改善並減少關節炎。 尤其是魚油富含Omega 3，當中的EPA和DHA對抗發炎有良好功效，透過對前列腺素系統的作用，有效降低關節炎的發生及改善類風濕關節炎的症狀。 Omega 3多元不飽和脂肪酸主要有：α-次亞麻油酸（ALA）（常見來源： 亞麻籽、核桃、馬齒莧）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA， 主要來源為高油脂魚類，如鮭魚、鱒魚、鯖魚、鮪魚、沙丁魚、鯡魚、秋刀魚）。
2023年11月16日 · 文／蔡碧月 圖／蔡靜君、楊銘山提供 責任編輯／吳丹華. 編按：退休後想換個地方生活，不一定要賣房移居。. 50歲退休的楊銘山和蔡靜君透過Long Stay（居遊）模式以四海為家。. 一邊旅行，一邊過生活，每天都用新奇的眼光探索，連回到家鄉，視角也 ...
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